Fisio Zoé

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Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación Venta de compresas calientes y productos de fisioterapia para el cuidado de la salud física y dolores

13/08/2026

¿No aguantas el dolor en la espalda baja? 😫💥

Sabías que el 90% de los casos son por dolor lumbar inespecífico? La solución NO siempre es quedarse en cama 🚫🛌

Práctica estos ejercicios sencillos con pelota de Pilates para:
✅ Disminuir la rigidez
✅ Aliviar la tensión muscular
✅ Devolverle movilidad a tu columna

💾 Guarda este video para hacerlo en casa y síguenos para cuidar tu postura.

📍 Visítanos en para una evaluación personalizada.

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11/08/2026

Ejercicios clave para la ESCOLIOSIS 📌

El fortalecimiento de la musculatura del tronco (core, paravertebrales y glúteos) es esencial para frenar el avance del desequilibrio y darle más estabilidad a tu columna. ✨

📲 Guarda y comparte este video con alguien a quien le pueda servir.
💙 ¡Síguenos para cuidar tu salud!

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05/08/2026

¡Paciente satisfecho, trabajo hecho! 😂💪🏼

04/08/2026

Neuropatía Diabética: Lo que debes saber 🦶⚡

El daño a los nervios periféricos puede causar dolor, ardor o pérdida de fuerza al caminar. Pero no estás solo: ¡el ejercicio terapéutico es tu mejor aliado! 🧘‍♂️💪

🔹 Controla tu glucosa
🔹 Mejora tu equilibrio y fuerza
🔹 Previene complicaciones
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🚨 Síguenos para más consejos de fisioterapia.

30/07/2026

¡No dejes que tu cicatriz limite tu movimiento! 🚫💪

Te enseñamos cómo movilizar el tejido blando para reducir el dolor y evitar adherencias.

📌 Solo en heridas totalmente cicatrizadas y autorizadas por tu médico.

💬 ¿Tienes alguna duda sobre tu recuperación? ¡Déjala en los comentarios!

29/07/2026

¿Alguna vez has sentido un “chasquido” o bloqueo en la rodilla al moverla? 🦵⚡️ Podría tratarse de un menisco discoide.
En este video te explicamos qué es esta variación anatómica, sus síntomas y cómo cuidarte para prevenir lesiones. 🩹✨ ⁠ ⁠

25/07/2026

Lo que callamos los fisios😅

25/07/2026

¡Protege tus rodillas con estos ejercicios de estabilidad! 🦵🔥

Una rodilla inestable sufre más sobrecarga en meniscos, ligamentos y cartílago. Fortalecer los músculos de soporte ayuda a prevenir molestias y mejorar tu biomecánica. 👌
Guarda esta rutina y ponla a prueba. 📌

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