Dr. Litol - Médico Reumatólogo

Dr. Litol - Médico Reumatólogo SALUD Y BIENESTAR

23/07/2026

ATENCIÓN EN RIOJA SABADO 25 DE JULIO

🦴 QUE TE RECETEN CALCIO NO SIGNIFICA QUE ESE SEA TU TRATAMIENTO

Muchas personas creen que si les recetaron calcio, ya están tratando su osteoporosis.

Pero la realidad es otra.

📌 La osteoporosis y la artrosis de cadera son enfermedades diferentes, aunque puedan presentarse al mismo tiempo.

La osteoporosis debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas.

La artrosis desgasta el cartílago de las articulaciones y produce dolor, rigidez y limitación para caminar.

El carbonato de calcio (como Caltrate®) ayuda a cubrir parte de los requerimientos diarios de calcio.

⚠️ Pero el calcio, por sí solo, no trata la osteoporosis.

Antes de decidir el tratamiento, es necesario valorar el riesgo real de fractura.

Para eso utilizamos herramientas como FRAX®, que consideran:

✅ Edad.
✅ Densidad mineral ósea (densitometría).
✅ Fracturas previas.
✅ Antecedentes familiares.
✅ Uso de corticoides.
✅ Peso corporal.
✅ Tabaquismo.
✅ Consumo de alcohol.

Con esa información podemos definir si el tratamiento requiere únicamente medidas preventivas o si es necesario añadir medicamentos específicos para fortalecer el hueso.

Además, cuando una persona tiene osteoporosis y artrosis de cadera al mismo tiempo, aumenta el riesgo de sufrir una caída y, con ello, una fractura.

Por eso el tratamiento también incluye:

✔️ Ejercicio adaptado.
✔️ Fortalecimiento muscular.
✔️ Prevención de caídas.
✔️ Nutrición adecuada.
✔️ Vitamina D cuando está indicada.
✔️ Control del dolor y mejora de la movilidad.

💬 El objetivo no es solo tomar una pastilla.

El objetivo es reducir el riesgo de fracturas y mantener tu independencia el mayor tiempo posible.

🩺 Dr. Litol – Médico Reumatólogo
💚 REUMAFIT | Más movimiento. Más salud.

👇 ¿Tienes osteoporosis y no sabes cuál es tu riesgo real de fractura?

Escribe **"RIESGO"** en los comentarios y te explicaré cómo calcularlo.

22/07/2026

🚨 EL SEDENTARISMO ESTÁ ENFERMANDO TU CUERPO… Y TAL VEZ NO LO SABES.

Muchas personas creen que el cansancio, la pérdida de fuerza o el dolor son una consecuencia inevitable de la edad.

La realidad es diferente: en muchos casos, el problema es la falta de movimiento.

El sedentarismo no solo reduce tu condición física. También afecta:

🧠 Tu cerebro
💪 Tus músculos
❤️ Tu corazón
⚡ Tu metabolismo

Cuando pasas gran parte del día sentado, sin caminar y sin realizar ejercicios de fuerza, tu cuerpo comienza a deteriorarse lentamente.

Con el tiempo aumenta el riesgo de desarrollar:

✔️ Diabetes tipo 2
✔️ Sarcopenia (pérdida de masa muscular)
✔️ Hipertensión arterial
✔️ Inflamación crónica
✔️ Enfermedades cardiovasculares
✔️ Deterioro cognitivo
✔️ Dolor crónico

El cuerpo humano fue diseñado para moverse.

Caminar, fortalecer los músculos y mantenerse activo protege las articulaciones, los huesos, el cerebro y el metabolismo.

✨ Nunca es tarde para empezar. Cada paso cuenta y pequeños cambios pueden transformar tu salud.

💬 Escribe "MOVIMIENTO" en los comentarios o envíame un mensaje privado y te explicaré cómo comenzar de forma segura, especialmente si tienes artritis, artrosis, osteoporosis, fibromialgia o dolor crónico.

🩺 Dr. Litol Becerra Hernández
Médico Reumatólogo
REUMAFIT – Más movimiento, más salud.

08/07/2026

PREDNISONA ¿POR QUÉ SE HINCHA LA CARA?

La “cara de luna llena” por prednisona no significa que te hayas descuidado.

Es un efecto real del corticoide.

Muchas personas se sienten mal cuando notan que su cara se vuelve más redonda o hinchada.

Y quiero empezar diciéndote algo importante:

No es culpa tuya.

La prednisona puede cambiar la forma en que el cuerpo maneja los líquidos, la grasa y el metabolismo.

Por eso puede aparecer:

• cara más redonda
• hinchazón facial
• aumento de grasa en cuello o espalda
• abdomen más prominente
• más apetito
• retención de líquidos
• cambios en la distribución de grasa

A esto muchas personas le llaman “cara de luna llena”.

Puede aparecer con más frecuencia cuando se usan dosis altas o tratamientos prolongados.

Pero también puede pasar en personas sensibles, incluso con dosis menores si el tratamiento dura mucho tiempo.

👉 El punto clave:

No debes dejar la prednisona de golpe.

Eso puede ser peligroso.

Lo correcto es conversar con tu médico para evaluar si la enfermedad está controlada y si se puede reducir la dosis de manera segura.

También puede ayudar cuidar:

• la sal en la alimentación
• los ultraprocesados
• el sueño
• la actividad física adaptada
• la fuerza muscular
• la presión arterial
• la glucosa
• y los controles médicos

💬 Tu cara no define tu valor.

Y tu cuerpo no está fallando.

Está respondiendo a un medicamento fuerte.

La meta es controlar la enfermedad con la menor dosis segura posible y acompañar al cuerpo en su recuperación.

07/07/2026

REUMATOLOGÍA TARAPOTO - TODA LA REGIÓN

ARTROSIS GRADO 3: ¿REALMENTE PUEDES MEJORAR O YA NO HAY SOLUCIÓN?

"¿Y cuando es grado 3, doctor, con tratamiento puedo mejorar?"

La respuesta es: sí. Con artrosis grado 3 se puede mejorar, pero hay que entender qué significa realmente "mejorar".

Artrosis grado III no significa sentencia. Significa que todavía hay mucho por pelear.

Mejorar no siempre significa que el cartílago vuelva a ser nuevo. Significa que puedes tener:

• Menos dolor.
• Más fuerza.
• Mejor movilidad.
• Mejor tolerancia para caminar.
• Menos inflamación.
• Menos crisis.
• Mejor sueño.
• Más independencia.

En grado 3, el tratamiento suele ser más serio que en etapas iniciales. Ya no basta con "tomar colágeno" o esperar.

Se necesita una estrategia con un manejo integral que puede incluir:

• Ejercicio terapéutico.
• Fortalecimiento muscular.
• Control del peso, si aplica.
• Educación sobre la enfermedad.
• Antiinflamatorios (AINE) tópicos u orales, si corresponden.
• Bastón, si hay mucha carga o dificultad para caminar.
• Infiltración, si está bien indicada.
• Revisar la alineación de la articulación.
• Seguimiento médico.

Punto clave: La artrosis no se maneja mirando solo la radiografía; se maneja mirando tu vida.

Si caminas mejor, duermes mejor y dependes menos del dolor, ya hay una victoria.

Grado III no es el final. Pero sí es una llamada de atención.

Tu rodilla está diciendo: "Ya no me trates con parches. Dame un plan."

Y ahí empieza el cambio, como paciente y con la asesoría y guía de tu médico tratante.

06/07/2026

🚨 SI LLEVAS AÑOS CON DOLOR… Y NADIE ENCUENTRA LA CAUSA, ESTE MENSAJE ES PARA TI

😔 Muchas personas llegan a consulta después de haber visitado varios médicos, tomado diferentes tratamientos y seguir con el mismo dolor.

Lo más preocupante no es el tiempo que llevan sufriendo.

Es que, en ocasiones, nunca se evaluó realmente el origen del problema.

🦴 Una de esas causas puede ser la hipermovilidad articular, una condición que con frecuencia pasa desapercibida y puede provocar dolor persistente, lesiones repetidas, sensación de inestabilidad y fatiga.

⚠️ No todo dolor es "desgaste".
⚠️ No todo se resuelve con analgésicos.
⚠️ No todo paciente necesita el mismo tratamiento.

En REUMAFIT realizamos una evaluación integral para identificar la verdadera causa del dolor y diseñar un tratamiento personalizado basado en evidencia científica.

👨‍⚕️ Si llevas meses o años buscando respuestas, quizá el siguiente paso no sea cambiar de medicamento... sino realizar una evaluación diferente.

📍 Atención presencial en Tarapoto
🏥 Centro Médico Corponova
📍 Jr. Progreso 327, Urb. 9 de Abril

🚗 También atiendo periódicamente en:
📍 Rioja
📍 Moyobamba
📍 Lamas
📍 Juanjuí
📍 Picota
📍 Bellavista
📍 Saposoa
📍 Sisa
📍 Yurimaguas

💻 Teleconsulta para todo el Perú.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp:
👉 929 898 449

💚 REUMAFIT
Más movimiento, más vida.

06/07/2026

DEJAR LA PREDNISONA TAMBIÉN PUEDE SER UNA ETAPA MUY DIFÍCIL

:

"YO he pasado un in****no de 2 meses al dejar la prednisona y aún así me ha dejado tocado."

🎥 Muchas personas creen que el problema termina cuando dejan la prednisona.

👉 Pero en algunos pacientes, ahí empieza una etapa completamente diferente.

🩺 Cuando una persona usa prednisona durante meses o años, el cuerpo puede acostumbrarse a recibir cortisol desde el medicamento.

Y aquí viene algo muy importante:

👉 Las glándulas suprarrenales pueden disminuir temporalmente su propia producción de cortisol.

Por eso algunas personas, al reducir o suspender el corticoide, pueden sentir:

✔️ cansancio extremo
✔️ debilidad física
✔️ dolor muscular
✔️ dolor articular
✔️ mareos
✔️ falta de energía
✔️ agotamiento persistente
✔️ cambios emocionales
✔️ sensación de que el cuerpo ya no responde igual

Y este es el punto clave:

👉 No todas las personas viven la retirada de la misma manera.

Depende de:

• cuánto tiempo usaron corticoides
• qué dosis recibieron
• la enfermedad de base
• la actividad inflamatoria
• y la velocidad con la que se hizo la reducción

Por eso la prednisona normalmente NO debe suspenderse de forma brusca.

La reducción suele necesitar una estrategia progresiva y supervisada.

Además, algo que muchos pacientes descubren durante este proceso:

👉 Dejar la prednisona no significa recuperarse automáticamente.

Porque el cuerpo todavía necesita tiempo para recuperar:

• su producción natural de cortisol.

Por eso retirar corticoides no es simplemente quitar una pastilla.

También es acompañar al cuerpo mientras aprende nuevamente a funcionar por sí mismo.

🩺 REUMAFIT

Interpretando los corticoides.

Interpretando la recuperación.

Interpretando al paciente.

NO NORMALICES EL DOLOR.

ATENCIÓN EN LAMAS.Así arrancamos la semana: escuchando, evaluando y acompañando a quienes confían en nosotros su salud.
06/07/2026

ATENCIÓN EN LAMAS.

Así arrancamos la semana: escuchando, evaluando y acompañando a quienes confían en nosotros su salud.

04/07/2026

TE CAÍSTE Y TE FRACTURASTE LA COLUMNA… ESTO CAMBIA TODO

Una paciente comenta:

"Yo tengo osteoporosis avanzada... me caí, tuve una fractura vertebral y ahora necesito cirugía."

Cuando ocurre una fractura vertebral por osteoporosis, ya no hablamos solo de "huesos débiles".

Hablamos de un riesgo muy alto de nuevas fracturas.

En medicina, esto marca un antes y un después.

Las consecuencias pueden ser:

• dolor crónico de espalda
• deformidad progresiva de la columna
• pérdida de estatura
• disminución de la capacidad respiratoria

Por eso, el tratamiento no debe quedarse solo en cirugía o analgésicos.

El manejo debe ser completo:

✔ tratamiento específico para fortalecer el hueso
✔ rehabilitación para recuperar fuerza muscular
✔ prevención de nuevas caídas
✔ seguimiento médico continuo

El objetivo no es solo tratar esta fractura... es evitar la siguiente.

Si tienes osteoporosis o has tenido una fractura, necesitas una evaluación adecuada.

👨‍⚕️ Evaluación en reumatología
📍 Atención en Tarapoto y ciudades cercanas





03/07/2026

PREDNISONA Y AUMENTO DE PESO: ¿POR QUÉ PASA?

🎥 Muchas personas creen que subir de peso con prednisona...

👉 es simplemente “engordar”.

Pero no siempre es así.

🩺 La prednisona puede producir cambios en el cuerpo por varias razones:

✅ aumenta el apetito
✅ favorece retención de líquidos
✅ puede cambiar el metabolismo
✅ puede aumentar grasa abdominal
✅ y puede redistribuir grasa hacia cara, cuello o tronco.

Y sí...

esto puede pasar incluso con dosis bajas como 5 mg, sobre todo si se usa por mucho tiempo.

Pero aquí viene el punto importante.

👉 no todo aumento de peso con prednisona significa lo mismo.

• A veces es líquido.
• A veces es más apetito.
• A veces es grasa.

Y a veces se combina con pérdida de músculo.

Por eso el objetivo no debería ser simplemente:

“subir” o “bajar” de peso.

La pregunta correcta es:

👉 ¿qué está cambiando realmente en tu cuerpo?

Porque con corticoides importa mucho diferenciar:

• peso
• grasa
• músculo
• líquido
• inflamación
• actividad de la enfermedad.

Si una persona sube un poco de peso pero mantiene músculo, fuerza y buen control de su enfermedad...

el enfoque puede ser distinto.

Pero si el aumento viene acompañado de hinchazón, grasa abdominal, debilidad muscular o más apetito descontrolado...

👉 ahí sí hay que intervenir.

También es clave revisar:

✅ cuánto tiempo llevas usando prednisona
✅ si todavía hay inflamación activa
✅ si hay retención de líquidos
✅ cómo está tu alimentación
✅ cómo está tu masa muscular
✅ y si tu médico ya puede reducir la dosis de forma segura.

Y aquí hay algo muy importante:

❌ la prednisona no debe suspenderse bruscamente.

💬 El objetivo no es pelearse con el peso.

Es entender qué está cambiando en tu cuerpo y corregirlo con estrategia.

Porque con corticoides...

el problema no siempre es cuánto pesas.

El problema es qué está pasando con tu músculo, tu grasa, tu metabolismo y tu enfermedad.

🩺 REUMAFIT

Interpretando el cuerpo. Interpretando el tratamiento. Interpretando al paciente.

NO NORMALICES EL DOLOR.

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