Sostener. Parentalidad y Docencia

01/11/2026

Buen domingo 😊




🎨ilustración de Karen Castilla

31/10/2026

El Ticuz en Colima ❣️

31/10/2026

Viernes de psicohumor 😁



📷Créditos a quien corresponda.

29/10/2026

24/10/2026

Viernes de psicohumor 😅



🎨ilustración:

24/10/2026

Razones para leer, ir a museos y crear (sin importar el resultado)

Estoy leyendo estudios científicos que llegan a conclusiones muy valiosas para todos nosotros. Una de las mejores —también más gozosas— formas de reducir el riesgo de demencia consiste en disfrutar y practicar el arte.

Una investigación sobre una muestra de personas de 50 años, a las que hicieron seguimiento durante una década, concluyó que visitar museos cada pocos meses se asocia a una menor tasa (la mitad) de demencia. Las actividades que exigen un esfuerzo mental ejercen como factor protector.

👉 Fancourt D., Stephen A., Cadar D. Cultural engagement and cognitive reserve: museum attendance and dementia incidence over a 10-year period. Br J Psychiatry. 2018 Nov; 213 (5).

Otro estudio establece que quienes practican habitualmente actividades artísticas reducen un 73% la tasa demencia y deterioros cognitivos. Los resultados son los mismos entre profesionales y aficionados. Aquí no importa la calidad del resultado, en todo caso obtienes los beneficios cerebrales. El día después de habernos dedicado a alguna labor creativa, nos sentimos más entusiasmados, con más energía, más implicados con la vida.

👉 Robert’s RO., Cha RH, Mielke MM et alii. Risk and protective factors for cognitive impairment in persons aged 85 and older. Neurology. 2015 May 5; 84(18).

🎨 Tyto Alba para el cómic de

18/10/2026

No es raro caer en el mito de la "mejor crianza" y terminar pensando que si no podemos con todo, el problema somos nosotros 💔.
Hoy queremos recordar algunas ideas importantes:
• 🧠 La transición es profunda: Convertirse en padre, madre o cuidador transforma la identidad por completo. Sentir desorientación, miedo, tristeza o enojo hacia la crianza puede ser parte un proceso normal de adaptación y no nos hace malos cuidadores.
Esta ambivalencia es humana: Se puede amar profundamente a los hijos y, al mismo tiempo, estar exhaustos de la demanda continua. Ambas realidades conviven y son 100% válidas.
En nuestro conversatorio proponemos pensar juntos y promover menos juicios, menos manuales perfectos, y más apoyo real para crecer como cuidadores. 🌾




🎟️EVENTO PRESENCIAL. ENTRADA LIBRE
Miércoles 21 de octubre (2026) 🕰️ 7 p. m.
En la Casa del Archivo (Archivo Histórico del Municipio de Colima. Independencia # 79, Colima centro).

17/10/2026

Viernes de psicohumor 😅



🎨ilustración: créditos a quien corresponda.