15/07/2026
🧠 EJERCICIO DE AUTODISTANCIAMIENTO: Rompe con las etiquetas.
La forma en que nos hablamos a nosotros mismos sostiene o desarma un problema.
En el video te comparto una herramienta práctica para reestructurar ese autodiálogo y recuperar la perspectiva frente a lo que estás viviendo.
📲 Si buscas herramientas prácticas para tu proceso personal, puedes agendar una sesión de psicoterapia escribiéndome al DM.