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Dra. Elizabeth Salsavilca Macavilca

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Dra. Elizabeth Salsavilca Macavilca

Endocrinóloga por UNFV
Jefa de Endocrinología Hospital Sabogal
Presidenta de Asociación para Prevención, Educación e Investigación en Diabetes APREDIAB

15/03/2026

Anni, tu cabello se cae por stress.
Stress, doctora? Yo no tengo stress, todo está OK.
Y luego me cuenta que se queda con el celular hasta las 12 de la noche y se levanta a las 5:30am Es decir, duerme tarde y menos de 7 horas.
Ahí está el stress!!
La falta de descanso eleva el cortisol (hormona del estrés), altera los ritmos circadianos y reduce la melatonina, lo que debilita los folículos pilosos, frena su crecimiento y acelera la fase de caída.

Así que si cabello fuerte quieres, dormir bien debes.😴

09/03/2026

Sabían que el color morado caracteriza el día internacional de la Mujer? Pues si.
Y significa Dignidad!!
Eso fue lo que reclamaron estas valientes obreras a inicios del siglo XX, donde ganaban mucho menos que los varones solo por ser mujeres.
Muchas murieron en la lucha, pero se logró que se valorará el trabajo femenino.
Ahora estamos a la par en sueldos y beneficios, salvo pequeños sectores y esto celebramos con mucha alegría.
Somos mujeres, somos trabajadoras y somos felices de cumplir metas.
Feliz día de la Mujer, queridas pacientes!!

02/03/2026

Amalia, mi paciente con hipotiroidismo después de recibir iodo 131. Años diciéndole que puede bajar de peso con una dieta equilibrada y con menos harinas. Pero ella terca, adorando los productos de la panadería-pastelería. Hasta que por una lesión ósea y el dolor, se puso a dieta. Y ha bajado 30 kilos. Sigue con su levotiroxina y perfil tiroideo perfecto, tan igual como hace años. La diferencia lo marcó ella, mejorando su plan de comidas. Como ven, el hipotiroidismo no es sinónimo de obesidad.
Vamos por más, Amalia!!
(Foto y video subido con permiso de Amalia)

31/01/2026

Brócoli y tiroides.
Despejando dudas.

01/01/2026

Felicitaciones a los ganadores:

GLUCENYL D:
- Duber Mendoza

MULTIVITAMÍNICO DIABIMED:
- Carmen María Diaz Florez
- Xiomara AC
- Dante Rojas Castro

ARTILANE HP PLUS:
- Nelly Kus
- Ursula Naraza
- MiLi Alarcon Arotaype
- Veronica Quispe de la Cruz
- Lupe Cisneros de Gordillo

FREESTYLE LIBRE:
- Milagros Mia Génesis

Comunicarse al WhatsApp 999745130 para la entrega de los premios.
¡¡Y feliz año 2026!! 🤗🤗

22/12/2025

Feliz navidad!!! A inscribirse en nuestro sorteo anual. Solo indiquen por el premio que participan
Premios:
Artilane HP plus: colágeno con antioxidantes
Diabimed: multivitamínico exclusivo para Diabetes
Glucenyl D: suplemento nutricional para diabetes y prediabetes.
Free Style: Sistema flash de monitoreo de glucosa
Suerte a todos🍀

14/11/2025

Día Mundial de la Diabetes.
Y para la pelea contra la Diabetes está el paciente acompañado por el equipo multidisciplinario.
Ahora les tomaré examen en base a los consejos que les doy.
Está bien ese desayuno si yo tuviera Diabetes?
Espero sus respuestas y un abrazo a todos mis pacientes dulces. Seguiremos en la lucha!!

05/10/2025

Feliz día de la Medicina!!
Hoy de blanco, celebrando mi día! Pero no luzco mi mandil sino una pollera puneña, tierra de mi esposo, que visto con orgullo.
Y como siempre les digo, el ejercicio que hacemos con gusto, nos da más vida y felicidad.

17/09/2025

Asistiendo al Europeo de Diabetes!!🫠
Hay varios productos nuevos y estudios que refuerzan lo ya conocido.
Muchas novedades, que iremos desarrollando en cada consulta, de acuerdo a cada caso individual.
Y ojo. Se está dando muchísima importancia a la masa muscular. Es nuestra reserva para afrontar las enfermedades de cualquier tipo. Es la diferencia entre la sobrevivencia o muerte en pacientes de la misma edad.
Ya les iré dando más novedades.

31/08/2025

Una paciente me cuenta que a pesar de tomar su dosis de levotiroxina no se siente bien. Y conversando, detecte errores en la toma de la hormona. Porque la levotiroxina no es un fármaco cualquiera, es una hormona y por lo tanto frágil. Así que ahí van los tips para una buena toma:
1.Tomar levotiroxina en ayunas
2.Tomarlo solo con agua y al menos con medio vaso.
3.Consumir alimento al menos una hora después de la toma
4.Sacar la levotiroxina del empaque al momento de la toma. Nunca colocar en el pastillero. Pierde sus propiedades al ambiente.
5.No cambiar de marca. Use la de su preferencia pero solo una marca.
6.Si toma calcio, úselo al menos 4 horas después de la toma de levotiroxina ya que interfiere con la absorción de la hormona.

29/07/2025

Felices fiestas patrias!! 🇵🇪
Y desde Chiclayo respondo a la pregunta. Es mejor el pescado o la carne roja?
Pues el pescado si necesitas una proteína de fácil digestión y que tenga omega 3.
La carne, si necesitas más hierro, zinc y vitamina B.
Ambas son excelentes para una dieta equilibrada, pero si eres mayor, convendría 3 días de pescado, 3 de aves y una de carne roja a la semana.
Ahora si, con vuestro permiso, daré cuenta del ceviche y el cabrito a la norteña en el restaurante favorito de León XIV.

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