Resiliencia Consultorio Psicológico

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Como psicóloga brindo atención de consejería a padres de familia, niños y adolescentes

10/10/2026

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

¿Y si hoy, en lugar de preguntarte cómo están los demás, te preguntaras cómo estás tú? 💙

A veces sonreímos mientras por dentro estamos luchando con emociones que nadie ve. Nos acostumbramos a ser fuertes, a seguir adelante y a guardar silencio… pero recuerda: tú también mereces ser escuchado, comprendido y cuidado.

🌎 Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo.

Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Es un acto de valentía y amor propio.

💛 En Resiliencia – Consultorio Psicológico, estamos aquí para acompañarte en tu proceso, brindarte orientación y ayudarte a fortalecer tu bienestar emocional.

✨ No esperes a sentirte mal para empezar a cuidarte.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 987 369 181.

Resiliencia: tu bienestar emocional también importa.

Porque mereces vivir, no solo resistir. 💙

❤️💞❤️

21/09/2026

💛🌻EN EL CONSULTORIO PSICOLÓGICO RUTH ORTEGA NO ERES ESPECTADORA
Hoy regalamos flores amarillas, pero también un mensaje de cariño y esperanza. 🌻💛
Las flores pueden ser un hermoso detalle, pero también pueden recordarnos algo importante: cuidar nuestro bienestar emocional y estar presentes para las personas que queremos.
A veces, un pequeño gesto puede decir: “Estoy contigo, te escucho y me importas”. 💛
🌻 Regala flores.
💛 Regala palabras bonitas.
🧠 Regala también bienestar emocional.
Psicóloga Ruth Ortega
📲 Reserva tu cita por WhatsApp: 987 369 181
💻 Atención virtual | 🏠 Atención presencial

19/09/2026

💙 COMUNICADO | CONSULTORIO PSICOLÓGICO RESILIENCIA

Cuando un niño o adolescente sufre, no podemos mirar hacia otro lado.
Lo ocurrido en el Liceo Naval Almirante Guise, según la información difundida sobre una presunta agresión sexual contra un estudiante menor de edad, nos conmueve y nos invita, como sociedad, a detenernos y reflexionar.

Detrás de una noticia hay un menor que necesita ser escuchado, protegido y acompañado. Ningún niño debería sentir miedo en un espacio destinado a educarlo y cuidarlo.
Como adultos, tenemos una responsabilidad enorme: estar atentos, escuchar sin juzgar, creer cuando un niño pide ayuda y actuar oportunamente ante cualquier señal de violencia.

La prevención no empieza cuando ocurre una tragedia. Empieza mucho antes: enseñando a nuestros hijos sobre sus límites, su cuerpo, el respeto y, sobre todo, haciéndoles saber que siempre pueden acudir a un adulto de confianza y que nunca serán culpables de la violencia que otra persona ejerza sobre ellos.

Desde Consultorio Psicológico Ruth Ortega, expresamos nuestra solidaridad con el menor y su familia y hacemos un llamado a fortalecer la protección de nuestros niños y adolescentes.
Porque ningún niño debería tener miedo de contar lo que le sucede.
Y ningún adulto debería ignorar cuando un niño pide ayuda.

Resiliencia – Consultorio Psicológico
Por una infancia protegida, escuchada y respetada.

17/09/2026

💔 ¿Y si el verdadero terror de Midsommar no es la secta, sino la soledad en pareja?

Más allá de los rituales y los paisajes suecos, la película expone algo muy real y doloroso: el abandono emocional. Dani pasaba por el peor momento de su vida tras una tragedia familiar, y Christian, su novio, no solo fue incapaz de sostenerla, sino que la hizo sentir una carga por sufrir.

La secta de Hårga hizo algo macabro, sí... pero supieron darle a Dani lo que Christian le negó por completo: validación, atención y un espacio donde su dolor importara.

Un recordatorio incómodo de que a veces duele más alguien que está a tu lado pero te ignora, que un monstruo en la oscuridad.

👇 ¿Cualquiera cedería a una secta si la pareja te destruye emocionalmente? ¡Te leo en comentarios!

17/09/2026

🌿 PROMOCIÓN ESPECIAL DE OCTUBRE 🌿
A veces, dar el primer paso también es una forma de cuidarte. 💙
Durante este mes, disfruta de una consulta psicológica GRATUITA para pacientes nuevos, con una atención de 30 minutos.
🧠 Atención psicológica
💻 Modalidad virtual
🏠 Modalidad presencial
✨ Consulta gratuita para pacientes nuevos
📲 Reserva tu cita por WhatsApp:
987 369 181
📅 Promoción válida durante el mes de octubre.
Psicóloga Ruth Ortega
Tu bienestar emocional también importa. 💙

16/09/2026

🧩 El autismo también acompaña durante la vida adulta
Cuando hablamos de autismo, muchas veces centramos la conversación en la infancia: el diagnóstico, las terapias, la escuela y los primeros aprendizajes.
Pero hay una pregunta que también merece espacio:
¿Qué sucede cuando esa persona crece?
Llegar a la adultez no significa que desaparezcan las necesidades de apoyo. Algunas personas autistas pueden requerir acompañamiento para comunicarse, organizar sus actividades, desenvolverse en la vida cotidiana o afrontar cambios en sus rutinas.
Por eso, pensar en el futuro también es parte de cuidar.
💙 La inclusión no termina al cumplir 18 años.
Implica construir oportunidades para que cada persona pueda desarrollar su autonomía, participar en su comunidad y tener una vida adulta con dignidad y calidad de vida.
Hablar de autismo en la adultez también es hablar de comprensión, apoyos, autonomía y acompañamiento.
Lic. Ruth Ortega
🧠 Consultorio Psicológico
📲 WhatsApp: 987 369 181
Reserva tu sesión.

10/09/2026

💛 10 de septiembre | Día Mundial de la Prevención del Suicidio 💙
Hoy nos recuerda que hablar puede salvar vidas. A veces, detrás de una sonrisa hay alguien atravesando un momento difícil y necesitando ser escuchado.
🫂 Escuchemos sin juzgar.
💬 Preguntemos cómo se siente esa persona.
🤝 Acompañemos y busquemos ayuda profesional cuando sea necesario.
No tenemos que tener todas las respuestas. Estar presentes también es una forma de ayudar.
Si tú o alguien cercano está atravesando una situación de crisis, no tienes que enfrentarla en silencio. Buscar apoyo es un acto de valentía.
💛 Tu vida importa. Pedir ayuda está bien.

10/07/2026

🌿 Tu bienestar emocional también puede cuidarse desde donde estés.

Brindo atención psicológica virtual para niños, adolescentes y adultos, con un espacio seguro, confidencial y profesional para acompañarte en tu proceso.

🖥️ Modalidad: Virtual
⏱️ Duración: 40 minutos
💰 Costo: S/ 30 por sesión

📩 Escríbeme para agendar tu cita. Será un gusto acompañarte en este camino hacia tu bienestar.

02/04/2026

El autismo no es una enfermedad, es una forma diferente de percibir el mundo 💙

Cada persona dentro del espectro es única, con sus propias fortalezas, retos y maneras de comunicarse. Como sociedad, nuestro reto no es cambiar a la persona, sino aprender a comprender, respetar y acompañar.

La inclusión empieza con la empatía ✨

19/03/2026

Mañana no se pierdan mi ponencia sobre "Adaptación de la TCC en niños y adolescentes"

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Lima
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Teléfono

+51987369181

Página web

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