Qhali Kay

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Qhali Kay

Consultoria Nutricional Qhali Kay (palabra quechua que significa, sano, salud,
estar bien, lleno de vida, energía, fuerza).

Brindamos asesoría nutricional personalizada para elegir
correctamente los alimentos y así tener una mejor calidad
de Vida. En Qhali Kay, nos dedicamos a da Consultoría Nutricional, talleres de cocina natural, charlas nutricionales

10/01/2026

*Hoy hice unos deliciosos Quequitos de Avena con Plátano 😋*

Ingredientes:
- 1 plátano maduro
- 2 huevos de corral
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 taza de harina de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear

Preparación:
Aplasté el plátano, mezclé con los huevos, agregué la vainilla, la harina de avena y el polvo de hornear. Envasé en moldecitos aptos para horno y cociné en freidora de aire por 20 minutos. ¡Listo! 💚 Quequitos ricos, sanos y naturales, sin azúcar, harina refinada ni lácteos 😊.

10/01/2026

¡Acabo de preparar un delicioso quequito de dátiles super saludable! 🍞💚 Hecho con:
- 10-12 dátiles despepitados
- 1 taza de harina de avena
- 2 huevos de corral
- 1 taza de leche (yo usé leche evaporada, pero puedes usar leche de coco o la que prefieras)
- 1 cdta de polvo de hornear

Lo licué todo, lo puse en recipientes de vidrio con un poco de mantequilla o aceite de coco, y lo metí en la freidora de aire por 20-24 minutos 😍 ¡Y listo! Un queque suavecito, esponjoso, ¡y sin azúcar ni harina refinada! 💪 ¡Ideal para un snack saludable! 🥰 "

13/08/2024

Pan de linaza

05/08/2024

Galletas de avena con 3 ingredientes

15/11/2023

Rico pancito con mermelada casera 🍞🥐 🍓🫙

15/11/2023

Deliciosa mermelada de fresa con panela, casera 😋 🍓 🫙🫙

24/08/2023

👉Prepara tu propia leche de coco, 🥥y disfruta de todos los beneficios que tiene el coco
👉 antibacteriano, antiviral, aporta grasas saludables y muchos beneficios más.

06/10/2022

Batido de leche de coco, piña y perejil

19/09/2022

Extracto de piña, caigua, pepino y espinaca.🥤🍍🥒🥬

17/09/2022

Hoy me preparé este rico y nutritivo desayuno, jugo de frutas y pan de linaza con palta, tomate, y aceite de oliva🥤🥪🥑🥚

16/09/2022

Batido: leche de nueces con piña y albahaca

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Página web

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