Teté Córdova Terapias Holísticas, Coaching y Autoconocimiento

29/09/2026

✨Hoy 29 de septiembre de Los Arcángeles ✨
Noa invitan a conectar con la energía de los 7 Arcángeles y con aquello que cada uno representa: protección, claridad, sanación, amor, sabiduría, transformación y expansión.

Más allá de religiones o creencias podemos verlos como arquetipos de luz, símbolos de cualidades y energías a despertar en nosotros...

💙 MIGUEL Protección y fortaleza
Nos invita a recuperar nuestro poder, poner límites y liberarnos de aquello que ya no necesitamos.
✨ Qué necesito soltar para recuperar mi fuerza?

🤍 GABRIEL Claridad y comunicación
Representa la intuición, la expresión y los nuevos comienzos. Nos recuerda la importancia de escuchar nuestra voz interior.
✨ Qué necesito expresar en mi vida?

💚 RAFAEL Sanación y equilibrio
Nos acompaña en los procesos de sanación, renovación y regreso a nuestro centro.
✨ Qué parte mia necesita más cuidado y amor?

💛 JOFIEL Sabiduría y belleza interior
Nos invita a transformar nuestros pensamientos y a descubrir belleza incluso en medio de los procesos difíciles.
✨ Qué pensamiento puedo transformar para mirar mi vida desde otra perspectiva?

💗 CHAMUEL Amor y armonía
Representa el amor en todas sus formas: hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la vida.
✨ Dónde necesito poner más amor, compasión y armonía?

❤️ URIEL Luz y transformación
Simboliza la sabiduría, la comprensión y esa chispa que ilumina aquello que antes no podíamos ver.
✨ Qué aprendizaje quiere revelarse en este momento de mi camino?

💜 ZADQUIEL | Transmutación y liberación
Nos invita a transformar las cargas del pasado, abrirnos al perdón y hacer espacio para una nueva energía.
✨ Qué estoy listo/a para transformar y dejar atrás?

🙌Que la energía de los Arcángeles nos recuerden que la fuerza, amor, sabiduría, sanación y capacidad de transformar nuestra vida también habiten en nosotros.

✨ Que haya luz en tu mente, amor en tu corazón y claridad en tu camino. 🤍

19/09/2026

✨️Sientes que necesitas estar mejor pero no sabes exactamente por dónde empezar?
Quizás estás atravesando cambios, tienes emociones que te cuesta ordenar, necesitas tomar una decisión o simplemente sientes que hace tiempo no te detienes a escucharte.

🫶Te ofrezco acompañarte de modo integral: lo que sientes, lo que piensas, lo que expresa tu cuerpo y también tu dimensión espiritual.
En cada sesión en Alma y Calma integro terapias holísticas + mentoría + coaching espíritu-emocional. No tienes que elegir entre ellas ni saber cuál necesitas: las herramientas se adaptan a ti y al momento que estás viviendo.
💜 A veces comenzamos simplemente con:
“Esto es lo que me está pasando y así me estoy sintiendo.”
Y desde ahí empezamos.
✨ Presencial o a distancia

📩 Si algo de esto resuena contigo, escríbeme y conversemos.

🙌ALMA Y CALMA — Por Teté Córdova
Un espacio para detenerte, escucharte y volver a tu equilibrio y bienestar.
Este acompañamiento está orientado al bienestar y desarrollo personal y no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica cuando sea necesaria.

Luz para tu camino 💜

17/09/2026

🙌Terminando sesión de esta mañana💜

Hoy mi consultante llegó buscando un momento para ella en un espacio seguro para detenerse, respirar y simplemente dejarse acompañar y eecirdar la importancia de volver a su centro para conseguir calma en su alma y bienestar integral

✨️Cada sesión es distinta porque cada persona llega con su historia personal, sus emociones y lo que está viviendo en el momento. Mi labor es recibirla desde el respeto y crear un espacio tranquilo donde pueda relajarse y reconectar consigo misma.

🟣Algo que amo de mi trabajo es ver la expresión de calma y descansar con tranquilidad.

Y yo salgo así del consultorio...con una sonrisa y agradecida por la confianza y por permitirme acompañarla y recordarle como recuperar su bienestar y equilibrio ✨💜...

Si tú te animas a experimentar una sesión presencial o a distancia enviame un mensaje...

💜Luz pars tu camino 🙌✨️

10/09/2026

Hay algo especial en encontrarnos en persona en las sesiones presenciales, por ello elegí un espacio que se siente muy en sintonía con lo que quiero ofrecerte desde Calma y Alma: calma, intimidad, presencia y un momento para ti.
Aquí podremos encontrarnos para trabajar desde las Terapias Holísticas, Coaching y Mentoría, integrando diferentes herramientas según quién eres, lo que estás viviendo y lo que necesitas en este momento.

No se trata solamente de venir a una sesión.
Se trata de regalarte un espacio para detenerte, escucharte, reconectar contigo y comenzar a mirar hacia dentro.

🌿 Calma y Alma — un espacio para volver a ti.
Sesiones presenciales con Teté Córdova
Si sientes que es tu momento, escríbeme por DM.

Luz para tu camino💜

06/09/2026

A veces queremos que la vida cambie afuera,
sin mirar primero lo que estamos sosteniendo dentro. 🤍

Lo que piensas.
Lo que dices.
Lo que sientes.
Lo que, en silencio, eliges alimentar cada día.

✨️Quizás atraer también sea eso:
hacer espacio dentro de ti para aquello que deseas encontrar afuera.
Habitar la calma para reconocerla.
Cultivar amor para compartirlo.
Confiar, incluso mientras el camino se revela.

💫Porque muchas veces, antes de cambiar nuestra vida, la vida nos invita a cambiar la forma de habitarla.

Que hoy puedas volver a ti, escucharte un poquito más y recordar que no tienes que tener todo resuelto para seguir floreciendo. 🤍

Con calma, con amor, con alma...✨

25/08/2026

Mil grullas. Mil intenciones. Un deseo.

Estas tiras de 1.000 grullas de origami son el Senbazuru (千羽鶴), una tradición japonesa según la cual quien pliega mil grullas puede pedir un deseo. ✨

Más allá del deseo, cada grulla representa un papel, un pliegue y una intención repetidos con paciencia y constancia.

Estas las encontré en el Centro Cultural Peruano Japonés como símbolo de esperanza, paz y buena fortuna...
La grulla nos recuerda que los grandes deseos se construyen con pequeños gestos. 🤍

Yo ya pensé en el mío… cuál sería el tuyo?

29/07/2026

24/07/2026

💠 MANIFESTACION...piensas que no funciona para tí? Cuéntame ¿pides una cosa pero tu mente y cree otra? Pues ese es el mayor bloqueo de tu manifestación!
✨️Llevo años acompañando personas y lo veo seguido: pedimos abundancia pero seguimos hablando de carencia. Queremos paz pero vivimos en alerta. Buscamos claridad pero no nos damos ni cinco minutos de silencio.

El universo no está sordo… le estás enviando mensajes contradictorios.

🪬Manifestar no es solo pedir y esperar. Es sanar esa vocecita interna que te dice “no mereces esto”, soltar el control y confiar de verdad en el proceso.

✨️El truco es connvertirte poquito a poco en la versión de ti que ya vive lo que deseas.

3 tips:
1️⃣ Ten claro que quieres sin miedo a soñar en grande
2️⃣ Siéntelo como si ya fuera tuyo (este es el secreto)
3️⃣ Actúa desde la calma y la confianza, nunca desde la ansiedad

Recuerda: Tu energía es tu imán. Lo que emites, regresa a ti ✨

Qué estás manifestando ahora mismo? Te leo 👇

Luz, Amor y Calma para tí

TerapiaHolistica CrecimientoPersonal

14/07/2026

🌀 Las 5 Heridas de la Infancia que pueden estar bloqueando tus chakras sin que lo sepas.
Y si tu ansiedad, tu perfeccionismo o tu miedo al abandono tuvieran raíz en una herida infantil que aún vibra en tu energía? ✨
Imagina a tu niña interior esperando ser vista, valorada y amada sin condiciones.
Ella no se fue… pero puedes sanarla. ❤️‍🩹
Estas heridas crean máscaras que te "protegen" y esas máscaras bloquean el flujo de tu energía.
🤍 La buena noticia: con un trabajo energético y emocional adecuado, es posible liberarlas, equilibrar tu energía y vivir con más paz, confianza y autoamor.
🫂 Tu niña interior merece ser abrazada. Y tú mereces restaurar tu energía.
Como terapeuta, te acompaño, guío y sostengo integrando distintas herramientas según lo que cada consultante necesita.
Cuál de estas 5 heridas sientes que resuena más contigo? Cuéntamelo en los comentarios 👇 (o si prefieres algo privado, envíame un mensaje).
Con Luz y con Amor 💜

11/07/2026

🫂¿Hay una parte de ti que sigue esperando un abrazo? ...Esa parte eres tú en tu versión más pequeña y pura: tu niñ@ interior herid@ que a veces se manifiesta en:
• Autocrítica constante y dificultad para quererte
• Miedo intenso al rechazo o abandono
• Dificultad para poner límites o decir "no"
• Culpa al descansar o disfrutar
• Reacciones emocionales intensas ante cosas "pequeñas"
• Perfeccionismo o necesidad de control
• Sensación de "no ser suficiente" sin saber por qué

♨️Al trabajar y sanar esas heridas:
• Dejas de buscar afuera lo que tú puedes darte.
• Tus vínculos se vuelven más honestos
• Sanas patrones repetitivos
• Te reconcilias con quien fuiste, para abrazar a quien eres hoy
• Aprendes a poner límites sin culpa
• Se libera tu creatividad
• Recuperas tu capacidad de jugar, crear y soñar
• Ganas paz interior

🤍Sanar no es borrar el pasado. Es volver a él con amor y traerte a ti mism@ de vuelta a casa que empieza por buscar ayuda profesional y también terapéutica integral.

✨ Si sientes que es tu momento escríbeme para acompañar tu tratamiento profesional con Terapias Holísticas en el camino sagrado de restauración.

💜Luz para tu camino