Consultorio Psicológico Vitalia

Consultorio Psicológico Vitalia � Somos un grupo de especialistas en Psicología y Psicoterapia �

USO EXCESIVO DE PANTALLAS EN LA INFANCIA 💻📱👧🏻👦🏻En la infancia, el cerebro está en pleno desarrollo especialmente el lóbu...
20/02/2026

USO EXCESIVO DE PANTALLAS EN LA INFANCIA 💻📱👧🏻👦🏻

En la infancia, el cerebro está en pleno desarrollo especialmente el lóbulo frontal, área responsable del control de impulsos, la atención y la regulación emocional.

El uso excesivo de las pantallas puede interferir en estos procesos si no existe supervisión y límites adecuados. No se trata de eliminar la tecnología, sino de enseñar el uso equilibrado y consciente.

Recordemos que los niños necesitan jugar, moverse, interactuar y también aburrirse. En esos espacios se fortalecen habilidades fundamentales para su desarrollo emocional y cognitivo.

Cuidar el tiempo de pantalla también es cuidar su salud mental 📌

LA SALUD MENTAL TAMBIÉN ES COSA DE HOMBRESDurante años se ha transmitido la idea de que el hombre debe ser fuerte, aguan...
03/02/2026

LA SALUD MENTAL TAMBIÉN ES COSA DE HOMBRES
Durante años se ha transmitido la idea de que el hombre debe ser fuerte, aguantar y resolver solo sus problemas.
Sin embargo, esta creencia ha contribuido a que muchos hombres posterguen la búsqueda de ayuda psicológica, incluso cuando el malestar emocional ya interfiere con su vida personal, familiar o laboral.

Acudir a consulta psicológica no debilita, al contrario:
✔️ Permite comprender y regular emociones
✔️ Mejora la toma de decisiones
✔️ Favorece relaciones más saludables
✔️ Reduce el impacto del estrés, la ansiedad y otros malestares emocionales

En el Centro Psicológico Vitalia promovemos una atención psicológica profesional, confidencial y respetuosa, entendiendo que cuidar la salud mental también es una forma de responsabilidad personal.

💙 Ser responsable de uno mismo también es un acto de fortaleza.

Ponencia en curso | Día de la Lucha contra la Depresión 📌📢En este momento se realiza la ponencia virtual denominada:“Dep...
15/01/2026

Ponencia en curso | Día de la Lucha contra la Depresión 📌📢

En este momento se realiza la ponencia virtual denominada:
“Depresión: comprender el malestar y aprender a actuar con sentido”,
un espacio de reflexión y sensibilización sobre la salud mental.
Seguimos promoviendo la conciencia y el cuidado emocional.

Hoy, en el DÍA DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN, es importante decirlo con claridad:La depresión no es solo tristeza pasa...
14/01/2026

Hoy, en el DÍA DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN, es importante decirlo con claridad:

La depresión no es solo tristeza pasajera.
Es un problema de salud mental que puede afectar el estado de ánimo, el pensamiento, la conducta, las relaciones y el funcionamiento diario.

Muchas personas continúan con su rutina mientras cargan cansancio emocional, desmotivación, culpa, ansiedad o una sensación constante de vacío. Y, lamentablemente, suelen hacerlo en silencio.

🧠 La buena noticia es que la depresión sí tiene tratamiento psicológico eficaz.
La terapia psicológica basada en evidencia permite comprender lo que ocurre, reducir los síntomas, fortalecer recursos personales y recuperar progresivamente el bienestar.

📍 Atención psicológica profesional
📍 Modalidad presencial y online

📩 Si tú o alguien cercano necesita orientación, puedes escribir por mensaje privado para mayor información.

Hablar de depresión salva. Buscar ayuda también.

Hablemos de la Depresión 📌En el marco del Día Conmemorativo de la Depresión, te invitamos a participar en esta charla gr...
10/01/2026

Hablemos de la Depresión 📌

En el marco del Día Conmemorativo de la Depresión, te invitamos a participar en esta charla gratuita, un espacio para informarnos, reflexionar y generar conciencia sobre la importancia de la salud mental.

La ponencia estará a cargo de la psicóloga Sandra Rojas Perea, egresada de la maestría en Psicología Clínica y de la Salud.

Dirigido al público en general, todos están invitados. 📌

📅 Miércoles 14 de enero
🕗 Hora: 8:00 p. m.
💻 Modalidad: Virtual
🎟️ Evento gratuito

✨ Conmemorar es comprender, prevenir y acompañar.

📩 Inscripciones:

https://forms.cloud.microsoft/r/ZtvNu5E787

Te esperamos.
💙

En el marco de la Semana de la Lucha Mundial contra la Depresión, el Centro Psicológico Vitalia auspicia el webinar grat...
08/01/2026

En el marco de la Semana de la Lucha Mundial contra la Depresión, el Centro Psicológico Vitalia auspicia el webinar gratuito “Depresión en consulta: detección temprana y activación conductual en la práctica clínica”, dirigido a estudiantes, egresados y profesionales de Psicología.

La ponencia estará a cargo del Psicólogo Clínico Juan Poma Zamudio, egresado de la Maestría en Psicología Clínica y de la Salud.

📅 Viernes
⏰ 8:30 p. m.
💻 Modalidad virtual
📜 Certificación opcional

👉 Inscripciones mediante el enlace del formulario compartido.
https://forms.office.com/r/2tgfsCTY4V

Cuidar tu salud mental no siempre requiere grandes cambios. Muchas veces empieza con pequeños hábitos diarios que con el...
03/01/2026

Cuidar tu salud mental no siempre requiere grandes cambios. Muchas veces empieza con pequeños hábitos diarios que con el tiempo generan un gran impacto en tu bienestar emocional. 🌿

Hacer pausas conscientes, respetar tus horarios de descanso, escuchar cómo te sientes y dedicarte momentos de autocuidado son acciones simples que ayudan a reducir el estrés y a mantener el equilibrio emocional.

Recuerda: lo que haces cada día también cuida tu mente. 💚

🎄✨ En esta Navidad, deseamos que la paz, la esperanza y el bienestar emocional acompañen tu hogar.Gracias por permitirno...
25/12/2025

🎄✨ En esta Navidad, deseamos que la paz, la esperanza y el bienestar emocional acompañen tu hogar.
Gracias por permitirnos ser parte de tu camino. 💙

Felices fiestas te desea:
✨ Consultorio Psicológico Vitalia✨

✨ En la celebración de Navidad y Año Nuevo, recordemos que no todas las personas viven el ruido de la misma manera. La p...
22/12/2025

✨ En la celebración de Navidad y Año Nuevo, recordemos que no todas las personas viven el ruido de la misma manera.

La pirotecnia puede generar ansiedad, miedo y malestar en niños y personas con autismo, adultos mayores, personas con sensibilidad auditiva, así como en mascotas y animales, además de afectar nuestra salud, seguridad y el medio ambiente.

💙 Celebrar también es cuidar.
Optemos por formas de festejo más conscientes, empáticas y respetuosas.

Compartir para llegar a más personas y en estas fechas ayudemos a cuidar el bienestar emocional de las personas ✨

Dirección

Calle Jorge Chavez N° 110
Chincha Alta
11702

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
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Jueves 09:00 - 13:00
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