Nicole Baumgartner Loeb

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Nicole Baumgartner Loeb Psicรณloga especialista en Sexualidad y Trauma

โœจ El PLACER es un Derecho Sexual โœจHoy, 4 de septiembre, se conmemora el Dรญa Mundial de la Salud Sexual ๐Ÿ™ŒEste aรฑo, su lem...
05/09/2026

โœจ El PLACER es un Derecho Sexual โœจ

Hoy, 4 de septiembre, se conmemora el Dรญa Mundial de la Salud Sexual ๐Ÿ™Œ

Este aรฑo, su lema es Every Body: cada persona, cada cuerpo.
Un recordatorio de que la salud sexual, los derechos, la justicia y el placer pertenecen a todas las personas, en todos los cuerpos.

Pero ยฟquรฉ ocurre cuando ese cuerpo ha sido territorio de transgresiรณn?

Despuรฉs de experiencias de violencia sexual, la relaciรณn con el propio cuerpo y con el placer puede quedar profundamente afectada.

Un cuerpo que fue tocado sin consentimiento.
Un cuerpo cuyos lรญmites no fueron respetados.
Un cuerpo que quizรกs aprendiรณ a desconectarse para sobrevivir.
Un cuerpo en el que ciertas sensaciones quedaron asociadas al miedo, la culpa, la vergรผenza, el asco o el rechazo.

Y tambiรฉn un cuerpo al que, muchas veces, se le ha hablado mucho de trauma, dolor y reparaciรณnโ€ฆ pero bastante menos de su derecho al placer.

Porque el derecho al placer tambiรฉn incluye el derecho a elegir cรณmo, cuรกndo, con quiรฉn y de quรฉ manera queremos experimentarlo.

Y fue justamente desde ahรญ que naciรณ Mi Cuerpo, Mi Territorio.

Un retiro sensible al trauma para mujeres sobrevivientes de violencia sexual, creado para explorar durante cinco dรญas la relaciรณn con el cuerpo desde el consentimiento, los sentidos, el movimiento, la naturaleza, el vรญnculo con otras mujeres y el placer sin exigencia.

Se trata de crear condiciones en las que puedan aparecer nuevas experiencias con el cuerpo.

Sentir el agua ๐ŸŒŠ
El movimiento ๐Ÿคธ๐Ÿผ
La temperatura ๐ŸŒž
El descanso ๐Ÿ˜ด
La comida ๐Ÿ‰
La naturaleza ๐ŸŒบ
La curiosidad ๐Ÿ‘๏ธ
La conexiรณn ๐Ÿ‘ญ๐Ÿ‘ญ
El disfrute โ˜บ๏ธ

Y poder elegir, una y otra vez.

Porque despuรฉs de experiencias de desapropiaciรณn del cuerpo, recuperar la posibilidad de elegir tambiรฉn es parte del camino.

๐ŸŒฟ MI CUERPO, MI TERRITORIO
Retiro sensible al trauma para mujeres sobrevivientes de violencia sexual.

๐Ÿ“ Bacalar, Mรฉxico
๐Ÿ“… 5 al 9 de noviembre de 2026

Facilitado por Nicole Baumgartner y Sofรญa Knakal.

Si sientes que esta experiencia podrรญa ser para ti, puedes conocer todos los detalles en el link de nuestra bio, o escribirnos por mensaje privado.
Todavรญa quedan cupos y estรกs a tiempo de acompaรฑarnos ๐Ÿ’š

โฃPLACER COMO DERECHO, SEXUALIDAD COMO ELECCIร“N:โฃCuando el cuerpo vuelve a ๐—™๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—˜๐—–๐—˜๐—ฅ. โฃโฃ๐Ÿ“… 8 y 9 de agostoโฃ๐ŸŒธ ๐——รญ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ...
08/08/2025

โฃ
PLACER COMO DERECHO, SEXUALIDAD COMO ELECCIร“N:โฃ
Cuando el cuerpo vuelve a ๐—™๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—˜๐—–๐—˜๐—ฅ. โฃ
โฃ
๐Ÿ“… 8 y 9 de agostoโฃ
๐ŸŒธ ๐——รญ๐—ฎ ๐—œ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ข๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐˜€๐—บ๐—ผ ๐—™๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ผโฃ
๐Ÿ’œ ๐——รญ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—ฆ๐—ผ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฆ๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฉ๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น ๐—œ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ถ๐—นโฃ
โฃ
Hoy y maรฑana son dรญas muy significativos, especialmente para mรญ, mi trabajo (y el de muchxs otrxs colegas) y las personas que acompaรฑo como profesional.โฃ
โฃ
La violencia sexual, sobre todo en la infancia, puede marcar la relaciรณn con el cuerpo, el deseo y la intimidad sexoafectiva, dejando huellas en la manera en que nos sentimos en torno al placer y la seguridad.โฃ
โฃ
Pero tambiรฉn existe otro capรญtulo posible: la resignificaciรณn de la sexualidad.โฃ
Se trata de tejer una sexualidad que nazca desde el propio consentimiento, el cuidado y la escucha al cuerpo. Una sexualidad donde el orgasmo โ€”y todo placer, sexual o vitalโ€” no sea un fin impuesto, sino una experiencia ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ, ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ ๐˜† ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ฑ.โฃ
โฃ
Hoy, en estas dos fechas, recordamos que hablar de ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒฬ๐—ป ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ผ๐˜€.โฃ
Y que mi labor de acompaรฑar a sobrevivientes es sostener la esperanza de que ๐—ฒ๐—น ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป ๐—น๐˜‚๐—ด๐—ฎ๐—ฟ ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ฟ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ, ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฟ ๐˜† ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜๐—ฎ๐—ฟ.โฃ
โฃ

โฃ๐—ฅ๐—˜๐—–๐—ข๐—ฅ๐——๐—”๐—ง๐—ข๐—ฅ๐—œ๐—ข ๐——๐—˜ ๐——๐—ข๐— ๐—œ๐—ก๐—š๐—ข...โฃโฃโ€œHola, tรบ. Sรญ, tรบ. โฃTodx tรบ. Sรญ, todx tรบ. โฃCada parte de ti. โฃCada segundo de tu historia. ...
17/02/2025

โฃ
๐—ฅ๐—˜๐—–๐—ข๐—ฅ๐——๐—”๐—ง๐—ข๐—ฅ๐—œ๐—ข ๐——๐—˜ ๐——๐—ข๐— ๐—œ๐—ก๐—š๐—ข...โฃ
โฃ
โ€œHola, tรบ. Sรญ, tรบ. โฃ
Todx tรบ. Sรญ, todx tรบ. โฃ
Cada parte de ti. โฃ
Cada segundo de tu historia. โฃ
Cada centรญmetro de tu cuerpo. โฃ
Cada rama de tu historia. โฃ
Cada rincรณn de tu mente. โฃ
Es digno de un amor profundo, โฃ
inquebrantable, โฃ
que sacude el alma โฃ
y te hace sentir como en casaโ€.โฃ
โฃ
(M. GODFRED)โฃ
โฃ
โœจ
โฃ

โฃยก๐—–๐—ผ๐—ป ๐—ข๐—™๐—˜๐—Ÿ๐—œ๐—” ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐— ๐—จ๐—ฌ ๐—–๐—ข๐—ก๐—ง๐—˜๐—ก๐—ง๐—”๐—ฆ!โฃ ๐Ÿ’œโœจโฃYa que viajamos a Lima, โฃal XXII ๐—–๐—ข๐—ก๐—š๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—ข ๐—Ÿ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ผ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฒ๐˜…๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ดรญ๐—ฎ ๐˜† ๐—˜๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ...
27/11/2024

โฃ
ยก๐—–๐—ผ๐—ป ๐—ข๐—™๐—˜๐—Ÿ๐—œ๐—” ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐— ๐—จ๐—ฌ ๐—–๐—ข๐—ก๐—ง๐—˜๐—ก๐—ง๐—”๐—ฆ!โฃ ๐Ÿ’œโœจ
โฃ
Ya que viajamos a Lima, โฃ
al XXII ๐—–๐—ข๐—ก๐—š๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—ข ๐—Ÿ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ผ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฒ๐˜…๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ดรญ๐—ฎ ๐˜† ๐—˜๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น, โฃ
para dar a conocer a OFELIA.โฃ ๐Ÿ‘๐Ÿ™Œ
โฃ
La presentaciรณn es este sรกbado y se titula: โ€œ๐˜ฟ๐™š ๐™ก๐™ค ๐™ˆ๐™ช๐™™๐™ค ๐™– ๐™ก๐™ค ๐™‘๐™ž๐™จ๐™ช๐™–๐™ก: ๐™„๐™ก๐™ช๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ฃ๐™™๐™ค ๐™ก๐™– ๐™๐™š๐™จ๐™ž๐™œ๐™ฃ๐™ž๐™›๐™ž๐™˜๐™–๐™˜๐™ž๐™คฬ๐™ฃ ๐™™๐™š ๐™ก๐™– ๐™Ž๐™š๐™ญ๐™ช๐™–๐™ก๐™ž๐™™๐™–๐™™ ๐™š๐™ฃ ๐™š๐™ก ๐˜ผ๐™—๐™ค๐™ง๐™™๐™–๐™Ÿ๐™š ๐™Ž๐™š๐™ญ๐™ค๐™ก๐™คฬ๐™œ๐™ž๐™˜๐™คโ€.โฃ
โฃ
En ella vamos a presentar a Ofelia, un personaje ilustrado, que representa a sobrevivientes de violencia sexual y el proceso de resignificaciรณn de su sexualidad.โฃ
La ilustraciรณn es una poderosa herramienta para visualmente y a travรฉs de relatos en primera persona, reflejar las ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐˜€๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐˜€, ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ณรญ๐—ผ๐˜€, ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐˜† ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ que atraviesan las personas en su proceso de reparaciรณn del trauma sexual.โฃ

Gracias, porque sin ๐ŸŽจ๐Ÿ‘ฉโ€๐ŸŽจ esto no serรญa posible!

โฃ

โฃโœจ โ€œ๐— ๐—˜ ๐—š๐—จ๐—ฆ๐—ง๐—” ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—–๐—ข๐—ก๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ๐—”๐—–๐—œ๐—ขฬ๐—ก ๐—”๐—›๐—ข๐—ฅ๐—” ๐—ฆ๐—˜ ๐—”๐—•๐—ฅ๐—˜ ๐—”๐—Ÿ ๐—ฃ๐—Ÿ๐—”๐—–๐—˜๐—ฅ ๐—ฌ ๐—ก๐—ข ๐—”๐—Ÿ ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—จ๐— ๐—”โ€. โœจ (Frase de una paciente en terapia).โฃโฃEn ...
30/08/2024

โฃ
โœจ โ€œ๐— ๐—˜ ๐—š๐—จ๐—ฆ๐—ง๐—” ๐—ฃ๐—ข๐—ฅ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—–๐—ข๐—ก๐—ฉ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ๐—”๐—–๐—œ๐—ขฬ๐—ก ๐—”๐—›๐—ข๐—ฅ๐—” ๐—ฆ๐—˜ ๐—”๐—•๐—ฅ๐—˜ ๐—”๐—Ÿ ๐—ฃ๐—Ÿ๐—”๐—–๐—˜๐—ฅ ๐—ฌ ๐—ก๐—ข ๐—”๐—Ÿ ๐—ง๐—ฅ๐—”๐—จ๐— ๐—”โ€. โœจ (Frase de una paciente en terapia).โฃ
โฃ
En el proceso terapรฉutico, llega un momento en que las sesiones comienzan a enfocarse mรกs en la ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป, ๐—ฒ๐—น ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฟ๐˜‚๐˜๐—ฒ ๐˜† ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ. Es un cambio natural hacia ๐—ฎฬ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐˜€ ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ.โฃ
โฃ
๐Ÿ”ฅ ๐—˜๐—Ÿ ๐—ฃ๐—Ÿ๐—”๐—–๐—˜๐—ฅ ๐—˜๐—ฆ ๐—˜๐—Ÿ ๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ๐—ง๐—”๐——๐—ข de la ๐—ฅ๐—˜๐—–๐—จ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—”๐—–๐—œ๐—ขฬ๐—ก del trauma, pero a su vez ๐—˜๐—Ÿ ๐—ฃ๐—Ÿ๐—”๐—–๐—˜๐—ฅ ๐—˜๐—ฆ ๐—˜๐—Ÿ ๐—”๐—ก๐—ง๐—œฬ๐——๐—ข๐—ง๐—ข para llegar a dicha recuperaciรณn. ๐Ÿ”ฅโฃ
โฃ
Si bien es crucial abordar el trauma para integrarlo, conectando con ๐—น๐—ผ ๐—ฑ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐—ผ, ๐—ฑ๐—ถ๐—ณรญ๐—ฐ๐—ถ๐—น, ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐˜† ๐—บ๐—ผ๐—ฟ๐˜รญ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ, tambiรฉn es esencial dirigir la atenciรณn hacia los ๐—ฅ๐—˜๐—–๐—จ๐—ฅ๐—ฆ๐—ข๐—ฆ: ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒ๐—ป, ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ, ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฎ ๐˜† ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ผ ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป, ๐—น๐—ผ ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ, ๐—น๐—ผ ๐—ฉ๐—œ๐—ง๐—”๐—Ÿ!โฃ
โฃ
Necesitamos de ๐—”๐— ๐—•๐—ข๐—ฆ ingredientes para avanzar, sobre todo al trabajar con la ๐—ฆ๐—˜๐—ซ๐—จ๐—”๐—Ÿ๐—œ๐——๐—”๐—— ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—น ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น.โฃ
โฃ
โ“ยฟ๐˜Š๐˜ฐฬ๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต๐˜ข๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ญ ๐‘๐˜ญ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ถ ๐‘๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ?โฃ
โฃ
โฃ

โฃโœจEl ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น implica una ๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—นรญ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€, una transgresiรณn al espacio sagrado interno.โฃComo cons...
29/08/2024

โฃ
โœจEl ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น implica una ๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—นรญ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€, una transgresiรณn al espacio sagrado interno.โฃ
Como consecuencia es posible que te cueste establecer lรญmites: quizรกs sean demasiado porosos y poco firmes, o al contrario, extremadamente rรญgidos, levantando muros que te aรญslan del resto.
โฃ
โœจ Parte importante del trabajo terapรฉutico tiene que ver con ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐˜€ ๐—นรญ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ que fueron ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ผ๐˜€, ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ e ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ๐˜€. Esto significa delimitar ๐—ฑ๐—ผฬ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐˜† ๐˜†๐—ผ ๐˜† ๐—ฑ๐—ผฬ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎฬ ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ผ, lo ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ ๐—ด๐˜‚๐˜€๐˜๐—ฎ ๐˜† ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ, lo que ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ y lo que ๐—ป๐—ผ ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ผ.โฃ
โฃ
โœจ Se trata de crear ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐—ผ, donde tus ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐˜† ๐—นรญ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐˜† ๐—ฐ๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐˜€. Es decir, vincularte con otras personas sin perderte en ellas, asรญ como relacionarte con los demรกs sin barreras que te impidan conectar e intimar. Estos son ๐—นรญ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ณ๐—น๐—ฒ๐˜…๐—ถ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐˜€, que te permiten existir, ser tรบ, mientras caminas de la mano con otrxs.โฃ

๐Ÿ‘‰๐Ÿฝ ยฟCรณmo es tu relaciรณn con los lรญmites? ยฟSon flexibles?ยฟTiendes a lรญmites muy porosos o a poner muros mรกs rรญgidos? ยฟTiendes mรกs al dรฉficit o al exceso? ยฟCรณmo se refleja eso en tus relaciones y forma de amar?โ“
โฃ

โ€œ๐—ฆ๐—œ ๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—œฬ ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—ฉ๐—œ๐—ข๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐—–๐—œ๐—”, ๐—ฃ๐—จ๐—˜๐——๐—ข ๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—ขโ€. โฃโฃEn la consulta me ha tocado escuchar esta frase en varias ocasiones.โฃ...
01/05/2024

โ€œ๐—ฆ๐—œ ๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—œฬ ๐——๐—˜ ๐—Ÿ๐—” ๐—ฉ๐—œ๐—ข๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐—–๐—œ๐—”, ๐—ฃ๐—จ๐—˜๐——๐—ข ๐—ฆ๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ฅ ๐——๐—˜ ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—ขโ€. โฃ
โฃ
En la consulta me ha tocado escuchar esta frase en varias ocasiones.โฃ
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๐—ฆ๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ผ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐—ผ y seguramente hubo muchos factores que permitieron seguir adelante a pesar de las violencias sufridas: ๐—ฐ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€, asรญ como quizรกs tambiรฉn ayudas del entorno y nuestra red de apoyo, acompaรฑamiento de instituciones, terapia, etc.โฃ
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El sobrevivir implica muchas veces desarrollar resiliencia y una sensaciรณn de que si se logrรณ tener los ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜‚๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฎ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ ๐˜† ๐˜€๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ (sexual), se tiene tambiรฉn la ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜‡๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ณรญ๐—ผ.โฃ
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โฃRECORDATORIO DE DOMINGO...โฃโฃโ€œ๐—˜๐—Ÿ ๐—–๐—จ๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ข ๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—”ฬ ๐—ฆ๐—จ๐—–๐—œ๐—ข.โฃ๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ ๐— ๐—จ๐—š๐—ฅ๐—˜ ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—›๐—”๐—ฌ๐—” ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐——๐—ข๐—ก๐—”๐—ฅ.โฃ๐—˜๐—Ÿ ๐—–๐—จ๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ข ๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ ๐—จ๐—ก๐—” ๐——๐—œ๐—ฆ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—ฃ๐—”โ€...
22/04/2024

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RECORDATORIO DE DOMINGO...โฃ
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โ€œ๐—˜๐—Ÿ ๐—–๐—จ๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ข ๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—”ฬ ๐—ฆ๐—จ๐—–๐—œ๐—ข.โฃ
๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ ๐— ๐—จ๐—š๐—ฅ๐—˜ ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—›๐—”๐—ฌ๐—” ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐——๐—ข๐—ก๐—”๐—ฅ.โฃ
๐—˜๐—Ÿ ๐—–๐—จ๐—˜๐—ฅ๐—ฃ๐—ข ๐—ก๐—ข ๐—˜๐—ฆ ๐—จ๐—ก๐—” ๐——๐—œ๐—ฆ๐—–๐—จ๐—Ÿ๐—ฃ๐—”โ€.โฃ ๐Ÿคธ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ๐Ÿคธ๐Ÿผ
(Sonya Renee Taylor)โฃ
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Crรฉditos a la fotรณgrafa ๐Ÿ“ธ:โฃ
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โฃ๐—ฅ๐—˜๐—™๐—Ÿ๐—˜๐—ซ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜๐—ฆ ๐—˜๐—ก ๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—”๐—ฃ๐—œ๐—”...โฃโฃEste testimonio es un bello ejemplo de lo que es ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ despuรฉs de exper...
18/04/2024

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๐—ฅ๐—˜๐—™๐—Ÿ๐—˜๐—ซ๐—œ๐—ข๐—ก๐—˜๐—ฆ ๐—˜๐—ก ๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—”๐—ฃ๐—œ๐—”...โฃ
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Este testimonio es un bello ejemplo de lo que es ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ despuรฉs de experiencias de violencia sexual: โฃ
Implica una ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ, ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜† ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€. Es recuperar aquello de lo cual se ha sido desapropiadx. Es volver a habitar ese cuerpo que fue irrumpido, invadido, colonizado, y hacerlo de nuevo mรญo. Es recuperar lo que nos pertenece. โฃ
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Aquรญ el Testimonio:โฃ ๐Ÿ™Œ
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โ€œ๐—ฌ๐—” ๐— ๐—˜ ๐—”๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—ฃ๐—œ๐—˜ฬ ๐——๐—˜ ๐— ๐—œ ๐—ฆ๐—˜๐—ซ๐—จ๐—”๐—Ÿ๐—œ๐——๐—”๐——.โฃ
๐—ฆ๐—œ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข ๐—ค๐—จ๐—˜ ๐— ๐—˜ ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—˜๐—ก๐—˜๐—–๐—˜โ€.โฃ
โ€œMuchas veces pensรฉ que no iba a sentir placer nunca mรกs, pero hoy puedo disfrutarlo.
Me visto distinto. Muestro la guatita.โฃ
Desde que habรญa vivido violencia no me habรญa atrevido a usar esa polera.โฃ
Ahora siento que mi cuerpo me pertenece, entonces puedo vestirme como quiero.โฃ
Ahora tengo herramientas para que otras personas ya no me hagan daรฑo.โฃ
Tengo mรกs poder de decisiรณn de lo que quiero y lo que no.โฃ
Estoy en un momento donde veo que recuperรฉ mi sexualidad, recuperรฉ mi poder. Ahora yo soy la que decide por mรญ.
Volver a sentir que tengo el poder sobre mรญ ha sido un proceso de escucharme e ir a mi tiempoโ€. โฃโœจ
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๐—”๐—ฑ๐—บ๐—ถ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ a las personas que tengo el honro de acompaรฑar.โฃ
๐—š๐—ฅ๐—”๐—–๐—œ๐—”๐—ฆ por su confianza, valentรญa y perseverancia (ya que son procesos): โฃ
ยกTrae sus frutos! โฃ๐Ÿฅญ..ยกY placer!โฃ ๐Ÿ”ฅ
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โฃยก๐—›๐—ข๐—Ÿ๐—”!โฃ ๐Ÿ™ŒTe invito a โ€œ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ผโ€ con este ๐—ง๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ โ€œ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฐ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ, ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒโ€:โฃ๐—ง๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—˜๐—ท๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—น...
11/04/2024

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ยก๐—›๐—ข๐—Ÿ๐—”!โฃ ๐Ÿ™Œ
Te invito a โ€œ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ผโ€ con este ๐—ง๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ โ€œ๐—ฆ๐—ฎ๐—ฐ๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ, ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒโ€:โฃ
๐—ง๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—˜๐—ท๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ ๐—Ÿ๐—ถ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—˜๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€, ๐—น๐—ฎ ๐—ง๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐˜† ๐—ฒ๐—น ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐—บ๐—ฎ dirigido a ๐˜€๐—ผ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ผ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐˜…๐˜‚๐—ฎ๐—น.โฃ
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๐“๐‘๐„ ยฎ (Tension & Trauma Releasing Exercises), Ejercicios para la Liberaciรณn del Trauma, constituye una herramienta que nos permite contactar con un mecanismo espontรกneo, innato, orgรกnico y natural de nuestro cuerpo: el ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—น๐—ผ๐—ฟ ๐—ป๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฒฬ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐—ผ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป. โฃ
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A travรฉs de esta vibraciรณn, el estrรฉs, tensiรณn y memorias traumรกticas que guardamos en nuestra musculatura profunda logran liberarse paulatinamente. La vibraciรณn o temblor nos permite โ€œsacudir hacia afueraโ€ el estrรฉs y tensiones del dรญa, asรญ como situaciones histรณricas y traumas pasados, regulando nuestro sistema nervioso.โฃ
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Es un ๐—ฎ๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—น que no requiere poner en palabras aquello que estamos liberando y podemos incluso no ser conscientes de ello. No necesitamos entender ni recordar, lo que hace de esta herramienta neurofisiolรณgica natural una ๐—ผ๐—ฝ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐—ฎ, ๐˜€๐—ฒ๐—ด๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ ๐˜† ๐—ป๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐˜ƒ๐—ฎ para la integraciรณn del trauma sexual.โฃ
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๐——๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎฬ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐˜€:โฃ
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- Miรฉrcoles 8, 15, 22 y 29 de Mayo.โฃโฃ
- De 19:30 a 21:00 hrs. Chile. โฃ
- Formato Virtual, vรญa Zoom.โฃโฃ
- Cupos limitados.โฃ
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Te espero con entusiasmo para compartir contigo una ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ ๐˜† ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ โœจ
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๐—œ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ฟ๐—ถ๐—ฝ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€: en el ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ que estรก en mi ๐—•๐—ถ๐—ผ.โฃ
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