16/09/2026
¿Cuántos hombres aprendieron a ser fuertes antes de aprender a pedir ayuda?
A muchos hombres nos enseñaron a aguantar, resolver y seguir adelante. Pero no siempre nos enseñaron a reconocer el dolor, ponerlo en palabras o permitirnos necesitar a otros.
Hablar de suicidio en varones también implica hablar de las masculinidades que construimos y de aquello que ocurre cuando la vulnerabilidad se convierte en silencio.
Quizá pedir ayuda no sea dejar de ser fuerte.
Quizá sea dejar de estar solo.
🟡 Cambiar la narrativa también es prevención.
SaludMentalEnHombres