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Auntienestiempo

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Auntienestiempo

Empresa psicológica dedicada al crecimiento y desarrollo personal en niños, adolescentes y adultos

23/01/2023

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11/01/2023

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29/10/2022

Estar tristes no es lo mismo que tener depresión; sin embargo, a esta última le podemos reducir los síntomas si seguimos los pasos que se mencionan en el post☺️ pero recuerda que, hacer eso, no significa que la depresión se vaya, es necesario buscar ayuda de un profesional de salud mental ❤️

La depresión se caracteriza por un estado de ánimo bajo acompañado de sentimientos de tristeza.
Puede causar ansiedad, insomnio, pérdida de apetito, falta de interés o placer por realizar diferentes tareas, así como afectar a las actividades laborales, escolares y familiares.

Para poder determinar si existe la posibilidad de tener o no depresión es necesario pasar por una evaluación con un especialista. ✨

22/10/2022

Una técnica que te ayudará muchísimo en esos momentos que la mente nos juega en contra 💕

17/10/2022

Validar nuestras emociones el primer paso para dejar de sentirlas.

Recuerda que lo que rechazamos va creciendo dentro de nosotros y nos llega a desbordar con el paso del tiempo.

14/10/2022

Pedir ayuda no te hace menos ni te hace débil ✨ al contrario, es un acto de valentía y humildad.

12/10/2022

Un tip que te ayudará a manejar esos pensamientos intrusivos que a veces aparecen.

12/10/2022

Recuerda que cada emoción es válida y cumple una función importante en nosotros.

Aprendamos un poco de ellas 👇🏻❤️

11/10/2022

Identifiquemos cuál es nuestro estilo de comunicación ✨

¿Cuál es el tipo de comunicación más usas tu? ✨

11/10/2022

Mitos y verdades sobre la salud mental ❤️

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