Yael Valdés Querol

26/08/2026

Nadie sabe qué está pasando en el cuerpo o en la vida de otra persona.
Antes de comentar algo sobre su físico, pregúntate: ¿esto lo puede cambiar en los próximos dos minutos? Si no, sobra.

13/08/2026

Lo que hemos visto en Venezuela y Colombia este año nos recuerda algo que solemos olvidar: la salud mental también se prepara.

El miedo ante un terremoto no es exagerado: es una respuesta biológica que busca protegerte. Pero cuando se queda instalado, sostenido, o no te deja funcionar, hay formas de regularlo.

Aquí van algunas estrategias para cuidar tu bienestar emocional antes, durante y después de un sismo — para ti y para quienes acompañas.

Compártelo, puede ayudar a alguien que hoy tiene miedo.

08/08/2026

No es una crisis mal manejada. Es maltrato.

Un niño autista, no verbal, de 11 años, fue agredido por la persona contratada para acompañarlo. Las cámaras de seguridad de su propia casa lo registraron. Difuminé el rostro del niño y evité mostrar su momento de mayor vulnerabilidad — lo que necesitan ver para entender la gravedad ya está aquí.

Según medios peruanos, se trata de Pamela Almenara Loayza, bachiller en Psicología — no licenciada, no colegiada, sin formación como acompañante terapéutica ni en neurodivergencia. Tenía además una denuncia previa de marzo por presuntos tocamientos indebidos contra un menor de 10 años.
No es un caso aislado. Necesitamos formación real, supervisión real, sanción real — y un sistema que sostenga tanto a las personas con discapacidad como a quienes las cuidan.

29/07/2026

Pdta. Keiko: le habló a los jóvenes, pero olvidó priorizar en su discurso el motivo de muchas de sus muertes.

En su primer Mensaje a la Nación, ningún objetivo de gobierno fue la salud. Y “salud mental”: cero menciones. Esto en un país con 133 feminicidios en 2025, altos niveles de violencia contra minorías, y donde 1 de cada 3 personas necesitará ayuda psicológica en algún momento de su vida.

Conocía los datos. Los dijo en voz alta. Pero nunca hizo de la salud mental una prioridad.

¿Tú qué esperabas escuchar? Coméntalo, compártelo.

08/07/2026

La prevención casi siempre parece menos urgente que la reacción.

Hasta que deja de serlo.
Cuando hablamos de educación sexual integral, muchas personas piensan únicamente en s**o. Pero la prevención también consiste en enseñar límites, consentimiento, respeto por el propio cuerpo y el de los demás, y cómo pedir ayuda cuando algo no está bien.
No se trata solo de reaccionar cuando un caso llega a las noticias.

Se trata de evitar que exista una próxima víctima.
¿Qué crees que deberíamos enseñarles a nuestros niños para protegerlos mejor?

07/07/2026

La necesidad de vivir con intensidad para la aprobación hacia afuera y olvidarnos del vivir desde adentro con calma para poder construir primero.

02/07/2026

Cuando hablamos de relaciones y apego, creo que hemos subestimado un nuevo lenguaje del amor:

Los reels. 😂

Todos tenemos un vínculo así.

26/06/2026

Sobrevivir al terremoto no es sinónimo de estar a salvo. necesita de nuestra ayuda

26/06/2026