20/06/2026
A sus 26 años Sonia busca constantemente la atención y aprobación de los demás. En reuniones sociales suele llamar la atención con su forma de vestir y comportarse, y en ocasiones exagera problemas o malestares para sentirse vista. Si percibe indiferencia puede reaccionar con irritabilidad o llanto. Su preocupación por la imagen es intensa. Controla estrictamente su alimentación porque cree que su valor depende de su apariencia y de cuánto la admiran los demás. Cuando siente que no cumple sus propios estándares experimenta culpa y ansiedad.
Sus relaciones suelen ser inestables: se involucra rápidamente pero luego aparecen inseguridades, demandas de atención y temor al rechazo. En el trabajo comienza con entusiasmo aunque pierde motivación si no recibe reconocimiento y le resulta difícil tolerar las críticas. Desde niña aprendió a asociar su valor personal con la atención ajena. La inconsistencia afectiva de sus padres la llevó a creer que debía esforzarse constantemente para ser vista y apreciada.
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El 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗛𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗼́𝗻𝗶𝗰𝗮 (𝗧𝗣𝗛) se caracteriza por 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮, 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗮𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀. En la historia de Sonia esto se refleja en su vestimenta llamativa, su tendencia a exagerar dolencias para captar preocupación y sus reacciones intensas ante la falta de reconocimiento. Cuando no recibe la atención esperada, ella experimenta una sensación de vacío que la impulsa a buscar confirmación externa, generando ciclos de ansiedad y frustración.
Sonia presenta varios esquemas desadaptativos. El esquema de 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 se origina en su infancia, cuando sintió que sus necesidades afectivas no eran atendidas de manera consistente. Por ello, aunque se rodea de personas, percibe que no recibe afecto genuino ni comprensión real, lo que la hace sentirse insatisfecha. Esto se conecta con el esquema de 𝗕𝘂́𝘀𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, pues al no haber experimentado una validación estable en su niñez aprendió a buscar afecto a través de la admiración externa. También está presente el esquema de 𝗔𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻𝗼/𝗜𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, que refuerza su temor a ser ignorada o dejada de lado si no mantiene el interés constante de los demás.
Cuando Sonia percibe desinterés en su entorno, entra en el modo de 𝗡𝗶𝗻̃𝗮 𝗩𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 sintiéndose ansiosa, temerosa del rechazo recargando sus emociones y por ello se autorregula sobrecompensando con el modo, homónimo del esquema, 𝗕ú𝘀𝗾𝘂𝗲𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 adoptando comportamientos diseñados para llamar la atención. Si no lo consigue puede recurrir al modo 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗔𝗹𝗲𝗷𝗮𝗱𝗼, aparentando indiferencia, aunque internamente continúe sintiéndose vacía.
Además del 𝗧𝗣𝗛, Sonia presenta trastornos comórbidos. Su obsesión por la imagen y el control de su alimentación sugieren 𝗔𝗻𝗼𝗿𝗲𝘅𝗶𝗮 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗮, pues asocia su apariencia con la aceptación de los demás y experimenta culpa al comer. También muestra signos de 𝗧𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮, reflejados en su preocupación constante por ser ignorada o rechazada.
El trabajo terapéutico en el 𝗧𝗣𝗛 desde la Terapia de Esquemas es esencial porque permite identificar y modificar los esquemas desadaptativos que subyacen a la necesidad constante de atención y validación externa y reemplazarlos por formas más saludables de vinculación, donde la persona pueda sentirse valiosa sin depender excesivamente de la aprobación ajena.
Ps. 𝗣𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗨𝗴𝗮𝗿𝘁𝗲
Entrenadora y Supervisora Certificada por la International Society of Schema Therapy, ISST
www.cetep-esquemas.com
