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Trabajamos para encontrar el origen de los desbalances en la salud y, desde ahí, planificar estrate

24/08/2026

¿Tienes SOMP y sigues una estrategia que a otra persona le funcionó, pero a ti no? 👀

Dos mujeres pueden tener el mismo diagnóstico y necesitar enfoques completamente diferentes. Mientras una puede necesitar trabajar la resistencia a la insulina, otra puede requerir una estrategia enfocada en otros factores hormonales y metabólicos.

💜 Aprende a entender mejor tu diagnóstico en nuestro Taller Virtual: SOMP desde una mirada integral.

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23/08/2026

💜 Cuando hablamos de SOMP, es común pensar que existe una lista de alimentos que todas deberían eliminar.

Pero la alimentación no funciona igual para todas. Las necesidades, síntomas, hábitos y objetivos de cada persona son diferentes, por lo que el abordaje nutricional también debería serlo.

En nuestro taller SOMP desde una mirada integral, aprenderás a entender la alimentación desde una perspectiva más personalizada y completa.

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22/08/2026

A veces, los cambios en el peso no tienen que ver únicamente con cuánto comes. 👀

En el SOMP, distintos factores hormonales y metabólicos pueden influir en cómo responde tu cuerpo. Por eso, entender lo que ocurre más allá de la alimentación es clave para encontrar un abordaje adecuado. 💜

📲 En nuestro taller SOMP desde una mirada integral, aprenderás a comprender estos factores y cómo abordarlos desde una perspectiva completa.

21/08/2026

¿Sabías que antes del primer año hay alimentos que es mejor evitar?

Durante esta etapa, la alimentación del bebé requiere especial atención, ya que algunos alimentos pueden no ser adecuados para su desarrollo o incluso representar un riesgo para su salud.

Por eso, conocer qué alimentos ofrecer y cuáles dejar para más adelante es clave para acompañar su crecimiento de manera segura. 💛

📲 Infórmate y aprende qué alimentos son adecuados para tu bebé durante su primer año.

20/08/2026

¿Sientes que solo estás tratando los síntomas, pero no entiendes qué hay detrás? 💜

En el SOMP, el abordaje no debería quedarse únicamente en controlar algunas manifestaciones. Comprender cómo se relacionan las hormonas, el metabolismo, la alimentación y otros factores puede ayudarte a tener una mirada más completa de lo que ocurre en tu cuerpo.

💻 Este 8 de septiembre a las 7:30 p. m. hablaremos de SOMP desde una perspectiva integral en nuestro taller vía Zoom.

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18/08/2026

¿Buscas un snack rico y fácil de preparar? 👀

Estas barritas de frutos secos son una opción práctica para esos momentos en los que quieres algo dulce y crocante, pero nutritivo.

¿Quieres la receta? 👇
Escribe “BARRITAS” en los comentarios y te la enviamos.

18/08/2026

¡Llega el taller más solicitado!💜👇
Taller virtual: SOMP desde una mirada integral.

A cargo de la Nut. Koral Gutiérrez, especialista en salud hormonal, fertilidad y embarazo, y la Nut. Melissa Paz, especialista en salud digestiva y autoinmunidad.

En este taller aprenderás a comprender tu diagnóstico y a entender la relación entre las hormonas, el metabolismo, la resistencia a la insulina, la fertilidad y la alimentación.✨

Además, descubrirás qué recomendaciones realmente cuentan con evidencia científica y cómo construir hábitos sostenibles para cuidar tu salud hormonal.

🎁 Incluye ebook exclusivo, recetario para la salud hormonal, espacio de preguntas en vivo y 10 % de descuento en tu próxima consulta en ISI.

🔥 Preventa: S/109 hasta el 31 de agosto. Luego: S/130.

📅 8 de septiembre | 7:30 p. m.
💻 Vía Zoom.

📲Envíanos un mensajito haciendo clic aquí abajo y reserva tu cupo. 👇¡Las vacantes son limitadas!

15/08/2026

¿Las verduras crudas te inflaman o caen pesadas? 🥦🤔

Cuando tu sistema digestivo está sensible, la textura y preparación de los alimentos pueden influir en cómo los toleras.

Una opción sencilla es cocinarlas al v***r, al horno o salteadas. ✨ No se trata de dejar de comer verduras, sino de encontrar la forma que mejor se adapte a ti.

💬 ¿Te pasa con las verduras crudas? Cuéntanos en comentarios.

13/08/2026

💜 Si estás en quimioterapia, seguramente has escuchado frases como: «Toma esto para subir tus defensas».

Pero no todos los suplementos son seguros ni adecuados durante el tratamiento.

Antes de consumir cualquier producto, es importante conocer qué necesita realmente tu cuerpo.

📲 Si tienes dudas, envíanos un mensajito. Estamos aquí para acompañarte.

Dirección

Avenida Mariscal A La Mar 550, Miraflores
Lima
15074

Página web

http://www.institutodesaludintegrativa.com/

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