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Psic. Arantxa Linares

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Psic. Arantxa Linares

Psicóloga mención Clínica. Terapia Cognitivo Conductual. Trastornos de la conducta alimentaria y

16/09/2025

No todos los días son soleados.
Y no pasa nada si hoy brillas un poquito menos. 🌥️

Hay días grises que parecen pesados…
pero incluso las nubes traen agua,
y el agua también nos ayuda a crecer 🌧️🌱

✨ No tienes que estar bien siempre.
Los días nublados también forman parte de la vida.

💜Confía: incluso en silencio y en calma, estás creciendo.

04/09/2025

A veces vemos la meta tan lejos que olvidamos algo importante:
No se llega en un solo impulso, sino en pasos pequeños, constantes y pacientes.

No tienes que hacerlo todo hoy.
No tienes que alcanzar la cima ya.

💜Cada avance, por pequeño que parezca, es parte del logro.
Y celebrarlo también forma parte del camino.
✨ Presionarte por correr solo hará que te canses antes.
🌿 Permítete avanzar a tu ritmo, disfrutando las pausas.

Porque la vida no se trata solo de llegar…
sino de aprender a vivir cada paso del viaje.

29/08/2025

✨ No podemos resumir lo que somos en una sola cosa.

No eres solo tu apariencia.
Ni tus errores.
Ni lo que los demás opinan de ti.

💭 Eres tu forma de cuidar, de sentir, de crear, de resistir, de imaginar.
🌼 Eres un conjunto de momentos, cualidades y sueños.

Y como cualquier plantita, tu autoestima necesita cuidado, luz…
Y palabras bonitas para florecer.

💜 Hablarte con cariño no es cursi, es necesario.
🌱Mereces afirmarte con amor, todos los días.

¿Probamos?
Dilo conmigo:
“Estoy creciendo a mi manera, y eso está bien.”

29/07/2025

Hoy quiero celebrar junto a mi segundo hogar estas fiestas patrias ❤️🤍❤️ Que está sea una oportunidad de agradecimiento de todas las cosas maravillosas que este país ha traído a mi vida. Sus personas maravillosas, su cultura increíble, su comida deliciosa y sus atardeceres hermosos.
Gracias Perú siempre!🇵🇪❤️

13/07/2025

No eres solo una cosa… eres muchas✨

Vivimos pensando en ser más grandes, más fuertes, más perfectos 🌱
Pero hay que enterder esto:
✨ No podemos resumir lo que somos en una sola cosa.

No eres solo tu apariencia.
Ni tus errores.
Ni lo que los demás opinan de ti.

☀️Eres tu forma de cuidar, de sentir, de crear, de resistir, de imaginar.
🌈 Eres un conjunto de momentos, cualidades y sueños.

Y como cualquier plantita, tu autoestima necesita cuidado, luz, y palabras bonitas para florecer.

🌱Hablarte con cariño no es cursi, es necesario.
💜 Mereces afirmarte con amor, todos los días.

¿Probamos?
Dilo conmigo:
“Estoy creciendo a mi manera, y eso está bien.”

07/07/2025

Las emociones son como el clima: no vienen a quedarse para siempre, pero sí tienen algo que decirnos.🌧️☀️⚡️🌈

-Sentir es parte de estar vivos.
-No hay emociones buenas ni malas.
- Hay espacio para todas.

Y a ti, ¿qué emoción te acompaña hoy? 🌱💜

01/07/2025

Nuevas Metas, Nuevas Oportunidades 🌱💜

Este mes, te invito a reflexionar sobre la importancia de establecer metas que sean saludables, realistas y funcionales para ti. Cada paso que damos hacia nuestras metas es un paso hacia nuestro crecimiento personal. Recuerda que lo más importante es el progreso, no la perfección. 🌟

¡Vamos a llenar este mes de logros y aprendizaje juntos! 💪✨

27/06/2025

Opu nació con un propósito: florecer y ayudar a otros a encontrar su luz. 🌱✨
Cada día es una nueva oportunidad para crecer y ser el mejor brote de uno mismo. 💫
¿Qué te inspira a seguir creciendo? 🌿💜

25/06/2025

¡Hola a todos! ¡He estado un tiempo fuera, pero estoy de vuelta y más emocionada que nunca! 🎉 Les presento a Opu, nuestro pequeño brote de alegría. 🌱 🌺

¡Prepárense para muchas aventuras juntos!

01/11/2023

Vamos a alejarnos de la idea de que las flores más hermosas florecen en la adversidad 🥀
Alejarte de lo que te hace daño ha sido por mucho tiempo juzgado como un acto de cobardía o falta de carácter, y si bien hay situaciones que en la vida requieren de nuestro temple, hay otras que simplemente no lo valen.
Te invito a reflexionar el cómo eso o quien te causa dolor puede o no ser merecedor de esa energía y tiempo.

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