Centro Psicológico Trazando Caminos

12/02/2026

No estás exagerando: tus necesidades emocionales también importan. ✨💬

​A veces no duele la falta de un "te quiero", sino la inseguridad que ese silencio genera. Entender cómo ama tu pareja es clave, pero entender al otro no significa ignorarte a ti. En una relación sana, lo que necesitas no se juzga ❤️‍🩹

​¿Sientes que puedes hablar de esto con tu pareja? Te leo. 👇

09/02/2026

🗯️Ayudar no siempre nace del amor.
A veces nace del miedo a perder, a incomodar, a quedarte solx.

Cuando aprendiste que cuidar a otros era la forma de ser queridx, dejaste tus límites en pausa.

▶️En terapia, ese patrón puede mirarse con compasión y transformarse.

✨ También mereces ser sostenidx.

19/12/2025

🎁Hay cosas que no se compran, pero se recuerdan para siempre💗

¿Y tú qué regalarías sin envoltura?

Te leemos en los comentarios 💬

27/08/2025

03/04/2025

📍En ocasiones se suele confundir la tristeza con depresión, ¿pero son lo mismo?, ¿una es más importante que la otra?
Ahora te ayudamos a que lo puedas entender mejor. 👇🏼

➡️La tristeza es una emoción básica y natural; mientras que la depresión es un trastorno del estado del ánimo.

➡️Cuando una persona está con depresión no es capaz de identificar la causa que le genera el malestar; en cambio cuando estamos tristes, podemos identificar lo que lo genera.
Otra diferencia importante es la intensidad y duración. La tristeza es transitoria; mientras que la depresión puede durar meses incluso años.

‼️Recuerda que su estás pasando por alguna situación que te es difícil manejar, estamos para ayudarte. No estás sol@. 🙌🏼

♥️

06/01/2025

Te preguntarás ¿cómo todo esto puede hacer que tu tolerancia incremente?⁉️

🔍Recientes estudios ponen en evidencia el impacto del uso excesivo de contenido de corta duración en nuestros cerebrosc🧠 (sistemas de recompensa), lo que está íntimamente relacionado con la capacidad de tolerancia.😖

👁️Repercutiendo desde nuestra autoestima, estado de ánimo general, capacidad de tolerar o responder ante diversas situaciones hasta condiciones de salud mental como ansiedad o depresión.

A través del ejercicio de estas actividades nuestra mente percibe que no necesita el teléfono o la computadora para pasar un buen rato lo que nos da una mayor perspectiva de la realidad, obteniendo estimulación positiva a través de hábitos saludables. 🙂‍↔