Sol Feliz - El arte de nutrir

Sol Feliz - El arte de nutrir ¡Compartiendo alimentación natural!

Lo vital que es el colágeno para la salud. Aquí les comparto este artículo de Talia Tijero de Mantras Urbanos.
25/10/2016

Lo vital que es el colágeno para la salud. Aquí les comparto este artículo de Talia Tijero de Mantras Urbanos.

¿Conoces los beneficios del colágeno en tu cuerpo? Te invitamos a que leas este interesante artículo http://www.mantrasurbanos.pe/?p=4428

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26/04/2016

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Sabías que hierro del pescado contribuye a disminuir la anemia. Conoce los pescados con mayor cantidad de hierro.

Regresaron las setas Willka (hongos ostra) a Vivanda, estos tienen alto contenido de proteína, previene el cáncer, etc.S...
25/03/2016

Regresaron las setas Willka (hongos ostra) a Vivanda, estos tienen alto contenido de proteína, previene el cáncer, etc.

Sólo necesita de agua y paja para crecer, mientras que los champiñones necesitan de abundante abono y por lo general se usa excremento de animales.

En la cáscara de la papa encontramos nutrientes importantes como manganeso para el crecimiento celular (que importante p...
29/02/2016

En la cáscara de la papa encontramos nutrientes importantes como manganeso para el crecimiento celular (que importante para una gestante y su bebé, verdad?) o potasio para el balance electolítico, etc. Esta papita, en Perú, se llama Huamantanga. Por eso es importante que esté libre de agrotóxicos, desde la semilla.

Ensalada:
Zanahoria, beterraga, espinaca, caigua, tomate, germinado de girasol, aceite virgen de sacha inchi, limón y sal natural.

30 grados C en Lima. A hidratarse con mucha fruta, alimentos que contienen mayor cantidad de agua que otros. Los encuent...
27/02/2016

30 grados C en Lima. A hidratarse con mucha fruta, alimentos que contienen mayor cantidad de agua que otros. Los encuentras en las BioFerias. 🍉🍇🍓🍋🍊🍐🍎🍏🍅🍌🍒🍍

Huamanpinta para desinflamar la próstata, así lo dijeron hombres y mujeres en Pampas - Huaral.Se hace hervir una ramita ...
22/02/2016

Huamanpinta para desinflamar la próstata, así lo dijeron hombres y mujeres en Pampas - Huaral.

Se hace hervir una ramita para una taza, tomar al menos una o más veces al día.

Propiedades sanadoras de la Coca y más 🙏🏼
01/02/2016

Propiedades sanadoras de la Coca y más 🙏🏼

Hola querida gente, comenzamos compartiendo las bondades de las plantas maestras, en esta ocasiòn con la mama coca. Que la disfruten.
Abrazos desde el equipo Adoralasyerbas.

Mama Kuka

Mama Kuka, madre de todas las plantas,
contigo queremos abrir este espacio de medicina.

Reverenciándote, agradeciéndote,
soplando tu quintu queremos invocar a todas las yerbas,
flores, plantas, arbustos y árboles.

Soplando tu quintu nos conectamos con la sabia que corre por los tallos y las hojas,
y con la Luna, mama Quilla, que impulsa los fluidos.

Soplando tu quintu nos comprometemos a trabajar armónicamente con las plantas que nos rodean,
a seguir aprendiendo de ellas, con ellas, y a intercambiar la información que nos ofrendan.

Soplando tu quintu, Mama Kuka, queremos pedir sanación para la Tierra y para su gente.
Queremos seguir trabajando como hormiguitas para revalorar esa medicina ancestral basada en la intuición, en la herencia de cuentos, historias, recetas y frases hechas.

Queremos aportar desde la confianza de que todo en esta tierra está unido,
que con amor y respeto podemos nutrirnos y curarnos
a través de esa red invisible y solidaria que formamos con el resto de la vida.

Urpillay Sonqollay Mama Kuka!

PROPIEDADES

Hace unas semanas pudimos participar en un taller de Podcuctos medicinales y cosméticos con Hoja de Coca, fue un interesante y hermoso encuentro, aprovechamos para compartir alguna información de la que nos brindo la tallerista Victoria Maná. Mil Gracias!

Cualidades espirituales
La hoja de la coca otorga fortaleza, confianza y estimula la voluntad de hacer y estar en el mundo, de interactuar con nuestros pares e intercambiar lo que somos. Es oportuno usarla en cuadros depresivos, falta de ánimo, baja autoestima, bipolaridad, ataques de pánico y fobia social, entre otros.

Esta planta también sana el vínculo con la madre, representada por nuestra madre biológica pero que va más allá de ella (nuestra madre, nuestro ser madre, nuestra relación con la madre Tierra...). La coca viene a ayudarnos a superar la “falta de madre” en sentido amplio, algo que deriva de la desconexión con los vínculos primarios y que da lugar a síntomas como la soledad, frustración, diabetes, desamor, falta de cariño, ansiedad, gula... La coca despierta el calor en nuestro pecho y activa el Timo y con él el sistema inmune, alimentado por el amor propio. También conecta la mente con el corazón, ayudándonos a encontrar la conexión con nosotros mismos, estimulando a que brote la palabra sentida, sincera y honesta.

La mejor manera de conectarse espiritualmente con la Kuka es a través del coqueo, chacchado, picchado, acullicado o mambeo, es decir, poniéndose una cantidad de hojas en la boca y permitiendo que liberen su jugo. Este acto es similar a una meditación activa. Una vez que las hojas han perdido su gusto se entregan a la tierra, como una manera de devolver algo de lo que ella nos ha dado, siendo así un canal para que las energías cósmicas enraicen.

Funciones rituales

La hoja de coca es un componente fundamental en la ritualidad ancestral andina, ya que ella tiene la capacidad de elevar las peticiones al Hanan Pacha (mundo superior) y devolver en gratitud la abundancia recibida de la Pacha Mama (madre-espacio-tiempo). Por ello se ponen las hojas en forma de kintus (grupos de 3, 4 o 5 hojas) en las ofrendas con las cuales se acompañan las ceremonias de celebraciones, sanación e iniciación. También se usan los kintus para retribuir al tomar parte de los bienes naturales, como en la cosecha agrícola o de plantas medicinales.

Funciones sociales

La hoja de coca ayuda a la comunicación sana y sincera. En Perú y Bolivia es común regalarse kintus de coca en señal de gratitud y buenos deseos y está muy presente en reuniones, momentos de descanso del trabajo agrícola, es un medio de compartir.

La Kukamama tiene también la función de oráculo, ya que ella es guía espiritual, por eso hay personas referentes de la comunidad que tienen la capacidad de leer las hojas y de dar respuestas a través de ellas.

Propiedades nutricionales

Con 100g diarios de hoja de coca se cubrirían prácticamente todos los requerimientos nutritivos del ser humano. Es un gran remedio para carencias que derivan de la osteoporosis, anemia, delgadez o gordura extremas, fatiga, desgano, pérdida de cabello y dientes y piel reseca entre otros. Se aconseja a mujeres embarazadas y en periodo de amamantar ya que les aporta lo que necesitan para sostenerse ellas y a su cría sin desgastarse y sin riesgos.

La coca regula el apetita y elimina la ansiedad por comer, en parte porque realiza un gran aporte de proteínas, calorías e hidratos de carbono. También tienen la capacidad de activarnuestras enzimas digestivas para poder procesar y digerir correctamente los alimentos que ingerimos. Ayuda al estómago, hígado e intestino.

La principal forma de ingerirla es como harina. Setoma de una a tres cucharaditas al día, puede ser disuaeltas en agua tibia con miel y limón que ayudan a fijar el calcio y el hierro, también licuada en jugos u otras bebidas. Para incorporarla a panificados o tortas se pone el 5% del total de harinas.

Cuadro comparativo de los valores nutricionales de la hoja de la coca.
*Datos de la Universidad de Harvard

Elemento Cantidad por 100g de Coca
Carbohidratos 46,2g
Grasas 0,5g
Vitamina A 11.000 UE
Vitamina C 1,4mg
Vitamina B1 0,35mg
Vitamina B2 1,9mg
Niacina 1,9mg
Calcio 1789mg
Hierro 45,8mg
Vitamina E 43,5UI
Vitamina B6 0,508mg
Acido Fólico 0,130mg
Vitamina B12 1,05mg
Yodo 5,0mg
Fósforo 911mg
Magnesio 213mg
Zinc 2,70mg
Cobre 1,21mg
Sodio 40,6mg
Potasio 2,02mg

Propiedades medicinales

Sus cualidades básicas como medicina son la nutrición, regulación, activación y fortalecimiento de todo el organismo y sus sistemas: digestiva, analgésica, activa la circulación y oxigena el cerebro. Fortalece el sistema nervioso central, regula el azúcar en sangre y la presión.

Puede usarse a través de distintos preparados:

ACEITE DE GIRASOL MACERADO (uso externo): para dolores musculares y articulares, contracturas, golpes, fracturas, torceduras, moretones, cicatrices, quemaduras, manchas en la piel y líneas de expresión. Se aplica en forma de masajes sobre la zona afectada.

ACEITE DE OLIVA MACERADO (uso interno): para colón irritable, , limpiar el hígado graso, estreñimiento, úlceras y gastritis. Tomar una cucharada sopera en ayunas y una antes de acostarse, alejado de las comidas.

UNGÜENTO (con aceite de girasol macerado y cera de abeja): para aplicación tópica en cicatrices, quemaduras, hongos, eccemas, líneas de expresión y mancha en la piel.

SHAMPOO: Previene la caída y fortalece y nutre el cabello.

MICRODOSIS (remedio fititerapéutico) (uso interno): Tiene la peculiaridad de ir directamente al torrente sanguíneo y de ahí actuar con eficacia sobre el dolor o síntoma. Ideal para anemia, depresión, dolor de cabeza, dolores musculares y /o articulares. Para la buena circulación, superar la fatiga crónica, falta de oxigenación del cerebro, es tónico y digestivo y baja el colesterol.

HOJAS (uso interno): En infusión actúan directo en el aparato digestivo por lo que se recomienda para digestión lenta, acidez, diarrea, estreñimiento y colón irritable. Para dolor de muelas se pueden mascar hojas o hacer buches con la infusión. Hacer gárgaras en caso de faringitis, afonía o dolor de garganta. El coqueo o chacchado se recomienda para mal de altura, activas digestión o conexión espiritual.

TINTURA MADRE (uso interni): Com enjuague bucal en caso de gingivitis o dolor de muelas. Como digestivo disolver 20 gotas en agua tibia, 3 veces al día.

HARINA (uso interno): Para regular azúcar en sangre, prevenir osteoporosis y descalcificación, bajar colesterol, regular peso, superar dolores de músculos, huesos y articulaciones. Reuma, artritis, artrosis. Anemia y desnutrición.

DENTRÍFICO: limpia el sarro, blanquea, fortifica dientes y previene las caries.

22/01/2016

Rejuvenece día con día con estos alimentos de belleza

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