Alexandra Ostos

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Alexandra Ostos Retiros y formaciones en canto intuitivo y terapéutico. Técnicas y principios para la utilización del sonido en contextos terapéuticos y ceremonias.
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Voces Curanderas en un proyecto de rescate y visibilización de tradiciones ancestrales del continente amercano las cuales utilizan el canto y los sonidos como medicina. Actualmente a través de la cimática, estudio del sonido visible sobre la material y de los estudios de neurociencia se ha demostrado el efecto que tiene la música en nuestro cuerpo y especialmente el canto como forma de encontrar el alivio, la contención y volver a la escucha natural de nuestro cuerpo. A través de nuestros cursos de investigación, práctica y exploración, compartimos estos conocimientos. Enlazando la ciencia y los conocimientos alrededor del canto, patrimonio inmaterial del continente, deseamos entregar técnicas y ejercicios que permiten utilizar responsablemente el sonido como herramienta terapéutica, de autoconocimiento y de reconexión esencial con la naturaleza.

A los 19 me bloqueaba sin razón justo antes de una exposición, y a los 21, cuando quise participar en un concurso de can...
05/11/2026

A los 19 me bloqueaba sin razón justo antes de una exposición, y a los 21, cuando quise participar en un concurso de canto, amanecí afónica: no había forzado la voz, no tenía gripe, simplemente pasaba así, algo en mi garganta simplemente se sellaba, y yo no entendía por qué.

Hoy sé que no estaba mal: mi cuerpo me protegía y en el camino de comprenderlo aprendí algo que ningún libro me habría enseñado, porque lo viví en el cuerpo.

Si tuviste un bloqueo con tu voz, no vas atrás de nadie: puede que estés justo en el lugar que te prepara para acompañar después, el famoso quirón, ese que sirve a través de las experiencias que ha atravesado y que eran parte de la herida.
No hace falta tenerlo todo resuelto, hace falta haber transformado lo suficiente para sostener sin apuro.

Y ojo, que haber pasado por algo no es lo mismo que saber sostener un espacio: cómo abrirlo, qué hacer cuando algo se mueve, cómo transformar lo vivido en algo que sirva.

Eso también se aprende, y mientras lo aprendes, si sientes que la voz es parte de tu camino, mereces escuchar esa voz sin esperar permiso de nadie.

Este mes el 21 y 22 de noviembre, haré una inmersión para quienes sienten el llamado a guiar espacios de voz. Si quieres que te avise, escribe “Clases” en comentarios.

No hay fotos perfectas y al final te hago una invitación. Volví a ser de nuevo solo una mujer que comparte algunas cosas...
02/11/2026

No hay fotos perfectas y al final te hago una invitación.

Volví a ser de nuevo solo una mujer que comparte algunas cosas de las que normalmente no se hablan sobre la voz…

Tardé 3 años en compartir en este territorio nuevo un retiro.
Estuvo muy bien un día en Paris y otro en Córcega con traductora y con estudiantes antiguas abriendo el camino…
Pero 3 días sosteniendo en Francés,
uuyyyy, era otro nivel de desafío.

Nadie me conoce aquí, soy la latina que empiezan a ver en conciertos y que tiene una casa donde se hacen Jams y algunos encuentros de cantos del mundo…muy pocos tienen referencia de mi trabajo, no hay ninguna notoriedad construida, soy una migrante.

Pero siempre es importante salir del lugar de confort, y no solo ir a España a compartir donde tengo estudiantes que me esperan, sino empezar a compartir eso que yo sé es raro aquí…

pero creo tan necesario… así lo siento.

y es la semilla que me hace más feliz sembrar,
Gestar espacios para experimentar y que no nos queden dudas de que si cada voz canta, somos más difíciles de controlar… pues podemos recordar qué virtud vinimos a ofrecer en la comunidad.

Yo aprendo tanto cada vez, y agradezco tanto poder gestar estos espacios. Creo tan necesario el reconocer las virtudes de nuestra voz, pues allí reconectamos con su poder, con nuestra identidad y la oportunidad real para crear, armonizar, aliviar, acompañar.

Agradecimiento tengo, por muchos años me pregunté, qué yo vengo a hacer en el mundo, y cada vez que comparto… me quedo sin dudas, es tan clara la felicidad que me embarga

Y me preguntaban ayer, todos el mundo puede hacer esto? yo creo que si se siente el llamado, es justo seguir el camino a ver qué trae… por algo la voz nos invita…

Mañana empiezo un ciclo de clases por YouTube, para los que están lejos y también resuenan conmigo en este llamado de hacer que las voces se expandan…

📺La clase de mañana por YouTube: Venciendo el síndrome del Inpostor para compartir el poder Sanador del Canto.

Escribe “clases” en comentarios y te llega el enlace.

Alguien llora en tu círculo y no sabes qué hacer. Pasa, y es una pregunta real de quienes guían espacios de voz. Mi resp...
01/11/2026

Alguien llora en tu círculo y no sabes qué hacer. Pasa, y es una pregunta real de quienes guían espacios de voz. Mi respuesta: no cortar el llanto, usar la voz para que salga todo y seguir sosteniendo. Y si conoces lo que hace la voz, no te angustias: sabes que algo se movió y es parte de una liberación. En el carrusel te dejo lo que hago y lo que no hago. El 21 y 22 de noviembre, en la inmersión online, vemos la postura de quien guía. Link en mi perfil.

Hoy comienzo con estas clases para reencontrarse con tod@s las que sienten el llamado de que la voz se expanda y quieren...
29/10/2026

Hoy comienzo con estas clases para reencontrarse con tod@s las que sienten el llamado de que la voz se expanda y quieren tener más recursos, seguridad, raíz de para guiar estos círculos de canto y espacios de voz terapéutica.

Si escribes « clases » en comentarios te llega el enlace para tener las invitaciones.

Si yo estuviera empezando a hacer círculos de canto, no empezaría por el repertorio. Empezaría por entender por qué cant...
27/10/2026

Si yo estuviera empezando a hacer círculos de canto, no empezaría por el repertorio.

Empezaría por entender por qué canto,
desde dónde quiero compartir y
qué práctica tengo conmigo.

Yo uso el toning cuando paso por momentos muy desafiantes, y de ahí reconocí su poder. Y no me olvidaría de esto: abrir un espacio de canto es ponerte al servicio de que otras voces también se encuentren.

El 21 y 22 de noviembre hago una inmersión online para quienes guían círculos, clases o sesiones de voz y canto. Si quieres tener acceso a las clases previas que daré por YouTube escribe “clase” y te llega el acceso.

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24/10/2026

No puedo quedarme callada! 🇧🇷❤️

Saben de mi conexión con Brasil
Y que todo lo que he aprendido proviene de guardianes indígenas.
Y que canto y mi motivo de compartir es porque más voces se expandan,
Para que las mujeres nos sintamos menos culpables de nuestra voz, nuestro pensar, con más poder en nuestro crear, compartir .

Y cuando veo que hay gente que hay mujeres que apoyan la política de dominación de Trump, y que en Brasil van a apoyar a un hombre que no quiere control de armas, y que es el único que impide mayor justicia laboral para las mujeres…
Y que como tantos otros en Latinoamérica (y el mundo) quieren vender nuestras tierras, agua, selvas a los autores de las guerras y abiertamente lo dicen, es muy grave no reflexionar al respecto.

Es hora de realmente mirar adentro y darnos cuenta si el camino que hemos hecho sale de las salas de meditación y se convierten en elecciones concretas, si realmente queremos cuidar la tierra y sus guardianes...

Y a mis compatriotas que me dirán Chavista, para nada, solo que hay una conciencia histórica latinoamericana que debemos en este momento honrar, y más allá de nuestros traumas nacionales (válidos) es momento de entender que es mucho más grande lo que se juega en Brasil, al ser al único país aún donde no ha entrado la abierta dominación yankee.

🇧🇷

20/10/2026

No todos los cantos se pueden leer de la misma manera que leemos una lengua moderna.

En muchos cantos tradicionales, la repetición de ciertos sonidos y la presencia de determinadas vocales nos invitan a observar qué sucede en el cuerpo, qué se mueve en quien canta y en quien escucha, y cómo se relaciona todo esto con la naturaleza.

Cuando empezamos a estudiar los cantos desde la voz, la resonancia y las sensaciones corporales, se abre un mundo de posibilidades. Podemos explorar cómo utilizar determinados sonidos, qué partes del cuerpo se involucran y qué efectos percibimos.

Yo amo este estudio. 🔥

Y evidentemente, no es el único camino para comprender los cantos. Los sonidos también cambian según la geografía, la historia y las costumbres de cada pueblo. Hay muchas capas de conocimiento que merecen ser estudiadas y comprendidas desde su contexto.

Pero hay algo que me fascina especialmente: observar qué sucede en el cuerpo cuando cantamos y escuchar con más atención aquello que antes quizás pasábamos por alto.

Por eso quiero compartir este estudio con quienes trabajamos con la voz, acompañamos procesos terapéuticos o investigamos la relación entre sonido, cuerpo y tradición.

Escribe « CLASES » en comentarios si quieres participar en el próximo ciclo que compartiré por YouTube. Voy a compartir información, estructuras y herramientas para profundizar en el trabajo con la voz.

Mucho de lo que compartiré nadie te lo enseña, solo la práctica.

VocesCuranderas

14/10/2026

No todo es terapéutico y saberlo hace la diferencia entre un profesional que sabe sostener procesos con el sonido y otro que toca, canta pero no conoce como sostener .

El trabajo terapéutico significa que eso que tú vas a compartir causa una transformación en las personas. A veces hablamos de hacer una terapia sonora pero no tenemos idea de lo que esto está moviendo.

Aquí te dejo 4 ideas que van darte llaves para que tus círculos de voz o clases sean referentes transformadores

1. individual Vs Grupal, no importa , tienes que saber por qué las personas están viniendo y este espacio cambia todo porque así podrás intencional tu canto y toques de instrumento para acompañar a cada participante.

3. Cuando enseñes una letra, comparte la intención que traen, lo que despierta esa canción y más si es ancestral y tradicional.

Ejemplo. En todos mis retiros enseño una canción cuya intención es llamar el alma de los niños por venir, es un canto de manifestación. y siempre invito a que.Con ese canto llamemos eso que necesitamos manifestar aquí ahora cada quien. Esto hace que las personas conecten no solo con la técnica sino con algo más profundo.

4. Crea un momento de integración diferente. En vez de preguntar solamente cómo se sienten, dales una hoja con la silueta de un cuerpo humano y pídeles que marquen las zonas donde sentían dolor o incomodidad antes de la práctica y cómo las sienten ahora.

Esto les permitirá observar si perciben algún cambio y reconocer el potencial de su propia voz para aliviar el dolor y favorecer la calma. 👁️

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