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Centro Psicológico Yana

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Centro Psicológico Yana

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Centro psicológico bajo el enfoque Cognitivo Conductual y Contextual

19/08/2026

✨ A veces sabes que no te sientes bien, pero te cuesta explicar exactamente qué te pasa.

Puede sentirse como ansiedad, tristeza, agotamiento emocional o simplemente como llevar demasiado tiempo sintiendo que ya no puedes con todo.

Y no necesitas tenerlo claro para empezar a prestarle atención. Parte de una terapia psicológica también puede ser justamente eso: entender lo que estás sintiendo, de dónde viene y qué necesitas trabajar.

Si estás buscando una psicóloga online y no sabes por dónde empezar, comenta PSICO y te envío por DM la información sobre la consulta psicológica inicial. 💙

Brenda Sevilla
Licenciada en Psicología
C.P.S.P. N.° 54278

12/08/2026

Él lo entendió todo.

A veces, después de una ruptura amorosa, seguimos ocupando la cabeza con lo que pasó, con lo que pudo ser o con todo lo que habría sido distinto.

Y aunque extrañar también es parte del duelo, soltar puede empezar cuando dejas de darle tanto espacio a una historia que ya terminó.

Puedes extrañarlo y, aun así, empezar a hacer espacio para ti, para lo nuevo y para todo lo que todavía puede llegar a tu vida. 💙

10/08/2026

Descansar no siempre basta cuando el cansancio también es emocional 👀

04/08/2026

Cumplir con todo no siempre significa estar bien.

Puedes seguir trabajando, respondiendo mensajes y ocupándote de lo necesario, y aun así sentirte agotada, vacía o cada vez más desconectada de ti.

Muchas personas postergan pedir ayuda porque creen que, mientras sigan funcionando, lo que sienten no debe ser tan importante. Pero no necesitas llegar al límite para empezar a entender qué te está pasando.

Comenta la palabra PSICO y te envío por DM la información sobre la consulta inicial virtual y la agenda prioritaria. 💙

Brenda Sevilla
Licenciada en Psicología
C.P.S.P. N.° 54278

27/07/2026

Después de una ruptura, distraerte puede ayudarte a sobrellevar algunos momentos. Pero cuando necesitas mantenerte ocupada todo el tiempo para no pensar en lo que pasó, quizá hay algo que todavía necesitas procesar.

A veces no se trata solo de extrañar a esa persona, sino de la culpa, la ansiedad, las dudas sobre ti o todo lo que esa relación removió.

Comenta la palabra PSICO y te envío por DM la información sobre la consulta inicial y la agenda prioritaria. 💙

Brenda Sevilla
Licenciada en Psicología
C.P.S.P. N.° 54278

23/07/2026

Muchas veces postergamos pedir ayuda porque creemos que primero tenemos que entender exactamente qué nos pasa. Pero la consulta inicial también puede ser el espacio para empezar a ordenar eso.

Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar, comenta la palabra PSICO y te envío por DM toda la información sobre la consulta inicial, modalidad, horarios, inversión y registro. 💙

Brenda Sevilla
Licenciada en Psicología
C.P.S.P. N.° 54278

18/07/2026

No necesitas saber exactamente qué te pasa para empezar a pedir ayuda.

La consulta inicial es un espacio para ordenar lo que estás sintiendo, comprender qué puede estar ocurriendo y definir por dónde empezar, sin que tengas que llegar con todo claro.

Comenta la palabra PSICO y te envío la información sobre modalidad, horarios e inversión. 💙

Brenda Sevilla
Licenciada en Psicología
C.P.S.P. N.° 54278

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