05/05/2026
El fish oil (aceite de pescado) es rico en ácidos grasos omega-3, principalmente EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que aportan varios beneficios para la salud. Aquí tienes los más importantes:
✅ Reduce triglicéridos en sangre
✅ Ayuda a controlar la presión arterial
✅ Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas
✅ Mejora la función de los vasos sanguíneos
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