Yácomo Casas

20/08/2026

De dietas y mas

19/08/2026

Nutri consejo🍫

Mujer que engaña a mujeriego no tiene karma…

No, no así no era 😂

Mejor consume chocolate con 70% cacao o más para esos momentos de ansiedad

📲 sígueme para más nutritips

17/08/2026

Consultorio Abierto

12/08/2026

📌Cuando te rompen el corazón, pero sigues teniendo contigo palta, kéfir y aceite de oliva. 🥑✨

No cura el desamor, pero al menos cuida tu salud. 😅

11/08/2026

📌Diabetes gestacional

11/08/2026

El hipotiroidismo puede poner el camino más lento, pero no lo cierra. 🚶‍♀️💪 La mayoría de veces el problema no es la tiroides, sino los hábitos.” 😅

10/08/2026

Cuidado con las hierbas que prometen “bajar el azúcar” o “curar la diabetes”, porque pueden interferir con el tratamiento y causar problemas de salud.

08/08/2026

📌Tomas leche antes de dormir? Mira lo que puede pasar …

07/08/2026

“Doña Charo, ya paré con la venganza. 😭 No me puede estar mandando comida y panes con chicharrón todos los días. Soy nutricionista… ¡estoy perdiendo pacientes y ganando kilos!” 😂🥖

06/08/2026

Hoy celebro con orgullo una profesión que me recuerda que servir a los demás siempre será una de las mejores decisiones de mi vida.
Gracias a todo mi Team YC que día a día hacemos todo lo posible para que nuestros pacientes tengan la mejor atención

05/08/2026

📌La bajona y el peso

04/08/2026

📌Aceite de palta o aguacate! 🥑

03/08/2026

📌Berberina y glucosa

31/07/2026

Chocolate 🍫 mándale este video a tu novio 👀

28/07/2026

📌 4 cosas de nutrición que si vale la pena gastar cada centavo!

27/07/2026

📌Beneficios del chocolate para el hígado

21/07/2026

📌Lo que nadie te dice del agua hervida

21/07/2026

Quien come más el hombre o la mujer?

17/07/2026

📌Versus de agua mineral

15/07/2026

📌Cómo preparar colágeno natural en casa 🥣✨

¿Ya conocías esta preparación? Cuéntamelo en los comentarios. 👇

14/07/2026

🥤 ¿La Coca-Cola Plus realmente supera a la Coca-Cola Zero? 👀
En este video analizamos sus diferencias, qué ingredientes las distinguen y qué dice la evidencia sobre cada una.
Antes de elegir la tuya, mira este análisis hasta el final. ¿Cuál prefieres tú? 💬

11/07/2026

❤️ Cuando tu nutricionista se compromete demasiado con tus objetivos. 😂 ¿Qué le responderías a Doña Charo? 👇

09/07/2026

🍫😱 El secreto del chocolate para una piel más joven…

Lo que nadie te cuenta es que el beneficio no está en cualquier chocolate.

La recomendación es consumir chocolate mayor a 70%

La clave está en el cacao y sus antioxidantes, que podrían ayudar a proteger tu piel desde el interior.

Antes de comprar tu próximo chocolate, mira este video hasta el final porque podrías estar eligiendo el equivocado. 👀

¿Cada cuánto comes chocolate? Te leo en los comentarios. 👇

08/07/2026

Intolerancia a la lactosa?

06/07/2026

📌Reconocimiento por el Congreso de la República del Perú y días Nutri Yácomo Casas

06/07/2026

02/07/2026

🥤 ¿La Coca-Cola Plus baja la insulina?

Como nutricionista, mi recomendación sigue siendo priorizar el agua como bebida principal. La Coca-Cola Plus, por la cantidad de fibra que tiene por porción (en la presentación japonesa), ayuda a regular los picos de glucosa en sangre hasta un 20% menos cuando se acompaña con las comidas. Puede ser una alternativa ocasional, pero no reemplaza una alimentación saludable. 💧

01/07/2026

🥤🇯🇵 ¿Sabías que existe una Coca-Cola considerada un alimento con beneficios funcionales en Japón?

En este video te cuento qué es Coca-Cola Plus, qué significa la categoría FOSHU y por qué ha llamado la atención en el público consumidor

⚠️ Este contenido es informativo y no constituye una recomendación de consumo.

27/06/2026

con LoRa a quien le pasa lo mismo?

27/06/2026

26/06/2026

📌Agua embotellada

26/06/2026

📌Aumento glúteos ***a

24/06/2026

📌Es verdad esto?

23/06/2026

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22/06/2026

📌Chocolate económico

22/06/2026

📌Beneficios de la miel de abeja

20/06/2026

Café y huevos para mayores de 50 años

20/06/2026

con Canseco

20/06/2026

📌Nunca consumas kefir con esto