Cinthia Aranda Nutricionista

04/10/2026

30/09/2026

¡Cuidar tu corazón nunca supo tan bien! ❤️
En este Día Mundial del Corazón, recuerda que cada plato es una oportunidad para nutrirlo, llenarlo de energía y protegerlo. Aquí te dejo ideas deliciosas y saludables para tus comidas de todo el día.
¡Pequeños cambios en el plato hacen grandes latidos en tu vida!

30/09/2026

¡Cuidar tu corazón nunca supo tan bien!
En este Día Mundial del Corazón, recuerda que cada plato es una oportunidad para nutrirlo, llenarlo de energía y protegerlo. Aquí te dejo ideas deliciosas y saludables para tus comidas de todo el dia.
Pequeños cambios en el plato hacen grandes latidos en tu vida❤️
Coméntame cuál de estas opciones es tu favorita y empieza a cuidar tu motor hoy mismo.

ArandaNut

27/09/2026

La inflamación crónica de bajo grado puede alterar tu metabolismo sin síntomas evidentes. Obesidad, hígado graso, resistencia a la insulina y disbiosis intestinal comparten este proceso y una buena alimentación puede ser parte del tratamiento.
👉 Comenta “DESINFLAMAR” o escríbeme al 📲 967 680 189

20/09/2026

Estos son los suplementos que hoy forman parte de mi rutina. 💊.
Los incorporé de acuerdo con mis propias necesidades y objetivos, porque suplementar no es una moda: es una decisión que debe tener un propósito.

Lo que me funciona a mí no necesariamente es lo que tú necesitas. Cada persona requiere una evaluación y una estrategia individualizada. 👩🏻‍⚕️

Conocer tu cuerpo, entender tus necesidades y nutrirlo mejor también es parte de cuidarte. ✨
Educar • Prevenir • Nutrirte
📲 967 680 189

17/09/2026

🍝 Una pasta que, además de disfrutar, te ayuda a sumar proteína y hierro a tu alimentación.
Estas 3 recetas están elaboradas con fideos fortificados, ideales para incluir en tu semana si realizas actividad física, tienes un gasto energético elevado, buscas mantener tu masa muscular o necesitas reforzar el aporte de estos nutrientes.
💪 Hasta 68 g de proteína por preparación
🩸 Hasta 12 mg de hierro
1️⃣ Spaghetti con pollo: 680 kcal | 68 g proteína | 12 mg hierro
2️⃣ Pasta cremosa de atún: 425 kcal | 39 g proteína | 12 mg hierro
3️⃣ Pasta al pesto con bistec: 610 kcal | 56 g proteína | 12 mg hierro
✨ Nutrición práctica, completa y deliciosa.

🛒 Los fideos fortificados los tengo disponibles.
📲 Adquiérelos conmigo: 967 680 189

¿Cuál prepararías primero? 👇

CinthiaArandaNutricionista

15/09/2026

Tu alimentación puede hacer mucho más por ti de lo que imaginas.
La nutrición funcional busca entender cómo lo que comes puede contribuir al bienestar de tu organismo, incorporando alimentos y estrategias según tus necesidades. 🌱
👩🏻‍⚕️ Te ayudo a llevar la nutrición funcional a tu día a día, de forma práctica, personalizada y sostenible.
📲 Agenda tu cita AL 967680189 🙌🏻 y empieza a transformar tu alimentación de manera consciente.
EDUCAR • PREVENIR • NUTRIR 💚

12/09/2026

🛒🥣 Cereales … pero con ojo de nutricionista 👀✨

De los 5 cereales evaluados, WARUMIX y SUPER CEREAL destacan por su mayor aporte de hierro y proteína 💪🩸.

Son opciones que pueden incorporarse en la alimentación diaria de los pequeños de casa, gestantes y también como snack práctico para quienes trabajan jornadas largas ⏰🥣.

🔎 Importante: estos dos cereales no se encuentran en supermercados.

🧡 ¿Quieres conocerlos y saber cómo incorporarlos? Contáctame para más información.

📲 967 680 189

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