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Nutricionista Isabel Fernández

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Nutricionista Isabel Fernández

Cómo llegar

¡Hola! 🙆🏻‍♀️Te platico un poco de mí. Mi nombre es Isabel. Soy nutrióloga clínica y ejerzo desde hace 8 años.

Brindamos Tratamientos Nutricionales Especializados enfocados en 3 rubros: Nutrición clínica trata enfermedades; Nutrición Deportiva para deportistas calificados/amateur, y Nutrición Estética para la reducción/ aumento de grasa o músculo Tengo una Licenciatura en Nutrición y actualmente llevo la maestría en Salud Pública. Además de diversos diplomados en el área. 📋
Soy colegiada habilitada con el número de matrícula 5709, además Soy certificada en Coach y Programación Neurolingüística (PNL)
Me encanta ayudar a personas con transtornos de conducta alimentaria ya que lo primero que hay que atacar es el área emocional antes de trabajar en lo físico. Me gusta el área deportiva y clínica ⚽🏐
Me considero una persona de mente abierta 🙏🏻dispuesta al cambio y a la evolución. Trabajo con distintas personas y empresas peruanas a través de planes en línea y presenciales 🌐
Si quieres ver cambios y resultados de mis pacientes del antes y después puedes visitar mi página 🎉 y ser parte de un estilo de vida saludable .‼️

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✅Historia CLÍNICA (anamnesis) 📈
✅ Evaluación antropométrica
✅ Evaluación de composición corporal
✅Diagnóstico Específico
✅ Abordaje de Metas a corto, mediano y largo plazo.
✅ Asesoría sobre la Prescripción Nutricional
✅ Asesoría sobre Diseño del plan de alimentación personalizado (desayuno, almuerzo, cena y colaciones) 🥘🥗 👩🏻‍⚕️
✅ Asesoría sobre la prescripción del ejercicio

Contamos con estacionamiento privado

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Vibra positivo 🤗

16/09/2026

🌿 ¿TE SIENTES HINCHADA CADA DÍA?

Esa sensación de hinchazón puede estar relacionada con algunos hábitos de alimentación e hidratación. 💚

Empieza con pequeños cambios que pueden marcar la diferencia:

🥗 Come despacio y presta atención a tus alimentos.
🚫 Reduce el exceso de sal y ultraprocesados.
💧 Mantente bien hidratada durante el día.

Tu bienestar empieza con lo que haces todos los días. ✨

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14/09/2026

🇵🇪❤️ ¡Feliz Día de la Cocina y la Gastronomía Peruana!

Nuestra cocina es orgullo, tradición y sabor que nos une. 🍋🌶️🥔
Cada plato cuenta una historia y lleva consigo el talento, la creatividad y la riqueza de nuestro querido Perú.

Hoy celebramos nuestros sabores, nuestras raíces y a todos quienes hacen de la gastronomía peruana una de las mejores del mundo. 🇵🇪✨

¡Que viva nuestra cocina peruana! ❤️

🇵🇪

14/09/2026

❤️🇵🇪 ¡Feliz Día de la Familia Peruana!

Hoy celebramos el amor, la unión y esos momentos que nos recuerdan que una familia saludable también se construye compartiendo buenos hábitos y una alimentación equilibrada. 🥗🍎

Que nunca falten en nuestros hogares el cariño, la salud y el tiempo para compartir juntos.

¡Cuidemos a nuestra familia, hoy y siempre! 💚

🇵🇪

12/09/2026

🥗 ¿Tu cuerpo te está pidiendo un cambio? Escúchalo. 💚

El cansancio constante, la ansiedad por comer, los cambios de humor o la falta de energía pueden ser señales de que necesitas revisar cómo estás alimentando tu cuerpo.

✨ Una buena alimentación no se trata de restricciones, sino de aprender a nutrirte de acuerdo con lo que realmente necesitas.

💚 Escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidarte.

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🌿 Empieza hoy a mejorar tu alimentación y potencia tu bienestar.

06/09/2026

🥦✨ ¿Qué bloquea y qué le hace bien a tu intestino?

Nuestro intestino también necesita cuidados. Una alimentación baja en fibra, el exceso de ultraprocesados, frituras y azúcares, además del estrés y el mal descanso, pueden afectar su bienestar.

💚 Dale más fibra a tu alimentación con frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas.
💧 Y recuerda: una buena hidratación también es clave.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes. 🌱

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🥗 Nutrición Fernández
✨ Cuidar tu salud está de moda.

03/09/2026

🥬🍌 ¿Sabías que no todos los alimentos aportan la misma cantidad de potasio?

Aunque el plátano es una buena opción, la espinaca puede aportar casi el doble de potasio por porción. 💚

👉 El potasio es un mineral importante para el funcionamiento de los músculos, los nervios y el equilibrio de líquidos en nuestro organismo.

💡 Tip: Una alimentación variada y equilibrada es clave para cubrir nuestras necesidades nutricionales.

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03/09/2026

🧠💚 ¿Sabías que tu salud intestinal también puede influir en tu bienestar emocional?

Tu intestino y tu cerebro están más conectados de lo que imaginas. Una alimentación equilibrada puede contribuir a mejorar tu estado de ánimo, concentración y bienestar, además de favorecer una buena digestión y fortalecer tus defensas. 🥦🍎🥑

✨ Cuida tu intestino, cuida tu bienestar.
Empieza hoy a mejorar tu alimentación con el acompañamiento de un profesional.

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💚

26/08/2026

❤️ ¡Feliz Día del Adulto Mayor! ❤️

Hoy celebramos a quienes con su experiencia, sabiduría y esfuerzo han dejado una huella importante en nuestras familias y en nuestra sociedad.

Que cada día sea una oportunidad para seguir compartiendo, aprendiendo y disfrutando de la vida con salud, alegría y vitalidad. 🌿✨

Cuidemos, valoremos y celebremos siempre a nuestros adultos mayores. 👴👵❤️

Con mucho cariño, Nutrición Isabel Fernández les desea un ¡Feliz Día del Adulto Mayor! 🌿🍎

25/08/2026

Previo a la celebración del Día del Adulto Mayor, queremos compartir un mensaje que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud en cada etapa de la vida. 💚

🥗 Una alimentación saludable aporta más energía, bienestar y calidad de vida.

👵👴 Cuidemos a nuestros adultos mayores promoviendo buenos hábitos, una alimentación equilibrada y mucho cariño.

¡Por una vida más saludable, activa y llena de bienestar! 🌿

25/08/2026

🥗 ¡Una alimentación saludable empieza con pequeños cambios! 💚

Incorporar más verduras y frutas, elegir cereales integrales y asegurar un buen aporte de proteínas son hábitos que pueden ayudarte a mejorar tu alimentación y cuidar tu salud. ✨

Recuerda: no se trata de dejar de comer, sino de aprender a comer mejor y de manera personalizada. 🥑🍗🥦

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Dirección

Avenida Parque Norte 1150
Lima

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