Laura Yagui - Psicoterapeuta

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Laura Yagui | Psicoterapeuta Integrativa
🫂Acompaño procesos de ansiedad, autoexigencia y estrés emocional.
🧘‍♀️Trabajo mente–cuerpo desde un enfoque integrativo y humano.
📍Sesiones presenciales (Perú).
💬 Escríbeme para agendar tu sesión.

11/04/2026

🔵El estrés no solo se experimenta a nivel mental. 🤔También tiene efectos directos en el cuerpo.

👀Esto ocurre, en parte, por la conexión entre el cerebro y el sistema digestivo (eje intestino–cerebro), lo que explica por qué muchas personas experimentan molestias estomacales en momentos de tensión emocional.

🙂Comprender estas señales permite intervenir de manera más integral en el bienestar.

💬 ¿Has notado cómo tu cuerpo responde al estrés? 📌 Guarda este contenido para reconocer estas señales.

😵‍💫 La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se intensifica, puede generar malestar significativo.😊E...
10/04/2026

😵‍💫 La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se intensifica, puede generar malestar significativo.

😊En psicoterapia, trabajamos con herramientas que permiten regular tanto la activación fisiológica como los pensamientos y emociones asociados.

🫂 Estos ejercicios forman parte de un abordaje integrativo, donde mente y cuerpo se trabajan de manera conjunta.

💬 ¿Has probado alguna de estas técnicas?
📌 Guarda este contenido para tenerlo a mano cuando lo necesites.

07/04/2026

🔵 Hoy, en el Día Mundial de la Salud, vale la pena recordar algo importante:

✅ La salud no es solo física.
✅ También es emocional.
✅ También es mental.
✅ También es cómo te sientes contigo y con tu vida.

A veces puedes “estar bien” por fuera, pero sentirte agotada/o por dentro. Cuidar tu mente también es cuidar tu salud.

💬 ¿Qué estás haciendo hoy por tu bienestar?
📌 Guarda este post para recordarlo.

👀🫂Muchas veces usamos “ansiedad” y “estrés” como si fueran lo mismo… pero no lo son.El estrés suele venir de lo externo....
05/04/2026

👀🫂Muchas veces usamos “ansiedad” y “estrés” como si fueran lo mismo… pero no lo son.
El estrés suele venir de lo externo.
La ansiedad muchas veces nace desde dentro.

Ambos pueden afectar tu cuerpo y tu mente,
y ambos merecen atención.

💬 ¿Cuál sientes más últimamente?
📌 Guarda este post para identificarlo mejor.

28/03/2026

¿Cuidas tu mente como cuidas tu cuerpo?

Vas al médico cuando algo duele.
Descansas cuando estás agotada/o.
Intentas alimentarte mejor.

Pero… ¿qué haces cuando tu mente se siente saturada?

La salud mental también necesita atención, pausas y acompañamiento.

💬 Respóndete con honestidad.
📌 Guarda este post si quieres empezar a cuidarte de forma más integral.

👀 Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando? 🤔A veces el dolor no es solo físico. Es estrés acumulado, emociones no expresad...
25/03/2026

👀 Tu cuerpo habla… ¿lo estás escuchando? 🤔

A veces el dolor no es solo físico. Es estrés acumulado, emociones no expresadas o cansancio emocional.

Dolor de cabeza, tensión en el cuello, malestar estomacal… tu cuerpo podría estar intentando decirte algo.

No se trata de alarmarte, se trata de empezar a escucharte.

💬 Cuéntame: ¿qué parte de tu cuerpo te duele últimamente?
Te leo en comentarios 👀
📌 Guarda este post para aprender a conectar mejor contigo.

20/03/2026

Hoy es el Día Internacional de la Felicidad 🌿

Y la felicidad no es estar bien todo el tiempo.
Es sentirte en paz contigo, incluso en medio del proceso.

No es perfección. Es coherencia.

💬 ¿Qué significa para ti la felicidad hoy?
📌 Guarda este post si estás aprendiendo a vivirla a tu manera.




17/03/2026

El miedo no siempre se ve como miedo. 👀

A veces se disfraza de enojo.
De procrastinación.
De perfeccionismo.
De alejarse de todos.
De necesitar controlarlo todo.

Y lo más difícil es que desde adentro…
no se siente como miedo.
Se siente como "así soy yo."

Pero no eres tú. Es una respuesta.
Y las respuestas se pueden trabajar. 🌱

¿En cuál te reconociste más?
Escríbelo en los comentarios, sin juicio. 👇

😟 Nos enseñaron que la terapia es el último recurso.❤️‍🩹 Que primero tienes que aguantar.❤️‍🩹 Que tienes que ser fuerte....
13/03/2026

😟 Nos enseñaron que la terapia es el último recurso.

❤️‍🩹 Que primero tienes que aguantar.
❤️‍🩹 Que tienes que ser fuerte.
❤️‍🩹 Que “no es para tanto”.

🔵Pero la psicoterapia integrativa no es solo para crisis.
No necesitas estar rota/o para empezar a cuidarte.
A veces, el mayor acto de madurez es pedir acompañamiento antes de tocar fondo.

💬 ¿Tú qué creías sobre la terapia antes?

😕A veces la culpa no aparece porque hicimos algo incorrecto,sino porque aprendimos a responsabilizarnos por todo.💔Por el...
11/03/2026

😕A veces la culpa no aparece porque hicimos algo incorrecto,
sino porque aprendimos a responsabilizarnos por todo.

💔Por el ánimo de otros.
💔Por los problemas en casa.
💔Por no cumplir expectativas.
💔Por decir “no”.

🌧️En muchos casos no es culpa…
es autoexigencia, miedo a decepcionar o dificultad para poner límites.

⭐️La culpa constante puede ser una señal de que estás cargando más de lo que te corresponde.

Escríbeme: ¿En que situaciones sueles sentir culpa?💛


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