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Soy psicóloga clínica con enfoque humanista ¿Agendamos?

10/09/2026

𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 | 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼 🎗️
El origen del listón amarillo nace de la historia de Mike, un joven de 17 años cuyos amigos comenzaron a repartir cintas de este color con un mensaje que siempre debemos recordar: "Está bien pedir ayuda". Hoy, la Organización Mundial de la Salud conmemora este día para recordarnos que el suicidio se puede prevenir y que la salud mental no debe sostenerse en soledad.

Hablar de prevención ocurre en lo cotidiano: cuando acogemos el dolor sin juzgarlo, cuando validamos el cansancio de quien lucha en silencio y cuando abrimos espacios seguros para hablar de lo que pesa. Porque sí, hablar sana y pedir ayuda está bien.

Como psicóloga, honro el esfuerzo diario que haces por sostenerte, atravesar el dolor y construir una vida que se sienta habitable para ti. Gracias por quedarte, el mundo es un lugar mejor contigo.

📌 Canales oficiales de ayuda gratuita en Perú
📞 Línea 113 (Opción 5) – Salud Mental del MINSA (Atención gratuita las 24 horas)
📞 Línea 100 – MIMP (Orientación y contención emocional)
🚑 SAMU 106 – Emergencias de salud
🏥 Centros de Salud Mental Comunitaria (CSMC) – Acude al más cercano a tu domicilio

04/09/2026

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗵𝗮𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗻 “𝗱𝗿𝗮𝗺𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀”? 🤔
Detrás de lo que el entorno suele calificar como “drama”, muchas veces existe una profunda dificultad para autorregular las emociones, dificultad para manejar conflictos o un intento desbordado por comunicar un malestar.

Este viernes a las 11:00 p.m. estaré nuevamente en la cabina de Exitosa Noticias en el programa “Despierta tus emociones” con la conducción de Carla Palacios para conversar a fondo sobre este tema.

Déjanos tu duda, caso o pregunta en los comentarios y los estaremos respondiendo completamente en vivo durante el programa.
🎙️ Nos vemos este viernes 04 de setiembre
⏰ 11:00 p. m. por Exitosa Noticias.
📻 95.5 FM En Lima y Callao.
📺 6.1 SDT / 34 Movistar.
💻 https://www.exitosanoticias.pe/tv/envivo.

¡Nos vemos en cabina!

29/07/2026

𝗛𝗼𝘆 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗮𝗹 𝗣𝗲𝗿𝘂́ 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼: 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 🇵🇪
Creo que construir un mejor país también empieza en lo cotidiano: cuando aprendemos a cuidar nuestra salud mental, fortalecemos nuestras relaciones y generamos espacios más humanos para quienes nos rodean.

¡Felices Fiestas Patrias! Que estos días también nos permitan hacer una pausa, conectar con quienes queremos y volver a aquello que nos hace bien.

09/07/2026

¿Qué tan importante es cuidar nuestra salud mental hoy en día? 🧠✨
Muchas veces creemos que estar bien es un lujo o algo que solo se atiende cuando ya tocamos fondo. Pero la realidad es que la salud mental es el motor de todo lo que hacemos: de cómo trabajamos, cómo amamos y cómo decidimos cada día.

Por eso, este jueves regreso a la cabina de en un programa muy especial por el aniversario de “Despierta tus emociones”. Junto a vamos a poner este tema sobre la mesa, analizando el contexto actual y buscando herramientas reales que nos sirvan a todos.

🎙️ Nos vemos mañana jueves 09 de julio
⏰ 11:00 p. m. por Exitosa Noticias.
📻 95.5 FM En Lima y Callao.
📺 6.1 SDT / 34 Movistar.
💻 https://www.exitosanoticias.pe/tv/envivo.

¡Recuerda que la cabina estará abierta para escucharte y responder tus dudas en vivo!
Te leo en los comentarios.

15/06/2026

Lanzamos nuestros talleres HabitArte 🎨🖌️✨
A veces las palabras no alcanzan para expresar lo que llevamos dentro...

Por eso nace HABITARTE, un taller que fusiona arte y terapia para crear bienestar para ti.

En su primera edición tendremos el taller “Sanando mi corazón”, un espacio presencial para regalarte una pausa y conectaricon tu historia a través del arte, le daremos vida a un corazón de cerámica como una herramienta de expresión y reflexión guiada.

09/06/2026

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a construir una sana autoestima? 🏡✨
Lejos de lo que muchos pensamos, la seguridad de los hijos no se alimenta solo de aplausos o premios. El verdadero trabajo empieza en casa, enseñándoles a valorarse por lo que son y no por lo que logran.

Por eso, estoy muy contenta de regresar al programa “Despierta tus emociones” en Junto a conversaremos a fondo sobre esto, buscando brindarles herramientas reales y conversando con los oyentes.

🎙️ Nos vemos mañana 09 de junio 2026
⏰ 11:00 p. m. por Exitosa Noticias.
📻 95.5 FM En Lima y Callao.
📺 6.1 SDT / 34 Movistar.
💻 https://www.exitosanoticias.pe/tv/envivo.

Me encantaría que nutramos este espacio juntos: ¿Qué dudas tienes sobre la autoestima de tus hijos o qué te gustaría que abordemos?

¡Recuerda que podrás llamarnos en vivo para responderte!

Te leo en los comentarios para llevar tus reflexiones al programa.

08/06/2026

𝑳𝒂𝒏𝒛𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔 𝑯𝒂𝒃𝒊𝒕𝑨𝒓𝒕𝒆🎨🖌️💞
A veces las palabras no alcanzan para expresar lo que llevamos dentro…
Por eso nace un nuevo espacio para ti HabitArte, un taller que fusiona arte y terapia para crear bienestar para ti 🫶🏼✨🦋

En su 1ra edición tendremos el taller “Sanando mi corazón”, un espacio presencial para regalarte una pausa y conectar con tu historia a través del arte, le daremos vida a un corazón de cerámica como una herramienta de expresión y reflexión guiada.

Aprovecha el pre lanzamiento de este taller
🗓️ Sábado 13 de junio de 2026
🕣 3:00 p.m.(duración promedio 2.5 h)
📍Barranco, Lima, Perú
👤Facilitadora: Ps. Judith Pérez
🦋Cupos limitados para darte un espacio seguro.

El taller incluye:
✨Pieza de cerámica y materiales
✨Coffee break
✨Acompañamiento y guía profesional

Aprovecha el precio de lanzamiento y regálate una tarde única para ti.

💌Comenta HABITARTE o escríbeme al DM para reservar tu lugar.

01/05/2026

𝐓𝐞𝐧𝐠𝐨 𝐞𝐥 𝐨𝐫𝐠𝐮𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚👩‍⚕️

Ayer conmemoramos el Día del Psicólogo en el Perú 🇵🇪 y hoy el Día Internacional del Trabajo 💪
Para mí, estas fechas se encuentran en un punto común: la pasión por lo que hacemos y el respeto por quienes acompañamos.

Ser psicóloga es una elección de vida que reafirmo cada día. Es habitar el consultorio como un espacio seguro para sanar, es ver el bienestar en movimiento a través de un taller y es apostar por culturas laborales más humanas donde el equipo sea la clave del desarrollo, es también poner nuestra voz al servicio de los demás, para que la salud mental se acerque cada día a humanizar nuestra sociedad.

Y es que el trabajo ocupa gran parte de nuestra vida; es donde ponemos nuestra energía, nuestro talento y también nuestras emociones. Por eso, mi mayor satisfacción es acompañarte a que esa labor diaria no solo sea algo que “haces”, sino algo que te haga sentir bien, con equilibrio y orgullo por lo que eres capaz de lograr.

Gracias por permitirme ser la psicóloga que siempre soñé ser 🫶

¡Feliz Día del Psicólogo Peruano!
¡Feliz Día Internacional del Trabajador!

05/04/2026

Hay espacios que nos permiten llevar la psicología más allá del consultorio, y este momento en Exitosa Noticias fue una oportunidad valiosa para conectar y reflexionar juntos.

Me voy con el corazón lleno por la sintonía, por cada mensaje recibido e historia compartida por el público. Conversaciones así nos recuerdan que hablar de lo que sentimos es, precisamente, el primer paso para estar bien. 🧠🤍

Gracias José Poicón por guiar este espacio de escucha y llegar a tantas personas que lo necesitan 🫶

¿Sientes que hoy te das permiso para sentir? Te leo👇

17/03/2026

𝗬 𝗲𝗹 𝗢𝘀𝗰𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮... ✨🏆

A menudo, los logros más grandes no se celebran con aplausos en una alfombra roja. Ocurren en la intimidad de un consultorio, con valentía, esfuerzo y mucha vulnerabilidad.

En esta 1ra Gala, hemos creado categorías especiales para reconocer esos pasos que, aunque parezcan pequeños, transforman vidas. Desde atreverse a pedir ayuda hasta aprender a decir “hasta aquí” para cuidar tu bienestar.
Porque en la terapia, el verdadero premio no es el reconocimiento de los demás, sino el compromiso contigo mismo.

𝙏𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙤 𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙧𝙧𝙪𝙨𝙚𝙡 𝙮 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙗𝙧𝙞𝙧𝙡𝙤 𝙟𝙪𝙣𝙩𝙤𝙨...
Y si hoy tuvieras que darte uno de estos premios, ¿cuál sería? 🏆

👇Cuéntame en los comentarios el logro que hoy eliges celebrar. ¡Te leo y te celebro!

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