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Somos un centro especializado en psicología clínica y psicoterapia conductual contextual.

23/06/2026

Día 5 de 30: Aprendiendo a poner límites. Poner límites no es dejar de querer a los demás, es dejar de abandonarte a ti para sostenerlos. Muchas veces sentimos culpa por decir “no” o miedo a decepcionar, pero complacer a todos tiene un costo: te aleja de lo que realmente necesitas. No todas las decepciones son negativas; algunas simplemente muestran que estás empezando a priorizarte. 💭🧠 Decir lo que necesitas no te hace egoísta, te hace claro contigo mismo. Si estás aprendiendo a poner límites y te cuesta sostenerlos, agenda tu cita al +51 927 365 439 📲✨

21/06/2026

Cuando pensamos en el duelo, solemos imaginar la ausencia de una persona.

Sin embargo, también podemos echar de menos conversaciones que no ocurrieron, preguntas que quedaron pendientes o momentos que imaginábamos compartir.

En fechas como estas, algunas emociones pueden hacerse más presentes. Reconocerlas no significa quedarse atrapado en el pasado, sino dar espacio a una experiencia humana que forma parte de nuestra historia.

💙 Cada duelo tiene su propio significado y su propia forma de manifestarse.

21/06/2026

✨ Día 4 de 30.

La tristeza no siempre aparece para ser eliminada de inmediato. A veces aparece para mostrarnos que algo fue importante, que hubo una pérdida, un cambio o una experiencia que dejó huella.

En una época donde muchas veces se nos invita a “estar bien” rápidamente, también es necesario recordar que sentir tristeza no significa ser débil. Significa que algo nos importó.

🧠 No todas las emociones difíciles necesitan ser corregidas. Algunas necesitan espacio, comprensión y escucha.

👀 Mañana, en el día 5, hablaremos de por qué a veces poner límites no es lo más difícil, sino tolerar el miedo a decepcionar a los demás.

Quédate pendiente.

20/06/2026

✨ Día 3 de 30.

A veces alcanzar una meta no resuelve la sensación de insuficiencia, porque el problema no siempre está en lo que logramos, sino en la forma en que hemos aprendido a medir nuestro valor.

Cuando el valor personal depende únicamente del rendimiento, cada error, pausa o comparación puede sentirse como una amenaza. Y vivir intentando demostrar constantemente que somos suficientes puede volverse profundamente agotador.

🧠 Tal vez no se trata solo de lograr más, sino de revisar desde dónde estamos intentando sentirnos valiosos.

👀 Mañana, en el día 4, hablaremos de la tristeza y de por qué no siempre necesita resolverse tan rápido como creemos.

Quédate pendiente.

20/06/2026

✨ Día 2 de 30.

La ansiedad no solo se manifiesta en lo que sentimos; también puede influir en la forma en que decidimos, evitamos y nos relacionamos con aquello que nos importa.

Por eso, una pregunta importante no es únicamente: “¿cómo dejo de sentir ansiedad?”, sino también: “¿qué lugar está ocupando la ansiedad en mis decisiones?”.

👀 Mañana, en el día 3, hablaremos de por qué a veces conseguir lo que queríamos no siempre nos hace sentir suficientes.

🧠 Quédate pendiente.

19/06/2026

En Intercontext creemos que sanar no significa hacerlo todo solx, sino encontrar personas que te acompañen mientras descubres tu propia fortaleza.

Porque todos merecemos un lugar donde ser escuchadxs, comprendidxs y recibidxs tal como son.

🧸💛 Gracias por permitirnos caminar junto a ustedes en cada paso de su historia.

18/06/2026

🌈 MAÑANA: HABITANDO EL ORGULLO 🌈

Un espacio creado para personas LGBT+ que desean fortalecer sus recursos emocionales, afrontar el rechazo y conectar con otras personas desde un lugar seguro y auténtico.

A veces el orgullo no solo se celebra, también se habita, se construye y se sostiene.

📅 Mañana, 19 de junio
⏰ 7:00 p.m. a 9:00 p.m.
💻🏢 Modalidad: virtual

💬 Puedes inscribirte a través del enlace en nuestras historias o escribiéndonos por DM.

🌈 Tu historia merece un espacio donde no tengas que esconderte para sentirte seguro/a.

18/06/2026

Día 1: Aprendiendo lo que nadie te enseñó. Extrañar a alguien no siempre significa que debas volver. A veces extrañas la rutina, la compañía, los planes que imaginaste o la versión de ti que existía en esa relación. El dolor de una ausencia no siempre es una señal para regresar; muchas veces es una señal de que algo importante tuvo valor para ti. Aprender a extrañar sin volver es también una forma de sanar. 💭❤️‍🩹 Si estás atravesando una pérdida o una ruptura y necesitas acompañamiento, agenda tu cita al +51 927 365 439 📲✨

18/06/2026

¿Te cuesta dormir, te despiertas varias veces en la noche o sientes que descansas pero amaneces agotado? Los problemas de sueño no solo afectan tu energía: también impactan tu estado de ánimo, tu concentración y tu capacidad para manejar el estrés. Muchas veces, detrás del insomnio hay ansiedad, preocupaciones acumuladas o hábitos que mantienen al cerebro en alerta. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud mental y física. 😴🧠 Si los problemas de sueño están afectando tu bienestar, agenda tu cita al +51 927 365 439 📲✨

18/06/2026

Ya, sobre PROBLEMAS DE SUEÑO UN COPY

¿Te cuesta dormir, te despiertas varias veces en la noche o sientes que descansas pero amaneces agotado? Los problemas de sueño no solo afectan tu energía: también impactan tu estado de ánimo, tu concentración y tu capacidad para manejar el estrés. Muchas veces, detrás del insomnio hay ansiedad, preocupaciones acumuladas o hábitos que mantienen al cerebro en alerta. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud mental y física. 😴🧠 Si los problemas de sueño están afectando tu bienestar, agenda tu cita al +51 927 365 439 📲✨

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