31/10/2024
Estar conectados constantemente puede aumentar el estrés, reducir nuestra concentración y afectar nuestro bienestar. Regular el tiempo que pasamos en el celular nos permite disfrutar de otras actividades, descansar la vista y conectar mejor con quienes nos rodean. Intenta establecer momentos sin pantalla, especialmente antes de dormir, y haz de tu tiempo fuera de la tecnología una prioridad. ¿Te animas a reducir tu tiempo de pantalla? 🌱
