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Psicóloga Vilma Donayre C.

Casa
Peru
Lima
Psicóloga Vilma Donayre C.

Mereces vivir bien!
🧠 Bienestar emocional
💞 Amor Propio🥰✨
👉🏼 Consultas online, agenda tu cita

24/01/2024

Me gusta recordar esto a mis pacientes: lo contrario de la depresión es la expresión.🗣

Lo que sacas no te puede atormentar; lo que te guardas para ti, sí. 🧠

19/11/2022

Rutinas 🌱

Tener una rutina te hace despiertar con un sentido de propiedad, orden y organización de tu vida. 🌞

▪️Planea bien tus tiempos.
▪️Te ayuda a aumentar tu eficiencia.
▪️Levántate con tiempo para hacer las cosas sin prisa.
▪️Anticipa que cosas puedes necesitar desde la noche anterior (ropa, mochila..)

Consideras que es mejor tener una rutina o no? Déjalo en los comentarios 👇🏼😊

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