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02/09/2026

Basta!!! es la mejor tostada francesa que me sale 🥹😮‍💨🫶🏼🥣✨
No tienen excusa para no desayunar 🫡

13/08/2026

Este desayuno te hará empezar el día con toda la actitud 😮‍💨👌🏽

05/06/2026

Otra opción de desayuno cena deli y saludable 😮‍💨👌🏽

08/05/2026

Este desayuno mega fácil para que lo lleves al trabajo o universidad 👌🏽👌🏽
Siempre podemos desayunar algo rico y saludable y si quieres más ideas sígueme!!

08/01/2026

El hígado graso es un diagnostico silencio y aveces cuando nos damos cuenta ya es tarde. Esto se puede prevenir y mejorar con una buena alimentación 👌🏽
Mándale este post a quien lo necesite ✨

16/09/2021

A mal tiempo, comete una manzana 🍎 jajaja bueno si deseas otra cosa pero:

✨ D.I.S.F.R.Ú.T.A.L.O ✨

04/07/2021

Mi bichi 💕 fue la mejor inversión que pude haber hecho hace más de dos años
La bicicleta 🚲 me ayudó mucho a poder:
✨ Manejar mejor mis emociones
✨ liberarme del estrés rutinario
✨ Mantenerme saludable
✨ Organizarme mejor
Y muchas cosas más ☺️
Inviertan siempre en algo que hará que mejoren su salud y su estado de ánimo porque eso no tiene pierde nunca 🙌
🍃

03/07/2021

Recuerda que mientras más natural mejor para tu organismo 😌
Se que a veces nos dejamos llevar por el facilismo de la industria pero no siempre es la mejor opción 😵
🚫 sopas instantáneas: repleto de sodio y conservantes 😓
🚫 aliños blancos: muy frecuéntenme es muro aceite
🚫 ajinomoto: otro “condimento” ultra procesado que tiene relación con algunas enfermedades.
🚫 sobres de refresco: otro polvo más que no aporta nutrientes
🚫 aderezos envasados: también están repletos de sodio y muchos conservantes
🚫 comida chatarra

29/06/2021

Otra frase que aplica para todo 💕
No lo olvides ☺️

23/06/2021

Hoy les traigo estos 5 alimentos que han tenido o tienen mala fama pero que realmente son saludables ☺️
1️⃣Arroz: mejor si lo consumes en su forma integral 🌾
2️⃣Huevo: cómelo con yema y todo 🥚
3️⃣Chocolate: el cacao es rico en antioxidante y magnesio. Ideales para cuando te viene la regla 🍫
4️⃣Yogurt entero: trata de consumir el más artesanal o natural posible ☺️
5️⃣Carne de cerdo: recuerda que la parte magra es la parte de pura pulpa 🥩
🥩

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