17/05/2026
Seguro cuando te preguntan cómo estás sueles decir “bien” o “mal” y ahí termina la cosa. 😶 No es fácil describir cómo nos sentimos y aquí te explicamos por qué.
La verdad es que como cultura tenemos poco vocabulario emocional. 💬
Mientras más hables de lo que sientes, más fácil se te hará ser preciso en identificar tus emociones, ya “mal” no te será suficiente y quizás pases a “abrumado, frustrado, traicionado, dolido”… 🌪️
Las emociones nos abruman y nos desbordan cuando nuestra mente no sabe entenderlas y acogerlas. 🧠
Y eso es lo que hacemos en terapia psicológica. 🌱 Hablar no es solo para desahogarte, es para desarrollar la capacidad de entenderte y digerir lo que sientes.
