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Campaña de salud mental
Salud mental para Todos

20/06/2025

Gracias a todos los que nos acompañaron! ✨️

16/06/2025

🎯Depresión
🗣¿Sabes que es la depresión? ¿Sabes que la causa, los tipos de depresión y cual es el tratamiento?
👀¡Lee el Flyer y sabrás como actuar en caso lo detecten o tengas a alguien para saber como ayudarlo!

16/06/2025

🎥 [VIDEO 7/7 – DEPRESIÓN]
🗣️ ¿Sabes que es la depresión?
👥 ¿Sabes como detectarlo?
🫂 ¿Sabes como afrontarlo ?
👀 Este video te da las recomendaciones para saber como actuar y afrontar.

09/06/2025

🎯 Habilidades Sociales | Conecta, Comunica, Crece
🗣¿Te cuesta iniciar una conversación? ¿Quieres mejorar tus relaciones personales o profesionales? Este flyer es para ti.
🫂Son la clave para comunicarnos asertivamente, resolver conflictos, hacer amigos, trabajar en equipo y expresar lo que pensamos y sentimos.
👀¡Lee el flyer y empieza a transformar tus interacciones!

09/06/2025

🎥 [VIDEO 6/7 – HABILIDADES SOCIALES]
🗣️ ¿Te cuesta iniciar conversaciones?
👥 ¿Te incomodan las reuniones sociales?
🫂 ¿Sientes que podrías conectar mejor con los demás?
👀 Este video te da claves simples para mejorar tus habilidades sociales desde hoy.
🫂✨ ¡Mejora tu comunicación y transforma tus relaciones!

01/06/2025

GESTIÓN EMOCIONAL 🖤❤️💙💛💜💚🧡

🖤 "Gestionar las emociones no significa reprimirlas.
❤️ Significa reconocer lo que sientes, entender por qué lo sientes y elegir cómo reaccionar."
💚 "Gestionar tus emociones mejora tu salud, tus relaciones y tu vida."
💛 "Comienza hoy. Una emoción no controlada, controla tu día."
💖 "Gestionar tus emociones también es amarte."

28/05/2025

🎥 [Video 4/7 – ANSIEDAD EN LOS ESTUDIOS]

🎓📚 ¿Estudiar te genera ansiedad?
Sentir que no puedes concentrarte, que te invade el miedo al error o que el estrés te bloquea... no es raro, es ansiedad académica. 😣

💡 Conocerla es el primer paso para manejarla.

Mira este video y descubre cómo identificarla y empezar a cuidarte 💙

́ssolo

26/05/2025

📚 "¿Te ha pasado que estudias mucho pero sientes que nada entra? 😣 Esa sensación de mente saturada, corazón acelerado y cansancio sin fin… puede ser ansiedad."

🧠💬 No estás solo/a. La ansiedad en los estudios es más común de lo que crees.

Conoce sus señales y aprende a manejarla con estrategias prácticas.
👉 Mira nuestro flyer y empieza a cuidarte desde hoy.

19/05/2025

🟡🔵🔴 ¡ÚLTIMA HORA EN PSICONOTICIAS! 🔴🔵🟡
📺 Hoy te traemos un recordatorio importante para vivir mejor: ¡NUNCA TE RINDAS!

💪 RESILIENCIA es levantarte con más fuerza después de cada caída.
🧠 Afrontamientos saludables son las estrategias que usamos para enfrentar el estrés sin perder la paz mental.

✨ ¿La clave?

- Aprende de lo difícil

- Rodéate de apoyo

- Cuida tu mente y cuerpo

👀 ¿Por qué es importante?

- Mejora la salud mental y física.

- Reduce el riesgo de ansiedad, depresión y estrés crónico.

- Fomenta relaciones personales más sólidas.

- Promueve el crecimiento personal y el bienestar a largo plazo.

- Encuentra el sentido incluso en los retos

📌 No controles todo, pero sí cómo reaccionas.

Dirección

Lima

Página web

https://sites.google.com/view/pausamental/inicio

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