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co•herencia Espacio de divulgación sobre crianza respetuosa, neurodiversidad y bienestar personal.

También encontrarás recursos digitales que promueven el autoconocimiento y los buenos tratos en: www.coherencia.pe Co•herencia es un espacio donde aprenderás distintas estrategias de cambio para tomar consciencia sobre tus emociones, desaprendiendo patrones de conductas insanas, logrando fortalecer el vínculo con tus hijos de manera respetuosa, a través de la metodología de Disciplina Positiva.

16/10/2026

🤔 ¿Qué tiene que ver el cabello de un estudiante con su capacidad para aprender, convivir o asumir responsabilidades?

Antes de defender una norma, necesitamos preguntarnos qué propósito educativo cumple y qué estamos enseñando a través de ella.

Porque las reglas también transmiten mensajes: sobre la autoridad, sobre el respeto y sobre cuánto espacio tienen niños y adolescentes para desarrollar su propio criterio.

✨ No se trata de eliminar las normas, sino de dejar de confundir su cumplimiento con el aprendizaje.



10/10/2026

A las madres que crían solas y sienten que ya no pueden más: les creo. 🫂

Llevo 14 años siendo madre soltera. Yo también fui esa mamá sin red de apoyo a la que le decían que todo era cuestión de organizarse mejor. Hoy tengo una red de apoyo, y construirla me tomó tiempo.

Si hoy estás pasando por esto, recuerda que no tienes que hacerlo todo perfecto ni resolverlo todo de golpe. Mereces tener personas que te acompañen, no que te hagan sentir que nunca haces suficiente.

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También puedes encontrarlo en www.coherencia.pe sección Recursos gratis.

Con cariño,

Nelly González
Psicóloga | Psicoterapeuta

05/10/2026

¿Qué pasa cuando enseñamos unos valores en casa, pero estamos dispuestos a tolerarlos en quienes elegimos para gobernarnos?

☝🏼La coherencia también se educa.

01/10/2026

Un hijo puede obedecer por miedo y, aun así, no haber aprendido nada sobre el respeto.
Puede haber aprendido a callarse, a esconder sus errores o a hacer lo que le piden para evitar un castigo.
Y cuando el miedo se disfraza de disciplina, el daño no desaparece, se justifica.

✨ Criar no es conseguir obediencia a cualquier precio. Es enseñar sin hacer daño.




23/09/2026

Quizás no estás estancada.
Quizás llevas demasiado tiempo intentando sanar a la velocidad que otras personas esperan.

A veces sanar también significa dejar de tratarte como si estuvieras llegando tarde a tu propia vida.

Hay procesos que no florecen cuando los apuras.

✨ Tu proceso no necesita cumplir plazos, solo necesita tiempo.

Con cariño,

• Nelly González •
Psicóloga | Psicoterapeuta




19/09/2026

Cuando una agresión se minimiza como “juego”, no deja de ser violencia.

Educar no es solo enseñar a nuestras hijas e hijos a protegerse.
También es enseñarles a respetar límites, reconocer el consentimiento y no violentar a otras personas.
Porque la violencia también se aprende a normalizar.
Y eso también se puede aprender a cuestionar.




18/09/2026

La violencia no empieza cuando ocurre una agresión.
Empieza mucho antes: cuando se normaliza el bullying (acoso escolar), se minimizan las señales, se silencian las denuncias o los adultos no intervenimos a tiempo.

Lo ocurrido en el Liceo Naval nos obliga a mirar más allá de quienes ejercieron la violencia.
También tenemos que mirar el contexto que la permitió.

☝🏼Porque prevenir la violencia no es solo enseñarles a nuestras hijas e hijos a protegerse.
También es enseñarles que nunca tienen derecho a ejercerla sobre otra persona.




15/09/2026

Nuestra historia también está presente cuando acompañamos a otros.

Ser psicóloga no me hace inmune al dolor. Pero sí me hace responsable de conocer mi historia, comprender lo que me moviliza y reconocer mis límites.

Y esto no es solo para quienes trabajamos en salud mental.
También cuando criamos, nuestra historia aparece.
En cómo respondemos, ponemos límites, escuchamos y acompañamos.
No podemos evitar que influya.
Pero sí podemos reconocer lo que nos pasa y elegir cómo responder.

Porque hacernos cargo de lo que nos pasa también es una forma de cuidar a quienes acompañamos.




11/09/2026

❤️‍🩹 A los 16 años intenté suicidarme.

Hoy puedo mirar a esa adolescente con comprensión: no le faltaba fuerza. Le faltaban herramientas y acompañamiento.

Una persona puede sonreír, conversar, salir, parecer feliz… y estar atravesando un dolor que nadie está viendo.

Por eso, frente al sufrimiento, necesitamos menos frases para convencer y más disposición para escuchar, preguntar y tomar en serio lo que la persona está viviendo.

Este 10 de setiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, hablemos también de aquello que muchas veces permanece invisible: el sufrimiento.



05/09/2026

A veces no es falta de paciencia.
🔥 Es que dos grandes procesos de cambio están ocurriendo bajo el mismo techo.
Y eso también transforma la crianza.



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