Gemma Pillaca - Nutricionista

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Soy Gemma Pillaca, Nutricionista clínica. 👩‍⚕️
Y juntos descubriremos nuestra mejor versión, 🤸
con un estilo de vida saludable a través de un plan nutricional que lo transforme todo. 🌪️
Porque NutriGemma es: ¡Nutrición para ser mejor! 💫

25/09/2026

Como nutri 🍎👩🏻‍🦱 te digo: ningún alimento quema grasa por sí solo. El secreto es elegir opciones con mucha fibra, proteínas magras y baja densidad calórica para controlar el apetito y mantener tu déficit.
✅Muchos alimentos sirven para ambos objetivos; todo dependerá de tu porción y meta personal💪🏻.

¿Necesitas ayuda con tus porciones? Escríbeme al interno. ¡Y sígueme para más tips!✨

25/09/2026

Como nutri 🍎👩🏻‍🦱 te digo: ningún alimento quema grasa por sí solo. El secreto es elegir opciones con mucha fibra, proteínas magras y baja densidad calórica para controlar el apetito y mantener tu déficit.

✅Muchos alimentos sirven para ambos objetivos; todo dependerá de tu porción y meta personal💪🏻.

¿Necesitas ayuda con tus porciones? Escríbeme al interno. ¡Y sígueme para más tips!✨

24/09/2026

Ya estoy extrañando 🥲. Un lugar mágico ✨💗

22/09/2026

Ver estos mensajes me llena el corazón de una alegría tremenda ❤️‍🩹.

Solo quiero agradecer de todo corazón a mis pacientes por la confianza infinita que me tienen, por elegirme como su nutricionista y por permitirme acompañarlos en cada paso de su proceso hacia sus objetivos. Verlos transformar su estilo de vida y disfrutar de su alimentación y hábitos es mi mayor recompensa.

¡Gracias por hacerme parte de su camino! ✨

20/09/2026

El problema no son los suplementos, el problema es intentar reemplazar la comida real. 🛒✨

Las proteínas en polvo, las cápsulas de vitaminas o los energizantes son herramientas excelentes en casos específicos. Sin embargo, jamás van a sustituir la matriz de nutrientes, la saciedad y los beneficios de un alimento completo.

✅Usa la suplementación como un apoyo, pero recuerda que la magia de verdad ocurre en tu plato del día a día. 🥑🍳

19/09/2026

Uno de los viajes más lindos que he tenido 🥹🪄

Universal lo fue todoooo. Los que me conocen saben que soy fan de Harry Potter desde muy pequeña y para mí, este es un sueño cumplido 💗

14/09/2026

Esto significa que estás aprendiendo a ser consciente de las comidas que compras 🛒✨

Un hábito que mis pacientes aprendieron durante su plan: ahora saben elegir mejor sus alimentos teniendo en cuenta los nutrientes de lo que compran. 👀💚

💭¿Tú también lees la tabla o solo eliges los productos? 🤔

11/09/2026

Comer saludable durante la semana no tiene que ser complicado 👀

⭐Aquí te dejo estas ideas rápidas, fáciles y saludables para que puedas llevar al trabajo y la uni. Si quieres más recetas, ¡Sígueme y guarda este post para que puedas prepararlas en la semana! 😉💚

09/09/2026

El ejercicio no tiene sustituto porque aporta muchos beneficios para tu salud física y mental. 💫
Pero muchas veces, por no tener motivación, organización o no ver los resultados rápidos, hace que te frustres y termines tirando la toalla.

Si te identificaste y ya llevas un plan nutricional conmigo ¡El Plan de Entrenamiento Virtual es para ti! 🏋🏻‍♀️💻

Junto a un entrenador especialista, adaptaremos los ejercicios a tu plan, a tus gustos y a lo que necesites para cumplir tus metas. Nosotros nos organizamos y tú solo te preocupas por entrenar. 😉💚

¿Listo para empezar? 💭Escribe en los comentarios o por interno y te envío todos los detalles con nuestro ✨GRAN DESCUENTO de lanzamiento.✨

06/09/2026

Mis pacientes ya saben que siempre repito estas frases 🤭 y han transformado su estilo de vida construyendo buenos hábitos y comiendo sin restricciones 💚

⭐¿Quieres comenzar tu proceso paso a paso? Envíame un mensaje directo

Dirección

Avenida Camino Real 1225, San Isidro (piso 8) – Centro Lima Well (Ref: Al Costado De “Barra Chalaca”)
Lima
15073

Teléfono

+51978904282

Página web

https://www.instagram.com/nutri.gemma/?hl=es-la

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