Nicole Baumgartner Loeb

Nicole Baumgartner Loeb Psicóloga especialista en Sexualidad y Trauma

⁣PLACER COMO DERECHO, SEXUALIDAD COMO ELECCIÓN:⁣Cuando el cuerpo vuelve a 𝗙𝗟𝗢𝗥𝗘𝗖𝗘𝗥. ⁣⁣📅 8 y 9 de agosto⁣🌸 𝗗í𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼...
08/08/2025


PLACER COMO DERECHO, SEXUALIDAD COMO ELECCIÓN:⁣
Cuando el cuerpo vuelve a 𝗙𝗟𝗢𝗥𝗘𝗖𝗘𝗥. ⁣

📅 8 y 9 de agosto⁣
🌸 𝗗í𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗢𝗿𝗴𝗮𝘀𝗺𝗼 𝗙𝗲𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗼⁣
💜 𝗗í𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗼𝗻 𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹 𝗜𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝗶𝗹⁣

Hoy y mañana son días muy significativos, especialmente para mí, mi trabajo (y el de muchxs otrxs colegas) y las personas que acompaño como profesional.⁣

La violencia sexual, sobre todo en la infancia, puede marcar la relación con el cuerpo, el deseo y la intimidad sexoafectiva, dejando huellas en la manera en que nos sentimos en torno al placer y la seguridad.⁣

Pero también existe otro capítulo posible: la resignificación de la sexualidad.⁣
Se trata de tejer una sexualidad que nazca desde el propio consentimiento, el cuidado y la escucha al cuerpo. Una sexualidad donde el orgasmo —y todo placer, sexual o vital— no sea un fin impuesto, sino una experiencia 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗱𝗮, 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮𝗱.⁣

Hoy, en estas dos fechas, recordamos que hablar de 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝗼𝘀.⁣
Y que mi labor de acompañar a sobrevivientes es sostener la esperanza de que 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿, 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿.⁣

⁣𝗥𝗘𝗖𝗢𝗥𝗗𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚𝗢...⁣⁣“Hola, tú. Sí, tú. ⁣Todx tú. Sí, todx tú. ⁣Cada parte de ti. ⁣Cada segundo de tu historia. ...
17/02/2025


𝗥𝗘𝗖𝗢𝗥𝗗𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗗𝗢𝗠𝗜𝗡𝗚𝗢...⁣

“Hola, tú. Sí, tú. ⁣
Todx tú. Sí, todx tú. ⁣
Cada parte de ti. ⁣
Cada segundo de tu historia. ⁣
Cada centímetro de tu cuerpo. ⁣
Cada rama de tu historia. ⁣
Cada rincón de tu mente. ⁣
Es digno de un amor profundo, ⁣
inquebrantable, ⁣
que sacude el alma ⁣
y te hace sentir como en casa”.⁣

(M. GODFRED)⁣



⁣¡𝗖𝗼𝗻 𝗢𝗙𝗘𝗟𝗜𝗔 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗠𝗨𝗬 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗧𝗔𝗦!⁣ 💜✨⁣Ya que viajamos a Lima, ⁣al XXII 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗮𝗺𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝘆 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶...
27/11/2024


¡𝗖𝗼𝗻 𝗢𝗙𝗘𝗟𝗜𝗔 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗠𝗨𝗬 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗡𝗧𝗔𝗦!⁣ 💜✨

Ya que viajamos a Lima, ⁣
al XXII 𝗖𝗢𝗡𝗚𝗥𝗘𝗦𝗢 𝗟𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼𝗮𝗺𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴í𝗮 𝘆 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗦𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹, ⁣
para dar a conocer a OFELIA.⁣ 👏🙌

La presentación es este sábado y se titula: “𝘿𝙚 𝙡𝙤 𝙈𝙪𝙙𝙤 𝙖 𝙡𝙤 𝙑𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡: 𝙄𝙡𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙖 𝙍𝙚𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙚𝙭𝙪𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝘼𝙗𝙤𝙧𝙙𝙖𝙟𝙚 𝙎𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤́𝙜𝙞𝙘𝙤”.⁣

En ella vamos a presentar a Ofelia, un personaje ilustrado, que representa a sobrevivientes de violencia sexual y el proceso de resignificación de su sexualidad.⁣
La ilustración es una poderosa herramienta para visualmente y a través de relatos en primera persona, reflejar las 𝘃𝗶𝗰𝗶𝘀𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀, 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳í𝗼𝘀, 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘆 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 que atraviesan las personas en su proceso de reparación del trauma sexual.⁣

Gracias, porque sin 🎨👩‍🎨 esto no sería posible!

⁣✨ “𝗠𝗘 𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗤𝗨𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗦𝗘 𝗔𝗕𝗥𝗘 𝗔𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗬 𝗡𝗢 𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔”. ✨ (Frase de una paciente en terapia).⁣⁣En ...
30/08/2024


✨ “𝗠𝗘 𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔 𝗣𝗢𝗥𝗤𝗨𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗔𝗛𝗢𝗥𝗔 𝗦𝗘 𝗔𝗕𝗥𝗘 𝗔𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗬 𝗡𝗢 𝗔𝗟 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔”. ✨ (Frase de una paciente en terapia).⁣

En el proceso terapéutico, llega un momento en que las sesiones comienzan a enfocarse más en la 𝗲𝘅𝗽𝗮𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗲 𝘆 𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿. Es un cambio natural hacia 𝗮́𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮.⁣

🔥 𝗘𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗦 𝗘𝗟 𝗥𝗘𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗗𝗢 de la 𝗥𝗘𝗖𝗨𝗣𝗘𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 del trauma, pero a su vez 𝗘𝗟 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗦 𝗘𝗟 𝗔𝗡𝗧𝗜́𝗗𝗢𝗧𝗢 para llegar a dicha recuperación. 🔥⁣

Si bien es crucial abordar el trauma para integrarlo, conectando con 𝗹𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗼𝘀𝗼, 𝗱𝗶𝗳í𝗰𝗶𝗹, 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗺𝗼𝗿𝘁í𝗳𝗲𝗿𝗼, también es esencial dirigir la atención hacia los 𝗥𝗘𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢𝗦: 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮, 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝗹𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗼 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗼, 𝗹𝗼 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗟!⁣

Necesitamos de 𝗔𝗠𝗕𝗢𝗦 ingredientes para avanzar, sobre todo al trabajar con la 𝗦𝗘𝗫𝗨𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹.⁣

❓¿𝘊𝘰́𝘮𝘰 𝘵𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭 𝑝𝘭𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘶 𝑝𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯?⁣

⁣✨El 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹 implica una 𝗿𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, una transgresión al espacio sagrado interno.⁣Como cons...
29/08/2024


✨El 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹 implica una 𝗿𝘂𝗽𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, una transgresión al espacio sagrado interno.⁣
Como consecuencia es posible que te cueste establecer límites: quizás sean demasiado porosos y poco firmes, o al contrario, extremadamente rígidos, levantando muros que te aíslan del resto.

✨ Parte importante del trabajo terapéutico tiene que ver con 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 que fueron 𝗿𝗼𝘁𝗼𝘀, 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀 e 𝗶𝗻𝘃𝗮𝗱𝗶𝗱𝗼𝘀. Esto significa delimitar 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝘆𝗼 𝘆 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗹 𝗼𝘁𝗿𝗼, lo 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮 𝘆 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼, lo que 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 y lo que 𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼.⁣

✨ Se trata de crear 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼, donde tus 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝘀 𝘆 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀. Es decir, vincularte con otras personas sin perderte en ellas, así como relacionarte con los demás sin barreras que te impidan conectar e intimar. Estos son 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀, que te permiten existir, ser tú, mientras caminas de la mano con otrxs.⁣

👉🏽 ¿Cómo es tu relación con los límites? ¿Son flexibles?¿Tiendes a límites muy porosos o a poner muros más rígidos? ¿Tiendes más al déficit o al exceso? ¿Cómo se refleja eso en tus relaciones y forma de amar?❓

“𝗦𝗜 𝗦𝗔𝗟𝗜́ 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗢𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔, 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢 𝗦𝗔𝗟𝗜𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗢”. ⁣⁣En la consulta me ha tocado escuchar esta frase en varias ocasiones.⁣...
01/05/2024

“𝗦𝗜 𝗦𝗔𝗟𝗜́ 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗢𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔, 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗢 𝗦𝗔𝗟𝗜𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗢”. ⁣

En la consulta me ha tocado escuchar esta frase en varias ocasiones.⁣

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼 y seguramente hubo muchos factores que permitieron seguir adelante a pesar de las violencias sufridas: 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, así como quizás también ayudas del entorno y nuestra red de apoyo, acompañamiento de instituciones, terapia, etc.⁣

El sobrevivir implica muchas veces desarrollar resiliencia y una sensación de que si se logró tener los 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝗮𝗿 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 (sexual), se tiene también la 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳í𝗼.⁣

¿Qué opinas de esto?⁣
¿Te resuena?⁣
¿Lo sientes diferente?⁣


⁣RECORDATORIO DE DOMINGO...⁣⁣“𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗡𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗔́ 𝗦𝗨𝗖𝗜𝗢.⁣𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗠𝗨𝗚𝗥𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗛𝗔𝗬𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢𝗡𝗔𝗥.⁣𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗨𝗟𝗣𝗔”...
22/04/2024


RECORDATORIO DE DOMINGO...⁣

“𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗡𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗔́ 𝗦𝗨𝗖𝗜𝗢.⁣
𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗠𝗨𝗚𝗥𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗛𝗔𝗬𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢𝗡𝗔𝗥.⁣
𝗘𝗟 𝗖𝗨𝗘𝗥𝗣𝗢 𝗡𝗢 𝗘𝗦 𝗨𝗡𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗨𝗟𝗣𝗔”.⁣ 🤸🏽‍♂️🤸🏼
(Sonya Renee Taylor)⁣

Créditos a la fotógrafa 📸:⁣

⁣𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔...⁣⁣Este testimonio es un bello ejemplo de lo que es 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 después de exper...
18/04/2024


𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔...⁣

Este testimonio es un bello ejemplo de lo que es 𝗿𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 después de experiencias de violencia sexual: ⁣
Implica una 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀. Es recuperar aquello de lo cual se ha sido desapropiadx. Es volver a habitar ese cuerpo que fue irrumpido, invadido, colonizado, y hacerlo de nuevo mío. Es recuperar lo que nos pertenece. ⁣

Aquí el Testimonio:⁣ 🙌

“𝗬𝗔 𝗠𝗘 𝗔𝗣𝗥𝗢𝗣𝗜𝗘́ 𝗗𝗘 𝗠𝗜 𝗦𝗘𝗫𝗨𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗.⁣
𝗦𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗘𝗖𝗘”.⁣
“Muchas veces pensé que no iba a sentir placer nunca más, pero hoy puedo disfrutarlo.
Me visto distinto. Muestro la guatita.⁣
Desde que había vivido violencia no me había atrevido a usar esa polera.⁣
Ahora siento que mi cuerpo me pertenece, entonces puedo vestirme como quiero.⁣
Ahora tengo herramientas para que otras personas ya no me hagan daño.⁣
Tengo más poder de decisión de lo que quiero y lo que no.⁣
Estoy en un momento donde veo que recuperé mi sexualidad, recuperé mi poder. Ahora yo soy la que decide por mí.
Volver a sentir que tengo el poder sobre mí ha sido un proceso de escucharme e ir a mi tiempo”. ⁣✨

𝗔𝗱𝗺𝗶𝗿𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 a las personas que tengo el honro de acompañar.⁣
𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 por su confianza, valentía y perseverancia (ya que son procesos): ⁣
¡Trae sus frutos! ⁣🥭..¡Y placer!⁣ 🔥

⁣¡𝗛𝗢𝗟𝗔!⁣ 🙌Te invito a “𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗼” con este 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 “𝗦𝗮𝗰𝘂𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲”:⁣𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹...
11/04/2024


¡𝗛𝗢𝗟𝗔!⁣ 🙌
Te invito a “𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗹𝘁𝗼” con este 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 “𝗦𝗮𝗰𝘂𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲”:⁣
𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 dirigido a 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗮𝗹.⁣

𝐓𝐑𝐄 ® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Ejercicios para la Liberación del Trauma, constituye una herramienta que nos permite contactar con un mecanismo espontáneo, innato, orgánico y natural de nuestro cuerpo: el 𝘁𝗲𝗺𝗯𝗹𝗼𝗿 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗴𝗲́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗼 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. ⁣

A través de esta vibración, el estrés, tensión y memorias traumáticas que guardamos en nuestra musculatura profunda logran liberarse paulatinamente. La vibración o temblor nos permite “sacudir hacia afuera” el estrés y tensiones del día, así como situaciones históricas y traumas pasados, regulando nuestro sistema nervioso.⁣

Es un 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 que no requiere poner en palabras aquello que estamos liberando y podemos incluso no ser conscientes de ello. No necesitamos entender ni recordar, lo que hace de esta herramienta neurofisiológica natural una 𝗼𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗮, 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗮𝘀𝗶𝘃𝗮 para la integración del trauma sexual.⁣

𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀:⁣

- Miércoles 8, 15, 22 y 29 de Mayo.⁣⁣
- De 19:30 a 21:00 hrs. Chile. ⁣
- Formato Virtual, vía Zoom.⁣⁣
- Cupos limitados.⁣

Te espero con entusiasmo para compartir contigo una 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮 ✨

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: en el 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝗼 que está en mi 𝗕𝗶𝗼.⁣

Si tienes dudas o consultas, escríbeme a:⁣
📧 [email protected]


𝗢𝗙𝗘𝗟𝗜𝗔: “¿𝗠𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢𝗡𝗔𝗦?”⁣ 💜⁣PERDONARNOS A NOSOTRXS MISMXS PRECEDE AL PERDÓN HACIA OTROS.⁣⁣Muchas veces en la consulta he ...
10/04/2024

𝗢𝗙𝗘𝗟𝗜𝗔: “¿𝗠𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢𝗡𝗔𝗦?”⁣ 💜

PERDONARNOS A NOSOTRXS MISMXS PRECEDE AL PERDÓN HACIA OTROS.⁣

Muchas veces en la consulta he escuchado de quienes acompaño el dilema respecto a perdonar o no a quien agredió.⁣

Creo que antes de eso es tan importante primero preguntarnos si acaso nos hemos perdonado a nosotrxs mismxs...⁣

Puede que nos culpemos y responsabilicemos por aquello que nos sucedió, puede que nos digamos “¿Por qué no hablé en ese momento?”, “no me defendí como debía”, “¿será que yo lo provoqué?”. ⁣
Perdonarnos significa todo un proceso de poner las responsabilidades en quien corresponde (quien agredió) y comprender que 𝗵𝗶𝗰𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗱𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲𝗻í𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗼𝗻𝗰𝗲𝘀. ⁣

El 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢́𝗡 es un paso necesario para una 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝗶𝘃𝗮 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝘅𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝘅𝘀, para potenciar nuestra 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘆 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹. Nos ayuda a reconciliarnos con quienes fuimos y somos, y a liberarnos de la culpa, la vergüenza y la autocrítica excesiva. 𝗘𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼.⁣

A partir de este primer eslabón y base personal, podré preguntarme realmente 𝘀𝗶 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗼 𝘆 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀: a quien me agredió, a quienes no me protegieron, a quienes hicieron oídos sordos y vista gorda...⁣

Perdonarnos se aprende, se ensaya, se practica...⁣
¿Qué sientes ahora al probar decirte: “𝗠𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗗𝗢𝗡𝗢”...?⁣



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