Perla Campos. Psicologa

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Perla Campos. Psicologa Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Perla Campos. Psicologa, Servicio de salud mental, Lima.

👩🏻‍⚕️Psicoterapia Cognitivo Conductual Niños, Adolescentes y Jóvenes.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒Asesorías sobre Crianza Respetuosa y Disciplina Positiva.
🧑🏻‍🏫Talleres psicoeducativos.
👩🏻‍💻Mentorias a Profesionales.

09/10/2026

🧠✨ La gestión del enojo no se aprende simplemente diciendo: “¡Cálmate!”.

En terapia, los niños aprenden a reconocer qué está pasando dentro de ellos para dejar de reaccionar impulsivamente. 💜

💻 En terapia virtual, podemos entrenar habilidades de regulación emocional de forma dinámica, y adaptada a cada niño.

Porque el objetivo no es que dejen de sentir enojo, sino que aprendan poco a poco a preguntarse:

✨ ¿Qué estoy sintiendo?

✨ ¿Qué puedo hacer antes de reaccionar?

✨ ¿Qué herramienta puedo utilizar para gestionar mejor mi enojo?

💜 Recuerda: la emoción se valida, la conducta se guía.

25/09/2026

📱 No todo se resuelve controlando las horas de pantalla.
Hay algo más a lo que necesitas prestar atención: ¿qué pasa cuando tu hijo no tiene el celular?
Si le cuesta muchísimo dejarlo, las peleas son cada vez más intensas o parece que ya nada le entretiene igual, vale la pena mirar qué está pasando. 👀

💜 Los límites no tienen que ser iguales para todos. La edad, la rutina y las necesidades de cada niño también importan.
✨ ¿No sabes qué límites poner con las pantallas en casa? En orientación para padres podemos analizar tu caso y encontrar herramientas que realmente funcionen para tu familia.

Guarda este video y esta semana presta atención no solo a cuánto usa la pantalla, sino también a cómo está tu hijo cuando no la tiene.

📱 **Te propongo un reto para esta semana: dejar de improvisar con el celular.**Hoy, en un momento tranquilo, siéntate co...
09/09/2026

📱 **Te propongo un reto para esta semana: dejar de improvisar con el celular.**

Hoy, en un momento tranquilo, siéntate con tu hijo y definan juntos **3 acuerdos de pantallas** que realmente puedan cumplir.

Escríbanlos. Déjenlos visibles. Y lo más importante: *los adultos también tienen que cumplir lo acordado.* 😉

💜 Menos “porque yo mando”.
Más claridad, anticipación y constancia.

✨ **Haz la prueba durante 7 días.** Guarda este carrusel como guía y cuéntame después: ¿cambiaron las discusiones en casa?

08/09/2026

📱 Quitarle el celular por todo puede detener una conducta… pero no necesariamente enseñarle algo.

Si cada error termina en “¡te quedaste sin celular!”, tu hijo puede quedarse más concentrado en el enojo por el castigo que en entender qué hizo y qué puede hacer diferente la próxima vez

💜 Ahí está la diferencia: castigar busca que haya un costo; una consecuencia relacionada busca enseñar.

Poner límites también es cuidar el vínculo mientras enseñamos.

✨ Guarda este video y, la próxima vez que quieras castigarlo, pregúntate: ¿quiero que pague por lo que hizo o quiero ayudarlo a aprender?

03/09/2026

🎮 No controles solo el tiempo que usa pantallas.

Pregúntate **qué está encontrando ahí**: amigos, diversión, sentirse capaz, lograr cosas o incluso olvidarse un rato de sus problemas.

💜 No se trata solo de quitarle la pantalla. Empieza a **reemplazar parte de ese tiempo por experiencias que también pueda disfrutar fuera de ella.**

🌱 El objetivo es que tu hijo también encuentre motivos para sentirse **feliz, capaz y conectado fuera de las pantallas.**

✨ Guarda este video y piensa: **¿qué actividad podría empezar a disfrutar más tu hijo esta semana?**

31/08/2026

🎮 ¿Sabes qué videojuegos usa tu hijo y con quién habla mientras juega?

No se trata solo de permitir o prohibir. Si tu hijo juega videojuegos, también es importante preguntarte:

👀 ¿Qué está jugando?
👥 ¿Con quién juega?
💬 ¿Con quién conversa?
⏰ ¿Cuánto tiempo pasa conectado?

Las pantallas también necesitan acompañamiento y límites.

💜 No necesitas controlar cada movimiento de tu hijo, pero sí estar presente en su vida digital.

Guarda este video y pregúntate: ¿cuánto conozco de lo que hace mi hijo cuando juega?

📱 Si apagar la tablet termina todos los días en gritos, llanto o peleas, no esperes al berrinche para recién actuar.Los ...
28/08/2026

📱 Si apagar la tablet termina todos los días en gritos, llanto o peleas, no esperes al berrinche para recién actuar.

Los límites con las pantallas también *se enseñan, se anticipan y se practican*. Y cuando tu hijo logra cumplirlos, aunque le cueste, también necesita que reconozcas ese esfuerzo. 💜

No buscamos niños que nunca se molesten. Buscamos ayudarlos, poco a poco, a tolerar mejor un “se acabó” y aprender a parar. 🌱

✨ Guarda este carrusel para la próxima vez que toque apagar una pantalla y compártelo con quien también acompaña la crianza de tu hijo.

25/08/2026

🚨 No esperes al berrinche para poner el límite con el celular.

Si apagar la tablet siempre termina en gritos, llanto o peleas, hay cosas que puedes empezar a hacer antes de llegar a ese momento. 📱

💜 Anticipar, acompañar y mantener el límite también se aprende.

Tu hijo puede molestarse; el objetivo no es evitarlo, sino enseñarle poco a poco a parar y tolerar mejor un “se acabó”.

✨ Guarda este video. La próxima vez que toque apagar una pantalla, prueba hacerlo diferente.

20/08/2026

🐰💜 ¿Cómo ayudamos a un niño a confiar más en lo que piensa de sí mismo?

En terapia virtual también jugamos, usamos títeres e historias pensadas para cada niño. 🌱

Porque fortalecer su autoestima también es enseñarle: “Si a ti te gusta y te hace bien, tu opinión también importa.” ✨ 💜

💻 Cada proceso y cada herramienta se adapta a sus necesidades.🐰🥕

🇵🇪

18/08/2026

¿Tu hijo solo está feliz cuando juega videojuegos? 🚨🎮

Ojo con estas señales:

⚠️ Solo se siente tranquilo o seguro cuando juega.
⚠️ Prefiere los videojuegos antes jugar con otros niños.
⚠️ Juega para olvidarse de sus problemas o sentirse mejor.
⚠️ Cada vez se aísla más de otras actividades o personas.

Cuando el videojuego se convierte en su refugio para sentirse bien, ya no estamos hablando de diversión.

💜 Es una señal que como padres no deberíamos ignorar.

Guarda este video y observa qué lugar están ocupando los videojuegos en la vida de tu hijo.

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Lima

Horario de apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

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