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Grupo Psicológico Actúa

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Grupo Psicológico Actúa

Somos un equipo de licenciados en psicología comprometidos a contribuir en la salud mental

Actúa como grupo psicológico es un espacio abierto al público en general en el que recibiremos sus consultas o sugerencias, actuando de forma ética, veraz y responsable.

30/01/2024

🌟Recuerda:
Estar atentos de manera consciente implica conectar de manera intencional con el presente🧘, esto sumado a conductas de autocuidado como una buena alimentación🍱 y una adecuada rutina de descanso🛌 en conjunto con actividades productivas, gratificantes y placenteras✨ como parte de nuestro día a día, nos ayudará a tener una mejor actitud frente a situaciones consideradas como desagradables contribuyendo de esta manera a no sucumbir ante emociones intensas. 💓💪
Practica estos 4 puntos de manera diaria y notarás pequeños cambios significativos en tu vida 🙌

18/01/2024

Es muy común que al tratar de ayudar a algún amigo o familiar nos sintamos ofuscados😪 por tener que dar el mismo consejo una y otra vez, llegando incluso a sentir fastidio😤 cada vez que esta persona nos cuenta su problema porque "nunca escucha" o tal vez te ha ocurrido que al hablar con tu hijo este te ha dicho que no lo entiendes o que no lo estas escuchando🙅‍♂️.
Este tipo de situaciones son más comunes de lo que uno se imagina y para poder superarlas con éxito es necesario que aprendamos a validar de manera genuina❤️.
¿Quieres conocer más sobre este tema? entonces te invitamos a escribirnos al DM o al 965044344 y estaremos gustosos de brindarte la información que necesites✨.

16/02/2023

No permitas que las dr**as consuman tu vida🚫🚬, si tienes un familiar que consume sustancias psicoactivas de manera descontrolada o sientes que tu cuerpo te pide consumir cada vez más, no dudes en pedir apoyo, escríbenos y estaremos gustosos de poder brindarte una orientación 📞

25/06/2021

📌La crianza de los hijos 👧🧒es un reto importante para los padres o cuidadores, puesto que es un proceso en el que los hijos aprenden de sus padres y viceversa, no existe una forma correcta de ser padres👨‍👩‍👧, lo que significa que en el camino de este viaje ✈️ podemos llegar a experimentar frustración e impotencia por no saber que hacer o por pensar que lo que hacemos no funciona. Sin embargo, conociendo lo difícil que puede ser encontrar las respuestas a estar preguntas, es importante también contar con recursos para afrontar las dificultades que se presenten al convivir con nuestros hijos y contar con alternativas para poder guiarlos logrando que ellos puedan sentirse apoyados y amados ♥️en este viaje que comparten con nosotros como padres. 🕵️‍♀️Es por ello, que a continuación damos a conocer que es la crianza positiva y te brindamos algunas pautas a tomar en cuenta a la hora de compartir con nuestros hijos el día a día.

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