Dra Adriana Tejerina

Llamar Cómo llegar

Dra Adriana Tejerina Me di cuenta que la mayoría de padres vivían llenos de mitos, creencias y preocupaciones innecesarias.

Es por esto, que creé este ESPACIO DE AYUDA PARA QUE SE EMPODEREN a través de todo lo que aprendí en estos años siendo mujer, mamá y pediatra.

Las pantallas son parte de nuestra vida y eventualmente serán de la vida de nuestros hijos.👦🏻👧🏻👶🏻En un mundo 🌎 perfecto;...
27/09/2026

Las pantallas son parte de nuestra vida y eventualmente serán de la vida de nuestros hijos.👦🏻👧🏻👶🏻

En un mundo 🌎 perfecto; si pudiéramos retrasar su uso hasta que se logre la madurez neurológica y emocional, no tendríamos mayores problemas.🚨

El tema es que la tecnología está diseñada para captar la atención y mientras más avanza, más desconecta e invade momentos o situaciones donde no solo NO debe estar; sino que puede causar más daño. ✋🏻🚫✨

La tecnología NO ES MALA, puede estar MAL USADA.📺 Y a veces, en niños o adultos, puede llenar vacíos que no debería ocupar.

🍀Este taller es apto para TODA la familia. Desde niños pequeños, escolares y adolescentes y seguramente, si no te informas, ellos terminarán sabiendo más que tú.🙈

ESCRIBE “PANTALLA” y te envío la info. Inscripciones en mi perfil

26/09/2026

Está ha sido una de las mejores experiencias, un check en mi lista.✅

“Pies Descalzos” fue mi primer cassette, con canciones que han marcado momentos importantes de mi adolescencia. Y si, la amo, con casi 50 años, ha empoderado mujeres con letras y frases poderosas. Con bailes y movimientos que fueron revolucionarios para su época. Con trayectoria de harto despecho y harto 💔, pero siempre levantándose digna.

Y lo mejor del mundo, vivir esto con mis amigas. Muchas de ellas viven fuera, encima lejos y solo extraño tenerlas cerca. Pero esta experiencia, por más que sea por poquito tiempo, lo vale todo.🥹🙏

Yo sé que la maternidad muchas veces “nos encierra”; pero es importante, darnos estos espacios de libertad. Es recargar energía. 🔋🪫

23/09/2026

¿Día nublado es igual a frío? ☁️👶 ¡No caigas en la exageración de abrigar de más a tu bebé!
📌 Lo que debes recordar:
• El gorro es necesario para los recién nacidos en sus primeras semanas de vida o cuando le temperatura es

21/09/2026

¡Deja de tocarle las orejas, la nariz o los pies! Esas zonas regulan la temperatura y siempre se van a sentir frías, pero no son el indicador real.
📌 Toma nota:
• Tócale la nuca o el pecho. Si está tibio, está cómodo; si suda, le sobra ropa; si está frío, agrega una capa.
• Y recuerda: ¡El frío no enferma! (Mándale este reel a la abuelita y al tío).
• Si tiene entre 12 y 18 meses, ¡empieza a preguntarle si tiene frío o calor para que aprenda a reconocer las señales de su cuerpo!
Escribe: “El FRÍO NO ENFERMA”, deja un mito y te envío INFO de cómo abrigar a tu pequeño.

La tecnología cambia a pasos AGIGANTADOS.📺🖥️📱Y en el minuto que nos descuidamos, terminamos cual película de TERMINATOR....
18/09/2026

La tecnología cambia a pasos AGIGANTADOS.📺🖥️📱Y en el minuto que nos descuidamos, terminamos cual película de TERMINATOR.🤖🔫
Se queda para vivir con nosotros, osea que hay que aprender sobre ella y saber cómo regularla.

COMENTA “Pantalla” y te envío toda la info de por dónde empezar.🦾🦿

16/09/2026

¿Sabías que la fecha en el calendario no es lo que decide si tu peque está listo para comer? 🍽️

Los 6 meses son solo una referencia, no una regla fija. Lo que realmente marca el momento es el neurodesarrollo de tu peque, y eso va a su propio ritmo, no al del almanaque.

Por eso no funciona resolverlo de un día para otro: la alimentación complementaria necesita preparación previa, no una fecha límite.

Y otra cosa: al inicio no se trata de cuánto come, sino de que explore. Variedad y calidad, antes que porciones perfectas.

👉 Agenda tu consulta y te digo si tu peque ya está listo para el gran paso.

👩‍⚕️ Dra. Adriana Tejerina | Pediatría

15/09/2026

Probiótico, probiótico, probiótico... la palabra de moda que casi nadie usa bien. 💊

No todo lo que fermenta es probiótico, y no todo probiótico necesita quedarse en tu intestino para siempre.

Son ideas que repetimos porque las escuchamos en publicidad, no porque tengan evidencia detrás.

Te cuento 4 verdades para que la próxima vez leas la etiqueta con otros ojos.

👉 Comenta “verdad” si te creíste alguno de estos mitos.

👩‍⚕️ Dra. Adriana Tejerina | Pediatría Sin Filtro

NUEVO TALLER: “Mi hijo NO crece: percepción vs. Realidad”🦒En todos mis años de pediatra, la pregunta que más recibo en c...
13/09/2026

NUEVO TALLER: “Mi hijo NO crece: percepción vs. Realidad”🦒

En todos mis años de pediatra, la pregunta que más recibo en consulta es: “¿Está bien su peso y su talla?”.⚖️

Y me he dado cuenta que normalmente la percepción del padre es muy subjetiva, en comparación con la realidad. 👀

¿Cómo así?🧐
✅Veo niños que sus padres lo sienten “delgado” y tiene un excelente peso. Y ese trauma, termina generando una mala relación con la comida. 🥗
✅Padres orgullosos con niños “grandes”, pero que hay sobrepeso de por medio.🍟
✅Familias invirtiendo en suplementos para ganar unos centímetros que genéticamente no van a alcanzar. 💊
✅Preocupaciones por “malos” percentiles; cuando hay una adecuada velocidad de crecimiento. 📈

Por eso, este taller viene a romper muchos mitos sobre el crecimiento en niños y darte un enfoque objetivo y SALUDABLE. Derribando siempre mitos para que vivas tranquil@.🙏

¿PARA QUÉ EDAD ES?📏
Desde el nacimiento hasta que culmina el crecimiento; es decir, hasta la adolescencia.

Inscripciones en el link de mi perfil🔗
ESCRÍBEME “CRECIMIENTO” y te envío por DM.📩

12/09/2026

Hay un término que escucho cada vez más en consulta y que cada vez me gusta menos que básicamente describe niños “que nos cuestan más”🚩

En términos científicos, se debe hablar del temperamento. Un rasgo con el que nace el peque —eso no se elige—, pero si se puede modular y acompañar con respeto.

Cuando confundimos ambas cosas, terminamos poniéndole una etiqueta a lo que en realidad es solo una forma de ser.

Por eso antes de etiquetar, vale la pena preguntarse: ¿esto me incomoda a mí o realmente le hace daño a mi peque?

👉Escribe “temperamento” y te mando más info de cómo guiar a tu peque.

👩‍⚕️ Dra. Adriana Tejerina | Pediatría

✨ ¡Decir adiós al pañal puede ser un camino retador, pero no tiene que ser una batalla! Al contrario; puede ser una lind...
11/09/2026

✨ ¡Decir adiós al pañal puede ser un camino retador, pero no tiene que ser una batalla! Al contrario; puede ser una linda experiencia si tu hijo está listo y tú sabes cómo hacerlo🫂

Como mamá y pediatra, he acompañado este proceso desde ambos lados: en casa; con mis propios hijos, y en el consultorio; con decenas de familias. 💕

Después de tantos años de experiencia, puedo ayudarte a entender este proceso y a acompañarlo con una metodología efectiva.✔️ 👩‍⚕️ No es solo teoricamente como pediatra, sino como mamá REAL con herramientas prácticas.

📅 Inscríbete ahora, este proceso no ocurrirá mágicamente. Tú te haces cargo y acompañas.

🔗 ESCRIBE “Pañal” y te mando la información por DM.📩

Dirección

Lima

Horario de apertura

Lunes 15:00 - 18:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 18:00 - 17:00

Teléfono

+51954470688

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dra Adriana Tejerina publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría