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Licenciada Tammy Peña H.

Casa
Peru
Lima
Licenciada Tammy Peña H.

Licenciada en Psicología de la Universidad Ricardo Palma. Atención a niños, jóvenes y adultos.

A veces es difícil pedir ayuda pero es de valientes poder hacerlo y llevar un proceso terapéutico que te ayudará a trabajar esos temas que nos duelen o buscar seguir creciendo como persona y aprender a ser feliz en este paso que es la tierra.

14/01/2026

La depresión no es "querer llamar la atención".
La depresión no es ya se le va a ir pasando..
La depresión puede verse con una persona que sonríe todo el tiempo a todos.
La depresión no es cosa de adultos nada más.
La depresión no es " lávate la cara y levántate".
La depresión muchas veces es " estoy bien" no te preocupes..
La depresión ha ido alcanzando cada día más el porcentaje de personas que la padecen y los hospitales no se abarcan para atender a las personas.
Muchas de esas personas que callan en silencio por temor a las burlas o a no sentirse escuchado o criticados.
Hagamos las cosas diferentes... seamos más empaticos.. y demos tiempo para escuchar.. porque cuando habla sanas y yo estoy acá pars eso.
Por si alguien lo necesita..
Atiendo de manera virtual y presencial..
Habla. Estoy aquí

01/01/2026

Gracias! Gracias 2025! Por todo lo aprendido, por lo bueno y lo malo, por las dificultades que nos hicieron crecer por más que a veces no encontrábamos la solución pero siempre hay luz y esperanza cuando creemos que no hay solución.
Gracias por todo lo que hemos vivido y por lo que vendrá.
Gracias 2025! Estamos preparandos para lo que viene y sobretodo que haya amor, salud y dinero.
Gracias por todo!
Bienvenido 2026!

24/12/2025

Feliz navidad 😘 les deseo está noche de nochebuena llena de paz y que hoy nazca el niño Jesús en todo sus corazones y que sobretodo reine la paz y el amor está noche.
Una feliz navidad 😘 para todos ustedes!
Pásenlo lindo ❤️💕

10/12/2025

Para muchos la navidad no es sinónimo de alegría, de entusiasmo para muchas personas quizás es la primera navidad que la pasan sin mamá o papá o algún familiar querido que falleció.. o pasan la navidad en otro país con la ilusión de encontrar nuevos sueños y nuevas metas o para otros es pasarlos alejados de la familia porque ese dia toca trabajar hasta muy tarde..
Y se vale ese dia ponernos nostálgicos, se vale asumir y exteriorizar nuestras emociones y también se vale sentir y está bien sentimo..
La navidad para muchos es un encuentro familiar, un dia lleno de festín y celebración.. es un dia lleno de amor y paz..
Hagamos desde nuestro lugar..
Un lugar lleno de paz y amor..
Que tengan un bonito dia 😊

01/12/2025

Gracias Noviembre
Estamos entrando al último mes del año donde nos preparamos para recibir la navidad y para recibir el año nuevo no sin antes ver cuánto hemos crecido en este 11 meses y dándonos una pausa para agradecer todo lo que se está llevando este mes, lecciones y aprendizaje, coraje para seguir adelante, miedos y ansiedad que volvieron para enseñar un para que de las cosas y con eso el soltar las cosas que pasan y seguir avanzando
Gracias por las risas que hay con amistades, los abrazos infalibles con nuestra familia, el amor en familia, el estar con ellos en los momentos difíciles, en el gesto de nuestros abuelos en especial de mi abuelita por cumplir sus 94 años en vida.. gracias por el amor y por sobretodo porque aún reconoce, porque a pesar de sus enfermedades es una mujer muy resiliente.
Gracias por todo lo vivido y por los aprendizajes que aún falta por aprender.. gracias gracias.. y damos la bienvenida a nuestro último mes.. solo deseo que les sigan pasando cosas bonitas y que la paz y el amor sigan en sus hogares.
Esperemos que la vida nos siga sorprendiendo..
Mucho amor para ustedes 💕

24/11/2025

Se acaba el mes y con eso da el inicio al mes de la navidad, al inicio de las invitaciones de las amistades para finalizar el año.. pero deteniéndonos un poco.. llega ya el cierre del año.. que cosas he ido mejorando a lo largo de este año, que situaciones hemos ido aprendiendo y que cosa aún nos está costando dejar.. ya no somos los mismos como iniciamos el año.. ahora somos mejores cada dia.. que cada situación que pasamos siempre nos lleva a un aprendizaje.. porque nada pasa porque si siempre hay un trasfondo.
Las cosas que pasaron sirven como un propósito, quizás lo que hoy no entiendes aún se está haciendo difícil con el pasar del tiempo tu mente aceptará y también estarás más predispuesta a aprender..
Pensemos en lo que se dará el próximo año.. cuales serán nuestras resoluciones que cosa seguiremos haciendo y mejorando que metas y sueños aún falta por cumplirse.. Pensemos en nuestros próximos sueños y metas para empezar a escribir una nueva historia en el año que viene 2026
Y que tengan un lindo inicio de último mes de noviembre.. sigamos remando y con mucha fuerza..

10/11/2025

Me enviaron este video con una profunda reflexión y en donde resumo que el presente es AHORA. Que disfrutemos de estar vivos, de estar con nuestros seres queridos, de dar abrazos, de dar palabras de ánimo y de aliento y sobretodo creer y seguir nuestros sueños.
Espero que les gusten.
Un abrazo grande 🤗

11/10/2025

Buenas noches :
Tu salud mental es tan importante como tu salud física. No te olvides de eso.
Y ir terapia no significa que estás loco al contrario eres valiente en sanar esas partes que sabes que aún no cierran las heridas.
Hoy es el dia mundial de la salud mental por lo que quiero hacerle este recordatorio líneas arriba.

07/10/2025

Buenas tardes!
Que tengan un lindo martes previa al feriado 🥰😍
Bendiciones para todos!
🥰😍

25/09/2025

Un pequeño recordatorio.
Tengan un bonito jueves 🌞💜💜

10/09/2025

Hoy se celebra el dia mundial de la prevención contra el suicidio.
Siempre se puede hablar, no estás sol@.
Estoy aquí para acompañarte.
Muchas veces nos ayuda conversar, dialogar o solo sentirnos escuchados, estoy aquí..

05/09/2025

Bonito viernes para todos ustedes!!
Que la fuerza los acompañe!

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