Centro Psicológico Kusiyay

16/09/2026

12/09/2026

💛 Así conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio en Kusiyay

Ayer, 10 de septiembre, nos unimos a esta fecha tan importante a través de nuestra actividad “Rompiendo el silencio”, un espacio para reconocer nuestras emociones, promover la empatía y recordar la importancia de hablar sobre aquello que muchas veces guardamos en silencio.

Porque escuchar, acompañar y brindar un espacio seguro puede marcar la diferencia. 🫂

En Kusiyay creemos que cuidar nuestra salud mental también significa abrir conversaciones, validar lo que sentimos y recordar que no tenemos que afrontar todo en soledad.

✨ Sigamos construyendo espacios donde hablar sea posible y pedir ayuda sea un acto de valentía.

*La salud mental también es vida*

10/09/2026

💛 ¿Cómo acercarnos a alguien que está sufriendo?

A veces, notar que alguien no está bien puede hacernos dudar sobre qué decir o cómo actuar. Sin embargo, no necesitas tener las palabras perfectas para acercarte.

Preguntar, escuchar sin juzgar, validar lo que siente y acompañar puede abrir un espacio para que esa persona pueda expresar lo que está viviendo y, si lo necesita, buscar ayuda profesional.

Hablar sobre el suicidio no incita a una persona a cometerlo. Por el contrario, una conversación empática puede ser una oportunidad para detectar sufrimiento y acercarla al apoyo que necesita.

🫂 No ignores las señales. Acércate. Escucha. Acompaña.

Si tú o alguien cercano está atravesando un momento difícil, buscar apoyo psicológico también es una forma de cuidarse.

08/09/2026

🧠💛 Hablar también es prevenir.

En este Mes de la Prevención del Suicidio, te invitamos a un espacio de psicoeducación sobre el suicidio y la importancia de la prevención, pensado para aprender a reconocer señales de alerta, comprender factores de riesgo y saber cómo acompañar a alguien que puede estar atravesando un momento difícil.

✨ ¿Qué abordaremos?
✔️ Mitos y realidades sobre el suicidio
✔️ Señales de alerta y factores de riesgo
✔️ Estrategias de prevención y cómo apoyar
✔️ Recursos y redes de ayuda disponibles

📅 Viernes 18 de septiembre
⏰ 8:00 p. m.
💻 Modalidad virtual
👥 Dirigido a familiares y público en general

💚 Hablar del suicidio puede salvar vidas. Escuchar, acompañar y actuar con empatía puede marcar una diferencia.

📲 Asegura tu lugar: 934 656 018

06/09/2026

💚 Hablar también es prevenir

A veces, preguntar “¿cómo estás de verdad?” puede abrir una conversación que alguien necesitaba tener. Escuchar sin juzgar y brindar apoyo puede marcar una diferencia. 🫂

En el marco del Mes de la Prevención del Suicidio, en Kusiyay queremos promover espacios para hablar de lo que sentimos y cuidar nuestra salud mental.

Por eso, del 7 al 12 de septiembre, te ofrecemos:

🧠 Despistaje de depresión – S/ 45
✔️ 1 sesión de evaluación
✔️ Informe de despistaje
✔️ Orientación sobre los siguientes pasos, si fuera necesario

📌 Importante: el despistaje no equivale a un diagnóstico. Es un primer paso para conocer cómo te encuentras y determinar si necesitas una evaluación o atención adicional.

📲 Reserva tu espacio:
📍 Breña: 990 645 613
📍 Lince: 934 656 018

💻 Atención presencial y virtual.

29/08/2026

🖤 ¿Y si estás viviendo un duelo… y no lo sabes?

Cuando pensamos en duelo, solemos relacionarlo con la pérdida de una persona. Pero también podemos vivir un duelo después de una ruptura, perder un trabajo, migrar, recibir un diagnóstico o despedirnos de la vida que imaginábamos.

Sentir tristeza, enojo, culpa o confusión después de una pérdida no te hace débil. Puede ser parte de la forma en que procesamos un cambio importante. 🫂

Pero… ¿cómo saber si realmente estás atravesando un duelo y no simplemente un mal momento?

👀 En la segunda parte te mostraremos algunas señales que pueden ayudarte a identificarlo.

📌 Guarda este video y compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo.

💙 En Kusiyay seguimos acercándote herramientas para comprender mejor tus emociones.

📲 Informes y citas:
📍 Breña: 990 645 613
📍 Lince: 934 656 018

26/08/2026

🧠 ¿Procrastinas aunque sabes que tienes cosas por hacer?

A veces no se trata de falta de disciplina. Procrastinar puede ser una forma de evitar emociones incómodas como la ansiedad, el miedo a equivocarnos o la sensación de que una tarea es demasiado difícil. 😮‍💨

Y mientras más postergamos, más pueden aparecer la culpa, la frustración y la sensación de no tener el control. 🔄

✨ Una herramienta sencilla: no pienses en terminar todo. Empieza solo por 10 minutos. Una pequeña acción puede ayudarte a romper la resistencia y comenzar.

💬 Cuéntanos: ¿dónde sueles procrastinar más: en casa, la universidad o el trabajo?

📌 Guarda este video y compártelo con alguien que siempre dice: “lo hago después”.

💙 En Kusiyay, te ayudamos a comprender mejor lo que hay detrás de nuestras conductas.

📲 Informes y citas:
📍 Breña: 990 645 613
📍 Lince: 934 656 018

19/08/2026

Así celebramos el día del niño en Kusiyay 💙

17/08/2026

💙💚 ¡Feliz Día del Niño! 🎈✨

Hoy celebramos sus sonrisas, su curiosidad, su imaginación y esa forma tan especial de descubrir el mundo. 🧸🌈

En Kusiyay creemos que cada niño merece crecer en un entorno donde se sienta escuchado, valorado, seguro y acompañado. Porque cuidar su bienestar emocional también es parte de ayudarlo a crecer. 💙

Gracias a cada familia que nos permite acompañar a sus pequeños en este camino. 💚

🌟 Que nunca les falten motivos para jugar, aprender, imaginar y ser felices.

Ser feliz es una opción. 💙

16/08/2026

🌿 Hoy, en el Día de la Relajación, regálate unos minutos para ti.

En medio de las responsabilidades, el trabajo y el ritmo del día a día, hacer una pausa también es una forma de cuidar tu salud mental.

Desliza este carrusel y descubre 3 técnicas de relajación que puedes practicar en pocos minutos para reducir el estrés, recuperar la calma y conectar con el momento presente:

🫁 Respiración diafragmática
💪 Relajación muscular progresiva
👀 Técnica 5-4-3-2-1

Recuerda que relajarte no significa dejar de ser productivo; significa darle a tu mente y a tu cuerpo el espacio que necesitan para seguir adelante de una manera más saludable.

💙 ¿Cuál de estas técnicas ya conocías o te gustaría poner en práctica? ¡Te leemos en los comentarios!