Dextre Wellness

Dextre Wellness Pionera en Integrar el Yoga a la Fisioterapia en Perú. Fisioterapeuta integrativa, informada en trauma. Coach en salud y bienestar Integral.

Te acompaño a liberar tu dolor físico y emocional, a través del yoga, la neurociencia, y la meditación. Nuestra mision es brindar a nuestros pacientes una experiencia única en el tratamiento, brindando bienestar fisico y emocional a traves de la PhysioYogaterapia. En nuestras sesiones se aplican las herramientas del yoga ( técnicas de respiración, meditación, mindfulness, nutrición, manejo del est

rés, etc). Somos conscientes que el ser humano es un ser integral, por eso es necesario que sea abordado en todos los aspectos, en lo físico, emocional y espiritual.

04/08/2026

𝐏𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐯𝐢𝐝𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐚🧘🏻‍♀️

Tu cuerpo necesita un espacio para reencontrarse consigo mismo, desde el amor y la compasión 💙

𝐄𝐧 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 aprenderás herramientas para: ✨️Aliviar tu dolor
✨️Regular tu sistema nervioso.
✨️Reconectar con tu cuerpo.
✨️Gestionar tus emociones, y más.

📅Inicio: martes 04 de agosto
⏰️Hora: 6:30pm

🌀Últimos espacios

Con Amor
Cecilia 💖

03/08/2026

𝐂𝐮𝐥𝐦𝐢𝐧𝐞́ 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚 𝐦𝐮𝐲 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐯𝐢𝐝𝐚 💙

Hace unos años me embarqué en una nueva aventura. Los que me conocen saben que soy apasionada por aprender 🤓, y eso me lleva a descubrir nuevos mundos y horizontes.

Esta vez fue la 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐢́𝐚 𝐞𝐧 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚, un campo que me apasiona mucho y que pude integrar junto con el yoga en mi estudio de investigación.

Un estudio que me acercó a conocer y comprender de más cerca a una población olvidada y no entendida como son los 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚.

Este estudio se realizó con la finalidad de que tengan una mejor calidad de vida y hubo resultados muy favorables ( ya les contaré).

Quiero agradecer a muchas personas que me acompañaron en este camino tan largo: mi querida familia, mis pacientes, mis alumnas de yoga, mis amigos que me sostuvieron en esos momentos en los que me quería rendir, a mi amigo Fernando, pieza clave en este camino, que siempre estará presente en mi corazón, a mis asesores por su guía durante todo el proceso, y a quienes cuidaron de mi salud cuando mi cuerpo también necesitó ser sostenido.

Mañana iniciamos nuestro 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 🧘🏻‍♀️. Aún quedan 3 últimos espacios.

Con Amor
Cecilia💖

01/08/2026

𝐍𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐠𝐚𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬💙

Si en algún momento no lograste expresar bien lo que sentías y tu intención era otra, pero te entendieron de otra manera, no tengas miedo de aclararlo. Esto también es construir relaciones sanas.

No siempre sabemos cómo la otra persona interpretará nuestras palabras, y muchas veces nos quedamos con una idea equivocada de lo que realmente sucedió.

Si tienes la oportunidad de aclarar un malentendido y esa relación es importante para ti, atrévete a conversar. A veces, una comunicación sincera evita que un malentendido se convierta en una distancia innecesaria.

Una conversación sincera y auténtica puede cambiar más de lo que te imaginas.

Con Amor
Cecilia 💖

30/07/2026

𝐀𝐬𝐢́ 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐨́ 𝐞𝐥 𝐧𝐚𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 🌸

Hace un mes vivimos un día que quedará para siempre en nuestro corazón: el 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐫𝐨 𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐒𝐄𝐑 🌸

Ese día no solo compartimos un espacio de conexión, calma y bienestar. También dimos vida a una nueva etapa, renovando nuestra identidad para convertirnos en 𝐃𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬💙

Este nuevo nombre representa lo que hoy deseo ofrecer con más claridad: un espacio donde puedas volver a ti, escuchar a tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y recordar que el verdadero bienestar 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 🧘🏻‍♀️

Cada paso, cada experiencia y cada transformación nos han traído hasta aquí. Y aunque el camino no siempre sea perfecto, siempre nos invita a crecer y seguir transformándonos 🦋

Gracias a todas las personas que fueron parte de este inicio tan especial, a mi linda familia, mi comunidad de yoga, la comunidad de empresarias sabias y a las marcas aliadas que estuvieron presentes ese día 🙏

Hoy seguimos caminando con el mismo amor y propósito de siempre ♥️

𝐃𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
𝐅𝐥𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 🌸

Con Amor
Cecilia 💖

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 🧘🏻‍♀️Basado en investigación científica y diseñado ...
29/07/2026

𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐨𝐦𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 🧘🏻‍♀️

Basado en investigación científica y diseñado para ayudarte a vivir con menos dolor y tener una mejor calidad de vida.

¿𝐇𝐚𝐜𝐞 𝐜𝐮𝐚́𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐞s?

Quizá has aprendido a seguir adelante a pesar del dolor, del cansancio, de las noches sin descanso y de esa sensación de no reconocer el cuerpo que habitas.

Pero, ¿y si tu cuerpo no estuviera fallándote?

¿Y si todo este tiempo tu cuerpo solo hubiera estado intentando protegerte?

"𝐕𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥 𝐂𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐀𝐦𝐨𝐫" nace de esa pregunta.

Este programa de Yoga Somático y Sensible al Trauma para la Fibromialgia fue creado desde mi experiencia como fisioterapeuta integrativa, yogaterapeuta y a partir de mi investigación de maestría sobre los efectos de la yoga terapia en pacientes con fibromialgia.

𝐃𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝟒 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐚:

• Regular tu sistema nervioso.
• Habitar tu cuerpo con mayor seguridad y compasión.
• Reconocer las señales de tu cuerpo y tus emociones.
• Respirar conscientemente.
• Mejorar tu descanso y bienestar.
• Reconectar contigo, paso a paso.

No se trata de exigirle más a tu cuerpo.

Se trata de volver a él con amor.

📅Inicio: martes 04 de agosto
✨ Modalidad: Presencial
🌀 Cupos limitados para brindar un acompañamiento más cercano y personalizado.

Si sientes que es momento de dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a escucharlo, este espacio es para ti 💙

Escribe ✍️ "𝐕𝐎𝐋𝐕𝐄𝐑" o por WhatsApp 995141148 y te envío toda la información.

Con Amor
Cecilia 💖

25/07/2026

𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐥𝐨𝐫 🌻

Una herramienta practica para conectar con tu respiración, calmar tu mente y conectarte con el momento presente 🧘🏻‍♀️

✨️Inhala: Siente su aroma, conecta con ella y con tu cuerpo.
✨️Exhala: Sopla suavemente y observa tu cuerpo como se relaja.
✨️Repite: 3 a 5 ciclos respiratorios.

Este ejercicio de respiración consciente te trae al momento presente, y te conecta con tus sentidos🧘🏻‍♀️

Lo pueden realizar desde niños de 2 años 🌻

Con Amor
Cecilia 💖

#

24/07/2026

𝐇𝐨𝐲 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐥 𝐃𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 💙

Muchas veces nos olvidamos de nosotros mismo, estamos tan enfocados en cuidar a los demás, cumplir responsabilidades y estar disponibles, que dejamos de escuchar nuestras propias necesidades.

¿Te ha pasado? 🌻

Te invito a hacer una pausa y reflexionar:

✨ ¿Qué significa el autocuidado para ti?
✨ ¿Cómo estás cuidando de ti hoy?
✨ ¿Qué necesitas regalarte para sentirte mejor?

El autocuidado no es egoísmo, es un acto de amor, respeto y compasión hacia nosotros mismos 💙

Por eso quiero compartir contigo mi 𝐆𝐮𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨, un pequeño regalo para acompañarte a reconectar contigo y empezar a cuidarte desde el amor 🌻

Ingresa al link de mi bio y descarga tu guía ✨

Con Amor
Cecilia 💖

𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 💙Cuidar de nosotros es ser compasivos, ser amables con nosotros mism...
23/07/2026

𝐀𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬 💙

Cuidar de nosotros es ser compasivos, ser amables con nosotros mismos, es cuidar nuestros espacios, respetar nuestros límites, ser auténticos y expresar lo que sentimos con amor y respeto.

Estoy muy feliz de pertenecer a esta linda comunidad compasiva de acompañamiento para el duelo COMPÁS | Comunidad Compasiva de Acompañamiento en Duelo, que tiene la misión y el propósito de sostener, y de acompañar desde el amor y la compasión

Es hermoso compartir herramientas de autocuidado que ayudan a regular, sostener y reconectar con uno mismo, especialmente en espacios donde el amor, la compasión y el acompañamiento son tan necesarios.

Es inspirador ver cómo cada vez más equipos de salud reconocen la importancia de cuidarse para poder seguir acompañando a otros con presencia, sensibilidad y humanidad.

Gracias cuidados paliativos pediátricos del Rebagliati Eva Vásquez 🙏

Dextre Wellness, se suma al bienestar integral en todos los ámbitos 🌸

Con Amor
Cecilia 💖

20/07/2026

𝐄𝐥 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 💙

Requiere de mucho coraje, valentía, de mucha fortaleza interior y de mucha confianza en uno mismo. No es sencillo, pero es un camino de mucho aprendizaje, de autoconocimiento, de soltar el control y la perfección y de ir disfrutando el camino y el proceso.

Si Dios nos dio el sueño de emprender, es que tenemos las capacidades y la fuerza para hacerlo 💙

Confía en ti y sigue adelante, vamos por ese sueño 🦋

Con Amor
Cecilia 💖

Dirección

Lima

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 08:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 13:00

Teléfono

+51995141148

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