29/04/2026
Segun la OMS mas del 40% de la poblacion mundial duerme mal o padece de algun trastorno del sueño.
Este taller esta dedicado a uno de los procesos mas importantes para nuestra salud: Dormir bien.
Hemos creado una rutina destinada a inducirte al sueño y mejorar la calidad de tu descanso: Combinamos posturas de yoga y ejercicios de respiracion ad hoc con recetas preparadas con alimentos cotidianos que nutren nuestra microbiota y que producen hormonas y neurotransmisores estrechamente relacionados con el sueño.
En este taller te enseñaremos una rutina segura y sencilla para conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu vida.
Te esperamos!!
Segun la National Sleep Foundation las mujeres reportan peor calidad de sueño y mayor dificultad para conciliarlo que los hombres.
BONUS EXCLUSIVO:
Para las primeras 3 inscritas regalaremos 2 clases online gratuitas de yoga con Marianne Blanco de 50 minutos cada una.
