Janet Matos Psicoterapeuta

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Janet Matos Psicoterapeuta

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positivo o negativo en nuestras vidas. Soy psicóloga de profesión egresada de la Universidad Ricardo Palma.

Hola Soy Janet Matos, soy psicóloga de profesión y estoy convencida que la relación mente, cuerpo y emociones están íntimamente relacionadas y que pueden tener un efecto. Luego de eso hice diferentes especializaciones en Gestión Humana en la Pontificia Universidad Católica del Perú, CENTRUM, ESAN y un MBA en la Universidad de Lima así como cursos y talleres de Liderazgo, Gestión del Talento Humano en EE.UU, Colombia y México. Estuve por 20 años trabajando en el área de Gestión Humana en diferentes empresas tanto locales como transnacionales de diferentes rubros. Si bien es cierto, siempre me gustó trabajar en esta área; en los últimos 5 años sentía que podía hacer un poco más en cuanto acompañar a las personas para que puedan trascender algún conflicto de índole personal o profesional. Este acompañamiento muchas veces lo brindé a diferentes personas en las empresas que trabajé. Definitivamente era una de las cosas que más me alegraban y enriquecían mi alma. Estoy convencida que la relación mente, cuerpo y emociones están íntimamente ligadas y que pueden tener un efecto ya sea positivo o negativo en nuestras vidas. Es así, como en el 2016 me animé a llevar un curso en Biodecodificación de un instituto francés y por cosas de la vida no tomé la decisión de por fin virar mi rumbo profesional a ese “acompañamiento personal” que mi alma y mi corazón me decía que era mi nuevo camino de vida. Cinco años después, unos meses antes de que llegue la pandemia al país decidí inscribirme en el Post Grado de Bioneuroemoción de Enric Corbera Institute – España. Al poco tiempo llegó el confinamiento y es ahí donde por fin tomo la decisión de volcarme 100% a este nuevo rumbo profesional. Es aquí y ahora que me siento conectada al 100% con lo que realmente quiero de aquí para adelante….que es el acompañar a las personas en su descubrimiento personal, su capacidad de trascender cualquier conflicto o estrés, y que puedan entender algún síntoma físico que les esté aquejando. Estoy aquí para acompañarte y ver juntos ese proceso de cambio o crecimiento que tanto anhelas y buscas.

05/09/2026

🎭🎬 En los últimos meses he tenido la oportunidad de disfrutar de tres obras de teatro y una película que abordan la salud mental de manera directa y profunda.

“Flores en las Nubes”, “Casi Normales”, “No Estoy Loca” (la vi ayer, por eso la foto 😊) y la película “Amando a Amanda” ponen sobre la mesa historias que nos invitan a mirar, comprender y conversar sobre un tema que nos atraviesa a todos.

Como psicóloga, me alegra ver cómo el arte se convierte en una herramienta poderosa para visibilizar la importancia de la salud mental. Cada historia nos recuerda que hablar de nuestras emociones, pedir ayuda y cuidar nuestro bienestar no debería ser la excepción, sino parte de nuestra vida cotidiana.

Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Hacerlo no solo impacta en nuestro bienestar individual, sino también en la construcción de una sociedad más empática, consciente y saludable.

💚 Sigamos abriendo espacios de conversación y comprensión sobre la salud mental.

SaludMentalImporta

26/06/2026

Estimados amigos y contactos; lo que está sucediendo en Venezuela es realmente desgarrador. Las personas que deseen apoyar les dejo 2 opciones para poder ayudar. Estas opciones me las han enviado dos personas que conozco y confío en ambas. Si pueden ayudar no duden en hacerlo. Todo suma.
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31/05/2026

Tus emociones no son el problema…..son la señal. Aprender a escucharlas es empezar a sanar.

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28/05/2026

Muchas veces aprendimos que sentir era “exagerar” o una muestra de “debilidad”.
Pero la verdad es que lo que no se procesa, se acumula.
Tus emociones no están para incomodarte; están para darte información.
Porque sanar no es dejar de sentir
es aprender a escuchar(te) sin juzgar(te).

27/05/2026

Muchas veces no entendemos por qué reaccionamos de una determinada forma, o por qué nos acompañan constantemente alguna emociones que no son agradables. Aquí te doy algunos ejemplos que pueden servirte de guía. La idea no es buscar culpables; sino encargarnos de trabajar en nosotros mismos para trascender alguna dificultad que se originó en nuestra historia de vida.

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25/05/2026

¿Sabías que son los micro traumas?

En este video te lo explico. Muchas veces normalizamos situaciones o experiencias que no nos han hecho bien; sino por el contrario están originando en nuestra vida actual algún impedimento para vivir en bienestar.
Si esta información te resonó o tienes interés en trabajar alguna dificultad actual puedes agendar una cita al 920 403987.
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10/02/2026

¿Sabías que el contacto con la naturaleza ayuda a regular nuestra amígdala cerebral? La amígdala cerebral tiene un rol fundamental de procesar las emociones (sobretodo el miedo y la ansiedad), además el contacto con la naturaleza también ayuda a que seamos menos reactivos ante los eventos estresantes. Por eso que luego de estar en la playa, el campo o cualquier otro espacio que nos permita estar cerca de la naturaleza nos sentimos tranquilos, relajados y menos estresados. Intentemos tener un tiempo donde podamos disfrutar de esta conexión que nos hace tanto bien.
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17/01/2026

¿Realmente somos conscientes de que somos 100% responsables de nuestra vida?

Cuando entendemos esto; nos alejamos del rol de víctimas. Dejamos de culpar a nuestros padres, a la infancia que tuvimos, al destino, a nuestra pareja o a diferentes situaciones. Entender que nuestro presente es el resultado de las decisiones que hemos tomado en nuestro pasado y que nuestro futuro será el resultado de lo que estamos haciendo en el HOY nos da un gran poder de crecimiento y desarrollo en nuestra propia vida.
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31/12/2025

¡Feliz año 2026!. Que el próximo año sea un año de prosperidad, amor, salud física y emocional.
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Dirección

Lima

Teléfono

+51920403987

Página web

http://www.janetpsicoterapeuta.com/

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