14/09/2026
No todas las personas necesitan el mismo tipo de espacio terapéutico. 🧠
La terapia individual permite trabajar de manera más personalizada aquello que estás viviendo: ansiedad, dificultades emocionales, relaciones, decisiones, patrones de conducta o situaciones que actualmente están afectando tu bienestar.
La terapia grupal, en cambio, permite trabajar objetivos terapéuticos junto a otras personas que atraviesan dificultades similares, dentro de un espacio dirigido por profesionales y con objetivos definidos.
No se trata simplemente de “contar tus problemas frente a otros”.
En un grupo también se aprenden herramientas, se practican nuevas formas de responder y se descubre que muchas experiencias que parecen individuales también pueden ser compartidas.
Ambas modalidades pueden ser útiles. La elección depende de lo que necesitas trabajar y de una valoración previa.
💻 Terapia individual online
👥 Grupos terapéuticos
📩 Si quieres saber cuál podría ajustarse mejor a tu situación, escríbenos por mensaje privado.
