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Espiral centro

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Espiral centro

Centro Espiral Acompañamiento, es un proyecto que tiene como finalidad dar respuesta a las necesidades de la familia, niños, jóvenes y adultos.

22/05/2026

Ver a tu hijo o hija sin amigos, evitar reuniones o quedarse solo en el recreo puede ser muy preocupante. No es algo que "se pasa solo".

A veces el silencio de un adolescente habla más que sus palabras. Si tu hijo se aísla, evita el colegio o no sabe cómo relacionarse con otros, en Espiral podemos ayudarlo. 💜

En Espiral trabajamos con adolescentes para desarrollar habilidades sociales, autoconfianza y manejo de las relaciones con sus pares.

No tienes que enfrentar esto sin ayuda. Escríbenos.

20/05/2026

📝 La ansiedad no siempre se ve. A veces solo se siente, y muchas veces la ignoramos porque no sabemos que tiene nombre.
Si alguna de estas señales te resuena, no lo dejes pasar. En Espiral estamos para escucharte. 💜
📩 Escríbenos por DM para agendar tu primera sesión.

14/05/2026

El amor propio no es egoísmo.
Es aprender a poner límites, cuidar tu salud mental, descansar sin culpa y darte el lugar que mereces. 🤍

A veces creemos que debemos poder con todo… pero pedir ayuda también es una forma de amor propio.
En Espiral te acompañamos a construir una vida con más calma, seguridad y bienestar para ti y tu familia.

✨ Priorízate.
✨ Escucha tus emociones.
✨ Date el permiso de estar bien.

📍Atención psicológica para niños, adolescentes y adultos en Lima.
📩 Escríbenos y agenda tu primera sesión.

07/05/2026

,❤️ Siempre es importante tener un lugar donde no se nos juzgue y podamos ser libres de verdad para poder sanar y cambiar aquello que nos estanca en la vida.
📱¿Sientes que necesitas ayuda? No dudes en buscarla y escribirnos.

04/05/2026

👉 Lo que no se ve también importa. Y mucho.
🫣 Muchas veces lo que vemos en redes sociales es solo una pequeña parte de la historia. Son momentos seleccionados, filtrados o, muchas veces, idealizados.
Pero la vida personal con sus emociones, luchas internas, dudas y procesos no siempre son visibles.
🙂 El bienestar emocional no se mide por likes, si no por la capacidad de la persona para afrontar sus dificultades, regular sus emociones y construir una vida con sentido incluso en momentos complejos.
❤️ Compararte con lo que los otros muestran puede generar una percepción distorsionada de la realidad.

30/04/2026

Todo en tu vida depende de ti y la constancia que decidas ponerle a cada uno de tus proyectos.

27/04/2026

Quizás sean estás las palabras que necesitas leer.

20/04/2026

Pedir ayuda no es de débiles, es de valientes. 💪

La ansiedad es como una mochila llena de piedras que te cuesta cargar. En Espiral no te vamos a dar una "fórmula mágica", pero sí te enseñaremos herramientas para vaciar esa mochila y que puedas disfrutar de la escuela nuevamente.

Es normal tener miedo de ir a terapia, pero te prometemos que es un lugar seguro para ti. 💙

¿Sientes que esto te pasa? Envíanos un dm 📩 para agendar una cita (puedes venir con tus papás o solo/a). ¡Estamos aquí para ti!

26/01/2026

Muy bien dicho .ok mostró la realidad de lo importante que es ir al psicólogo.

23/01/2026

😔 De repente todos los pensamientos que pasaban por mi cabeza eran negativos. Sobre la familia, el trabajo, los amigos... junto con una sensación de miedo permanente a todo. Cada vez más me convencía que el sufrimiento era un estado de vida permanente.
♥️ Esta es la vida de una persona con depresión.
👉 Si te identificas con esta situación, ¡tranquilo!
Reconocerlo es el primer paso y podemos ayudarte.

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Lima
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