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Psicología Integral y Servicios Empresariales

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Psicología Integral y Servicios Empresariales

✅Orientación psicológica integral para niños, adolescentes y adultos.

✅Salud mental en empresas, liderazgo y seguridad basada en el comportamiento.

22/02/2026

¿Sientes que tus emociones te desbordan?

22/02/2026

Elegir carrera no es cuestión de suerte. Toma decisiones basadas en tus fortalezas y perfil psicologico.

17/02/2026

Muchos jóvenes eligen una carrera con dudas, presión o desinformación… y eso puede afectar su motivación, rendimiento y bienestar.

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Ps. Madeleine Montero.

14/06/2020

Anclaje Mental y Emocional

Las Anclas Mentales son estímulos externos capaces de desencadenar una respuesta o alterar nuestro estado emocional.
Un olor, una imagen, una palabra, un lugar, son poderosas anclas que nos transportan instantáneamente a momentos pasados y nos llevan a revivir acontecimientos, ocasionando una respuesta que varía entre la felicidad, confort, tristeza, llanto, etc.
En otras palabras la repetición constante del mismo estimulo que desencadena una consecuencia agradable o desagradable nos habitua a un estado mental o emoción, por ejemplo el olor a café recién hecho, me recuerda a mi niñez, los domingos felices cuando papá estaba en casa o el sabor de un rico ají de gallina me abraza el Alma como si mi madre me abrazara me hace feliz y me da seguridad; ver a una persona ebria me causa dolor porque recuerdo los malos momentos de mi infancia, etc etc.
Cuando estas anclas son negativas, merman nuestro estado mental y no nos permite avanzar, se convierten en obstáculos o generadores de problemas psicológicos como ansiedad, depresión, problemas de pareja, problemas en la dinámica familiar, entre otros.
No dejes que las anclas mentales, corten tu libertad, identificalas, procesalas, anulalas y vive el presente.

05/06/2020

El Covid 19 no distingue genero, creencias o procedencias, pero existe una población de quienes pocos hablan pero es una de la más vulnerable a contraer el virus: Las personas con discapacidad.

Llevar una buena higiene y limpieza se vuelve más demandante y difícil para nosotros, pero para las personas con discapacidad se vuelve aún mas complicado porque su movilidad e higiene conlleva acciones distintas en el proceso de vestirse, bañarse, caminar, comer, otros Para ello ten en cuenta las siguientes recomendaciones según la discapacidad.

Discapacidad motriz:

- Desinfectar con frecuencia los equipos de apoyo que se usan para el desplazamiento como bastones, muletas, andadores, prótesis.
- Debemos evitar que otras personas toquen nuestros equipos de desplazamiento sin el respectivo protocolo de higiene.
- Si necesitas la asistencia de otra persona para realizar tus actividades, pide que se lave con frecuencia las manos y use tapabocas. Si esta persona presenta síntomas, debe ser relevada de sus funciones de manera inmediata.
- Uso de guantes y lavado de manos constante durante el uso de la silla de ruedas. Al girar la rueda toca y levanta lo que hay en el piso, por lo tanto, se recomienda una constante desinfección de la silla y lavado de manos.

Discapacidad Visual:

- Desinfección frecuente de sus artículos de desplazamiento.
- Guiarlos en forma verbal y evitar tocarlos.
- Se recomienda extremar la limpieza de manos, porque las personas con esta discapacidad las usan para identificar u orientarse.

Discapacidad Auditiva:

- Para poder comunicarse las personas con esta discapacidad utilizan señas y gestos que implican tocarse el rostro. Se recomienda el lavado constante de manos y uso de cubrebocas transparente que le permita expresar sus gestos y poder leer los labios.

Discapacidad Intelectual:

- Debe enseñarse la importancia del lavado de manos y el uso de alcohol gel, asegurándose que la información quede clara y sino volver a explicarlo.
- Enseñarle en que consiste la sana distancia.
- Continuar sus terapias psicológicas vía teléfono.
- Si la persona tiene un trastorno depresivo o bipolar, acompañarlo emocionalmente en forma constante “El distanciamiento físico no es lo mismo que el distanciamiento emocional”
- A las personas con autismo se les debe explicar respecto al covid 19, las medidas de prevención e higiene mediante pictogramas para bajar los niveles de ansiedad que se genera en autistas que mantienen rutina muy estructurada y poco flexible.

02/06/2020

¿Hablar mal a los hijos de su padre o madre es maltrato?

La respuesta es un rotundo SI, porque los niños y adolescentes sienten y tienen emociones intensas al igual que tu, por eso la importancia de que se sientan queridos y que puedan amar libremente a los miembros de su familia.
Este síndrome es conocido como "Alineación Parental".

La separación en una familia sobre todo cuando es "Tormentosa" trae una etapa de dolor para los padres y para los hijos. Los padres son presas del dolor, participes de conflictos por rabia que se nublan y no se dan cuenta que ese comportamiento desesperado de buscar alianzas y hacer al hijo parte de la disputa, poniendo al menor en contra de su padre o madre, lo sumerge en una tristeza y confusión al sientirse presionados y casi obligados a tomar parte en una disputa entre los seres que ama, esos padres que se supone deberían ser su faro en la oscuridad, un modelo a imitar, sus primeros vínculos afectivos para desarrollar seguridad emocional.
Protejer a los hijos debe ser el objetivo principal.
Pensar que "Envenenar" a los hijos, aunque tu creas que le estas diciendo la verdad, le hace mas daño a ellos generandoles depresión, baja autoestima, problemas en el aprendizaje, problemas de conducta, entre otros.
Lo mas saludable es que ambos progenitores pongan a salvo, en presencia de sus hijos, la imagen del otro progenitor, y para ello es requisito imprescindible no hacer explícito que los hijos tomen partido, juzguen o evalúen la conducta de sus padres.
Hablar mal a los hijos de uno de sus progenitores es una manera de infligir maltrato a nuestros hijos

!Quiero y me quieren, esa es la mejor vitamina para crecer!

31/05/2020

Cambia el cansancio y la confusión por una mente libre, con pensamientos claros y con acciones mas responsables

¿En ocasiones has estado tan molesto que se te nublan los pensamientos y alguien te dice tranquilo respira?

¿En ocasiones has estado tan triste y alguien te dice respira profundo y empieza de nuevo?

La respuesta es Si, y hoy te explico la lógica de ese maravilloso consejo.
La respiración permite que nuestro cuerpo y en especial nuestro cerebro se oxigene, es por ellos que la forma en que respiramos influye directamente en la actividad cerebral por que la respiración tiene conexión directa con distintas partes de la corteza cerebral donde se gesta el pensamiento, la percepción o la imaginación, aprendizaje, atención y memoria.
Cuando una persona esta alterada, triste, ansiosa o estresada la respiración cambia: se acelera o disminuye, hiperventilamos, etc.

Cuando una persona esta emocionalmente estable, respira en forma armoniosa tanto así que no es consciente de su respiración.

Podemos ayudar a nuestro cerebro a funcionar al 100% respirando; podemos empezar uno o dos momentos al día donde nos encontremos en un lugar tranquilo para inhalar o exhalar lentoby profundo por lo menos 5 veces dejando que tu cerebro tome una bocanada de aire puro, y si estoy ante una situación estresante primero debo hacer un alto para respirar profundo y mirar otra vez el problema para tomar la mejor decisión o para los niños de casa, obtener un mejor aprendizaje.

30/05/2020

El Covid 19, esta afectando emocional y psicologicamente a toda la población y se ve reflejado en cuadros de ansiedad, depresión, agresividad, problemas de aprendizaje, entre otros.
Les compartiré una forma de como lidiar con esos pensamientos negativos, opresores y autofragelantes que de pronto aparecen en nuestra mente ante la incertidumbre de la situación que estamos viviendo.

LOS PENSAMIENTOS:

Los pensamientos negativos aparecen ante la preocupación de un futuro que No Existe, del cual no tenemos control y hemos vivido en esa incertidumbre desde que vamos usando nuestro razonamiento para preocuparnos en "Que pasara mañana" "Me darán el trajabo o no" "Y si me dice que no", etc y hemos sobrevivido a ello y lo seguiremos haciendo porque es lo que hace nuestras vidas emocionante y permite labrarnos un camino.
En base a ello nos demostramos que ese futuro soñado necesita de acciones concretas que encendamos el motor y demos pasos pequeños para obtener esa realidad que hemos imaginado, como por ejemplo estudiar mas, ser mas solidarios, entre otros.
Lo mismo esta sucediendo ahora, nos estamos preocupando de un futuro catastrófico que nadie garantiza que suceda y estamos labrando este camino con acciones como: no usar mascarilla, no guardar un metro de distancia, no reportar si presento síntomas, exponerme deliberadamente a reuniones sociales y salir a la calle porque "A mi no me va a pasar".
Si quiero lidiar con ese pensamiento negativo debo analizar que estoy haciendo ahora mismo para aportar un cambio, porque existen otras posibles realidades, ese futuro distinto, ese donde me vuelvo a reunir con mi familia, mis amigos, donde recupero el trabajo, ese futuro donde estemos todos, donde nadie nos falte. Solo esta en ti transformar tu pensamiento y unirte a la lucha contra el Covid 19, con tus acciones responsables.

👍

08/11/2018

Un mensaje ..para quien lo necesite

05/11/2018

La buena actitud supera caminos dificiles...La buena actitud marca la gran diferencia!
Buena semana para todos
Una semana de buena Actitid!

30/10/2018

Si queremos personas sanas y exitosas, no solo debemos preocuparnos por su salud fisica, sino por su salud mental! La motivacion y acompañamiento para brindar estrategias que le permitan CONQUISTAR SUS METAS 💪💪💪

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