Brayan Roque Fisio

Brayan Roque Fisio Fisioterapeuta especializado en rehabilitación post operatoria y lesiones deportivas 🦵💪
Terapia a domicilio y online, personalizada y progresiva.

Soy Brayan Roque, fisioterapeuta, especializado en rehabilitación postoperatoria y readaptación deportiva. Trabajo con fisioterapia progresiva y personalizada, enfocada en recuperar movilidad, fuerza y confianza fase por fase, evitando rigidez, pérdida de masa muscular y recaídas. Para que vuelvas a realizar tus actividades de tu vida diaria. Brindo sesiones de fisioterapia a domicilio en Lima y p

rogramas de seguimiento online para pacientes de otras ciudades o países. Mi enfoque se basa en la educación del paciente y en ejercicios dosificados e indicados según la etapa de recuperación, no rutinas genéricas y si un entrenamiento personalizado.

21/04/2026

A veces, por miedo, terminamos limitando al adulto mayor… y eso también lo debilita.

Menos movimiento = menos fuerza, menos equilibrio y más riesgo de caídas.

Con trabajo progresivo, seguro y bien guiado, el cuerpo vuelve a adaptarse 🙌🏼
De caminar lento e inestable → a saltar con ambos pies.

No es magia, es rehabilitación bien hecha.

20/04/2026

Párkinson ≠ dejar de moverse.
Pasos cortos, rigidez y lentitud pueden mejorar con ejercicios específicos y bien guiados.

Este es el progreso de mi paciente tras trabajar movilidad, control y marcha 🙌🏼
(No todos los casos son iguales, pero sí se puede avanzar).

¿Te gustaría un plan adaptado a tu caso? Escríbeme.

14/04/2026

¿Te operaste de la rodilla y sientes que algo no va bien? ⚠️

Estas pueden ser señales de fibrosis, una rigidez que aparece durante la recuperación y puede limitar tu movimiento si no se trata a tiempo.

Si te cuesta estirar la rodilla, la sientes más dura después de estar en reposo o sientes un jalón al moverte… no lo ignores.

📍 Atención en Lima, Perú (consultorio y domicilio)
💻 También trabajo de forma online

Soy el Lic. Brayan Roque – Fisioterapia y readaptación física

Si estás en Lima y te identificas con alguna de estas señales, escríbeme “EJERCICIO” por interno 📩 y te orientó.

PostOperatorio DolorDeRodilla SaludLima

14/04/2026

¿Sientes tu rodilla dura después de una operación? ⚠️

Podría ser fibrosis: una rigidez que aparece durante la recuperación y limita tu movimiento si no se trabaja a tiempo.

Si no la tratas bien, puedes quedarte con dificultad para estirar, doblar la rodilla o hacer actividades simples como caminar o subir escaleras.

📍 Atención en Lima, Perú (consultorio y domicilio)
💻 También trabajo de forma online

Soy el Lic. Brayan Roque – Fisioterapia y readaptación física

Si estás en Lima y sientes tu rodilla rígida, escríbeme “EJERCICIO” por interno 📩 y te oriento.

PostOperatorio DolorDeRodilla SaludLima

10/04/2026

¿Te operaste de la rodilla pero aún no vuelves a tu vida de antes? ⚠️

Dolor al caminar, dificultad en escaleras o sentir que tu rodilla no responde como antes… no es normal quedarse así.

La operación es solo una parte del proceso.
Si no recuperas fuerza, movilidad y control, tu rodilla no va a funcionar como debería.

📍 Atención en Lima, Perú (consultorio y domicilio)
💻 También trabajo de forma online

Soy el Lic. Brayan Roque – Fisioterapia y readaptación física

Si estás en Lima y quieres recuperarte de verdad, escríbeme “RODILLA” por interno 📩

DolorDeRodilla SaludLima Recuperación

09/04/2026

Le dieron de alta… pero seguía con dolor en las rodillas ❌

Esto pasa más de lo que crees: terminar terapia no siempre significa estar recuperado al 100%.

Si sigues con dolor, debilidad o limitación, necesitas un trabajo progresivo enfocado en recuperar fuerza, estabilidad y control.

📍 Atención en Lima, Perú (consultorio y domicilio)
💻 También trabajo de forma online

Soy el Lic. Brayan Roque – Fisioterapia y readaptación física

Si estás en Lima y quieres volver a tu estilo de vida sin dolor, escríbeme “RODILLA” por interno 📩

SaludLima DolorDeRodilla PostOperatorio

08/04/2026

Nunca hagas reposo total después de una operación de rodilla ❌

El movimiento progresivo es clave para recuperar fuerza, movilidad y evitar rigidez.

Muchos pacientes retrasan su recuperación por no saber cómo empezar… y terminan con más dolor o limitación.

📍 Atención en Lima (consultorio y domicilio)

Soy fisioterapeuta y ayudo a pacientes post operados a recuperar su movilidad de forma segura.

Si estás en Lima y quieres hacer bien tu recuperación, escríbeme “RODILLA” por interno 📩

Recuperación

03/04/2026

Si nunca has ido a fisioterapia, así es una sesión conmigo
Primero realizo una evaluación completa para encontrar la causa real del dolor.
Luego empezamos un plan de rehabilitación progresivo y personalizado

• para que recuperes tu movilidad de forma segura.

Soy especialista en rehabilitación y recuperación post operatoria ayudando a pacientes a volver a moverse sin dolor.

02/04/2026

¿Te duele la parte externa de la rodilla cuando
corres？🦵
Podrías estar frente al síndrome del corredor, una lesión muy común en personas que practican running.
Muchas veces se piensa que aparece solo por correr demasiado, pero en realidad suele estar relacionado con:
Debilidad en glúteos y cadera
Alteraciones en la mecánica de carrera
Sobrecarga sin una adecuada
recuperación
Dejar de correr por unos días puede aliviar el dolor, pero si no se corrige la causa, es muy probable que vuelva cuando retomes el entrenamiento.
Soy especialista en rehabilitación y recuperación post operatoria, y ayudo a pacientes y deportistas a volver a moverse con seguridad y sin dolor.
Si estás en Lima y el dolor al correr no desaparece, lo mejor es hacer una evaluación protesional.
Agenda tu evaluación 📋✅

02/04/2026

Muchos deportistas normalizan el dolor... hasta que ya no pueden entrenar.
Una molestia pequeña puede ser el inicio de una lesión si no se evalúa a tiempo.
Detectarla temprano puede reducir hasta en 60% el tiempo de recuperación.
No esperes a que el dolor empeore
Atiéndelo a tiempo y vuelve a entrenar con seguridad.
Agenda tu evaluación y empieza tu proceso de recuperación.

Dirección

Lima

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 18:00
Martes 08:30 - 18:00
Miércoles 08:30 - 18:00
Jueves 08:30 - 18:00
Viernes 08:30 - 18:00
Sábado 08:30 - 17:00

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