Instituto de Neurociencias Aplicadas INA

14/10/2026

Mucho antes de nacer, el cerebro ya está recibiendo señales del entorno.
Durante el embarazo, una infección no solo activa las defensas de la madre. También puede modificar procesos inflamatorios que participan en el desarrollo del bebé.
Por eso, cuidar la salud materna también significa cuidar el neurodesarrollo desde sus primeras etapas.

14/10/2026

¿Alguna vez has estado soñando y, de pronto, te has dado cuenta de que todo era un sueño?

Lo curioso es que puedes seguir dormido, ver las mismas escenas e incluso sentir que tienes cierto control sobre lo que ocurre.

Pero ¿cómo consigue el cerebro reconocer que está soñando sin despertarse?

Una investigación de la Universidad de Adelaida exploró distintas técnicas para provocar esta experiencia y encontró resultados sorprendentes sobre el papel de nuestra memoria.

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A veces, en medio de un sueño, una persona puede darse cuenta de que está soñando. Las imágenes y sensaciones siguen siendo vívidas y el sueño continúa, pero ahora es consciente de lo que está ocurriendo. Esta experiencia se conoce como sueño lúcido, un estado en el que se reconoce que se ...

12/10/2026

El contacto también es una forma de comunicación antes de que aparezcan las palabras.
Para un bebé, unos brazos que lo sostienen, una caricia o la respuesta de alguien cuando llora pueden convertirse en señales de seguridad mientras su cuerpo y su cerebro se desarrollan.
Ese vínculo cotidiano puede dejar huellas mucho más profundas de lo que vemos.

10/10/2026

No tienes que llegar al límite para pedir ayuda.
Lo que sientes merece ser escuchado.
Cuidar tu salud mental también es cuidar de ti.

08/10/2026

Mirar a los ojos no siempre significa estar prestando más atención.
Para algunos niños con autismo, dirigir la mirada hacia la boca puede ayudarles a seguir una conversación cuando comprender emociones exige más esfuerzo mental.
La atención también puede verse diferente en cada persona. Entender esas estrategias ayuda a evitar exigir conductas que podrían hacer más difícil la comunicación.

06/10/2026

Dormir mal puede hacer que problemas pequeños se sientan mucho más grandes.
Cuando el descanso falla, el sistema de alerta del cerebro puede volverse más sensible y reaccionar con más intensidad ante situaciones cotidianas. Por eso, después de una mala noche, una discusión, una exposición o una tarea pueden sentirse mucho más abrumadoras.
Dormir bien también ayuda a regular cómo enfrentamos el estrés.

04/10/2026

Hay sueños en los que despiertas justo cuando todo se pone interesante… y otros en los que descubres que puedes seguir dentro sin dejar de saber que estás soñando.
Los sueños lúcidos muestran algo fascinante: incluso mientras dormimos, ciertas capacidades de atención, intención y memoria pueden seguir activas.
Aprender a reconocer ese momento abre una pregunta enorme sobre cuánto podemos entrenar nuestra mente incluso durante el sueño.

02/10/2026

Equivocarte puede ser justo lo que tu cerebro necesita para aprender mejor. Cuando detectas un error, intentas otra estrategia y finalmente encuentras la respuesta, el cerebro recibe información que le ayuda a ajustar sus conexiones.
Por eso revisar dónde fallaste puede ser tan valioso como acertar a la primera. Cada corrección también es parte del aprendizaje.

29/09/2026

A veces la rabia aparece antes de que alcancemos a pensar.
Para algunas personas, frenar una reacción impulsiva requiere mucho más esfuerzo de lo que parece desde afuera. Y detrás de esas explosiones puede haber dificultades reales en los sistemas del cerebro que regulan las emociones y los impulsos.
Entenderlo no significa justificar una agresión. Significa abrir espacio para buscar ayuda, aprender nuevas formas de regularse y evitar que la culpa sea la única respuesta después.

27/09/2026

La memoria también cambia con las etapas de la vida.
En muchas mujeres, la transición a la menopausia puede traer esa sensación de “niebla mental”: cuesta más aprender algo nuevo, encontrar una palabra o recuperar información con rapidez.
No significa que la memoria desaparezca.
Significa que el cerebro está atravesando un cambio biológico que merece comprensión, no juicio.