Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101869368653273/

Un día a la vez

Casa
Peru
Arequipa
Un día a la vez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Un día a la vez, Psicólogo, Yanahuara, Arequipa.

Somos psicólogos peruanos con un profundo interés en la condición humana y la divulgación de terapias psicológicas eficaces, empáticas, cálidas y basadas en la evidencia científica.

19/05/2026

Validar lo que sientes es el primer paso. Aprender a gestionarlo es el segundo.

Te invitamos al Grupo DBT, un entrenamiento de habilidades diseñado para jóvenes y adultos que buscan regular sus emociones, mejorar sus relaciones y encontrar calma en el día a día.

🧭 Lo que aprenderás:
* Mindfulness (Atención plena)
* Tolerancia al malestar
* Regulación emocional
* Eficacia interpersonal
¡Pasa de la teoría a la práctica en comunidad!

¿Cómo unirte? El primer paso es sumarte a nuestra comunidad de WhatsApp, donde compartiremos información y detalles de inscripción. Envíanos un DM con la palabra “COMUNIDAD” o haz clic en el enlace de nuestra bio para unirte directamente. 🔗
📍 Calle Los Arrayanes #208, Cercado.

14/05/2026

Cambiar la autocrítica por la benevolencia propia abre el horizonte de posibilidades. Cuando te tratas con suavidad, tu mente se vuelve más efectiva.
Sana tu relación contigo.
En estamos contigo.

10/05/2026

Detrás de cada cada persona increíble hay una madre aún más increíble.
La familia de les desea un feliz día de las madres.

27/04/2026

Toma este recordatorio como una pausa chiquita para volver a ti, respirar un poco y seguir con más calma.

En , estamos aquí para ti.

22/04/2026

No te pierdas esta gran Máster Class de Procrastinadores Anónimos.

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 25 a las 10:00 AM.
📍 ¿Dónde? Casa Nakama (Los Arrayanes 208 Cercado)
🎟️ Costo: ¡Totalmente GRATIS!

Comenta Hack y te mandamos toda la info.

20/04/2026

¿Sientes que “mañana” es una promesa que nunca cumples? 🗓️ No es falta de voluntad, es biología.

¡No te pierdas nuestra MASTERCLASS GRATUITA! 🚀

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 25 a las 10:00 AM.
📍 ¿Dónde? Casa Nakama (Los Arrayanes 208 Cercado)
🎟️ Costo: ¡Totalmente GRATIS!

18/04/2026

¿Alguna vez has sentido que el día se te escapó de las manos sin haber hecho “nada”? 🕒💨

A veces, cuando estamos abrumados, el cerebro se bloquea. Y no, el bloqueo no es flojera, es una dificultad para regular nuestras emociones ante tareas que nos generan ansiedad. 🧠✨

En Procrastinadores Anónimos entendemos ese proceso. No estás solo/a en esto. 🤝
📍 Lugar:Casa Nakama (Los Arrayanes 208 CERCADO)
🎟️ Información de inscripción al: 923 022 460

Separa tu cupo antes que se acaben!

07/04/2026

Procrastinar no es falta de ganas, es mala gestión de la ansiedad.
En PROCRASTINADORES ANÓNIMOS, transformamos el caos en control. Ven a conocer herramientas prácticas para dominar tu reloj y recuperar tus tardes libres sin culpa. 😮‍💨
Aquí no juzgamos. Venimos a recordarnos que vale la pena tomarse un tiempo.
📍 Lugar:Casa Nakama (Los Arrayanes 208 CERCADO)
🎟️ Información de inscripción al: 923 022 460

Separa tu cupo antes que se acaben!

Escríbenos por DM para brindarte toda la información e inscribirte.

03/04/2026

La culpa no es un hogar, es solo una parada. 🛑
Recordatorio del día: Sentir culpa no cambia el pasado, solo te roba el presente. Deja ir el peso. ✨
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

31/03/2026

Sanar no es una meta, es un camino 🌿

A veces, estar bien no significa dejar de sentir dolor, sino aprender a tratarlo con amor. Te presento la herramienta SANA
Sanar se recorre día a día. Si estás listo para empezar, estamos aquí para acompañarte.
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

28/03/2026

Hay momentos en los que crecer no se siente como avanzar, se siente como sostenerte mientras todo pesa más de lo que quisieras.
Porque sanar no siempre se siente bonito y rápido.
Muchas veces se ve como resistir, procesar y no rendirte contigo.
Aunque no lo parezca, seguir ahí también es avanzar.
Encuéntranos en:
📍Calle Los Arrayanes 208 - Cercado
📱+51 923 022 460

Dirección

Yanahuara
Arequipa
0400

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00

Teléfono

+51923022460

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Un día a la vez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.