30/10/2026
🎃🍬 ¡Halloween se disfruta mejor cuando hay equilibrio!
Sabemos que esta fecha está llena de disfraces, juegos y muchos dulces. Pero ¿cómo podemos permitir que nuestros hijos disfruten sin descuidar su salud?
La clave no está en prohibir, sino en enseñarles a desarrollar una relación saludable con los alimentos desde pequeños. 💙
Desde CIDON te compartimos algunas recomendaciones para acompañarlos:
🍭 Disfruten con moderación: acuerden juntos qué dulces elegir y en qué momento consumirlos, sin convertirlos en premios o castigos.
🥗 Mantengan una alimentación equilibrada: procuren que sus comidas habituales incluyan frutas, verduras, proteínas y otros alimentos nutritivos.
💧 Prioricen el agua: eviten que las bebidas azucaradas se conviertan en la opción principal.
🏃♀️ Promuevan el movimiento: salir a caminar, jugar y bailar también son formas divertidas de mantenerse activos.
❤️ Y lo más importante: evitemos generar culpa o miedo alrededor de los alimentos. Una celebración no define la salud de un niño; los hábitos que construimos día a día sí hacen la diferencia.
Enseñar a comer saludable también es enseñar a disfrutar con equilibrio.
👻 ¡Desde CIDON les deseamos un Halloween lleno de diversión y buenos hábitos!
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