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Psicoterapia Spacio Seguro Servicio de psicoterapia
Conductual - Contextual / trauma informed
Att. niños,adolescentes y adultos

Equipo de psicólogas psicoterapeutas conductual-contextuales (Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) / Terapia Dialéctico Conductual (DBT) / Mindfulness / Enfoque informado en trauma)
Atención virtual y presencial 🙌
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30/07/2026

Rápido, alguien abra el manual de habilidades 😫

09/07/2026

Un poco de comedia 😬 para hablar sobre un tema importante ⬇️

Nos enseñaron que existe una forma correcta e incorrecta de comer. Y que por lo tanto deberíamos controlar lo que ingerimos constantemente. 🙃

Pero la comida nunca ha sido solo comida.😪

También es celebración.
Es tradición.
Es compañía.
Es consuelo después de un día difícil.
Es el postre que te recuerda a tu infancia.
Es una conversación alrededor de una mesa.

Cuando intentamos controlar cada bocado, a veces terminamos perdiendo de vista todo lo que la comida también representa.

La alimentación intuitiva no significa comer “sin límites”. Significa volver a escuchar a tu cuerpo, flexibilizar las reglas y construir una relación con la comida basada en confianza, no en miedo.

Porque alimentarte también puede ser una forma de conectar contigo y con los demás. 🤍

👀
07/07/2026

👀

30/06/2026

Sí, los terapeutas también nos cansamos.

También tenemos días largos, pendientes, preocupaciones y una batería social que a veces marca 2%.

Pero hay algo especial que ocurre cuando empieza una sesión.

Por una hora, hacemos el esfuerzo consciente de dejar espacio para otra persona. Escuchar. Comprender. Acompañar.

No porque seamos superhumanos.
Sino porque sabemos lo valioso que puede ser sentirse escuchado en un mundo que va tan rápido.

Y no, no siempre llegamos al 100%.
Pero sí buscamos llegar presentes. 🤍

19/06/2026

No es que los padres sean los culpables de todo ni que el adolescente sea el problema.

No se trata de buscar culpables. Se trata de entender que los niños y adolescentes están inmersos en dinámicas familiares que influyen en cómo se sienten o se compartan.

Se trata de entender que el cambio suele ser más potente cuando todos los involucrados están dispuestos a mirar hacia adentro para lograr un cambio profundo y sostenible 🤍

Recuerda: no eres el psicólogo de tu amix 🤝
17/06/2026

Recuerda: no eres el psicólogo de tu amix 🤝

Spacio se enorgullece de ser seguro para todxs 🌈
16/06/2026

Spacio se enorgullece de ser seguro para todxs 🌈

¿DBT RO = DBT? 🤔
12/06/2026

¿DBT RO = DBT? 🤔

11/06/2026

¿Y si no todo es emocional?

A veces el cansancio, la falta de sueño, el hambre, el estrés o una enfermedad pueden hacer que nuestras emociones se sientan mucho más intensas.

Antes de juzgarte por cómo te sientes, pregúntate:

🤍 ¿Cómo está mi cuerpo? ¿Lo estoy cuidando?

La regulación emocional también empieza por cuidar nuestras necesidades básicas.

😎 ☺️💗
10/06/2026

😎

☺️💗

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